老长舌苔要先从舌苔是怎么形成的。舌苔是指舌面上的一层苔状物，是由于脾胃之气蒸化胃中食浊而产生。正常的舌苔一般是薄白均匀，干湿适度，舌面的中部和根部稍厚。由于患者的胃气有强弱，病邪有寒热，故可形成各种不同的病理性舌苔。胃气的盛衰，可以从舌苔是否有根表现出来，有根苔提示胃气充足，无根苔，提示胃气衰败，是无胃气的征象，正如《形色外诊简摩.舌苔有根无根辨》所说:前人只论有地无地，此只可以辨热之浮沉虚实，而非所以辨中气之存亡也。地者，苔之里一层也，根者，舌苔与舌质之交际也。无苔者胃阳不能上蒸也，肾阴不能上濡也

舌苔黏黏，主要见于腻苔和腐苔，腻苔是由于湿浊内蕴，阳气被遏，湿浊痰饮停聚舌面所致。舌苔薄腻或腻而不板滞者，多为食积或脾虚湿困，阻滞气机，舌苔白腻而滑者为痰浊、寒湿内阻，阳气被遏，气机阻滞。舌苔黏腻而厚，口中发甜是脾胃湿热。邪聚上泛，舌苔黄腻而厚，为痰热，湿热，暑湿等邪内蕴，腑气不畅。腐苔的形成多是由于阳热有余，蒸腾胃中秽浊之邪上犯，聚积舌面，主食积胃肠，或痰浊内蕴。脓腐苔多见于内痈或邪毒内结是邪盛病重的表现。病中腐苔渐退，续生薄白新苔，为正气胜邪之像，是病邪消散，如果，腐苔落不能续生新苔者，是病久胃气衰败，属于无根苔。

舌苔润泽有津，干湿适中，不滑不燥，称为润苔；舌面水份过多，伸舌欲滴，扪之湿滑，称为滑苔。主要反应体内津液的盈亏和输布情况，润苔是正常舌苔的表现之一，是胃精，肾液上乘，布露舌面的表现，疾病过程中见润苔提示体内津液未伤，如风寒表证，湿证初起，食滞，淤血等均可见润苔。滑苔是水湿之邪内聚的表现，主痰饮，主湿。如寒湿内停或阳虚不能运化水液，寒湿、痰饮内生都可以出现滑苔。此外，《察舌辨证新法》指出，“湿证舌润，热症舌燥，此理之常也，然亦有湿邪传入气分，气不化津反而燥者，热证传入血分，舌反润者。”

舌面本有舌苔，疾病过程中舌苔全部或者是部分脱落，脱落处光滑无苔而可见舌质。根据舌苔剥脱的部位和范围大小不同，可分为以下几种。舌前半部台剥脱者称前剥苔，舌中部苔剥脱者，称中剥苔，舌根部苔剥者称根剥苔。舌苔多处剥脱，舌面仅斑驳残存少量舌苔者称花剥苔。舌苔周围剥脱，仅留中心一小块者称为鸡心苔，舌苔全部剥脱，舌面光洁如镜者称为镜面舌。舌苔不规则剥脱边缘凸起，界线清楚，形似地图，部位时有转移者称为地图舌，舌苔剥脱处，舌面不光滑，仍有新生苔质颗粒或舌乳头可见者称为类剥苔。临床主要见于胃气不足，胃阴枯竭，或者气血两虚，也是全身虚弱的一种征象。

新生儿舌苔上的奶垢，如果不是很严重，不用特殊处理，如果孩子奶垢特别厚，会影响食欲的，这种情况可以用压舌板轻轻地刮一刮孩子的舌苔，也可以用一个消毒好的纱布块缠到手指上，给孩子轻轻地擦一擦。 同时可以给孩子吃点益生菌妈咪爱或者金双歧，调理一下肠道正常菌群，把手搓热乎，给孩子焐一焐肚子，如果是母乳喂养，妈妈需要注意饮食，尽量不要吃凉的、辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，这些对孩子的胃肠都不好，如果是奶粉喂养奶粉要即冲即喝，不要放凉。

婴儿舌苔发紫色的，这种情况大多数是因为胃肠功能紊乱，脾胃不好，脾胃虚弱的原因，可以给孩子吃点醒脾养儿颗粒或者是黄芪健脾口服液，同时给孩子吃点益生菌，妈咪爱或者金双歧调理一下肠道正常菌群。如果是母乳喂养，妈妈需要注意饮食，尽量不要吃凉的，辣的、水果、海鲜、豆制品、淀粉含量高的，这些对孩子的肠胃都不好。如果孩子开始添加辅食，一定要注意由少到多，由稀到稠，由细到粗看孩子的消化功能，再一点点的加量，平时孩子如果不吃的时候一定不要强喂。

舌苔刮不掉的主要原因是苔腻，其实刮舌苔并不好，因为刮舌苔对于舌头来说是一种刺激，舌苔其实是舌上的粘膜坏死脱落再次形成的，从中医的角度讲舌苔可以反应身体的整个状况，并不是将舌苔剔除以后就健康了，身体就没有问题了。 反复的刺激舌头容易出现细胞坏死的情况，只要按照常规每天早晚进行刷牙，也可以用附带牙刷轻轻地刷一下舌头。如果本身是沟纹舌在清理舌头的同时，也可以用纱布小心地擦除舌沟内的食物残渣，建议患者千万不要用刮舌板刮舌苔，他对舌头是一种刺激。

舌苔在哪个位置指的是舌面，舌体上长着一层薄薄的白苔，治疗时通过观察舌苔的厚薄湿润，色泽等可以了解疾病的状态，病位，病性等，若薄白苔则为正常现象是风寒湿表证未入里，若舌苔厚腻一般多考虑为脾虚湿盛，若舌苔少或无则考虑为阴虚证。 综上所述从舌苔的表现对临床的诊断和治疗都有很大的帮助，辅助医生的诊断治病，舌苔的薄厚还可以提示为愈后。

舌苔裂纹比较深这种情况多数是由于肾阳虚，身体有湿气的原因导致的，因为肾阳虚身体水液代谢障碍在体内聚而成湿，导致舌头胖大舌头受到挤压，中间就会出现一道较深的裂纹，通常会伴有腰膝酸冷，四肢不温，小便清长，大便稀溏，阳痿早泄，宫寒痛经等情况。 所以调理方面第一，药物可以选择桂附地黄丸，金匮肾气丸，济生肾气丸，肾宝片，右归丸，附子理中丸，参苓白术丸等药物调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时需要多到户外运动，通过运动可以促进全身代谢，有利于寒湿排出体外，而且也可以激发身体的阳气，温暖全身。 第三，饮食要注意避免生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，平时还可以进行艾灸治疗。

舌苔发绿说明体内有热气。 中医上认为，热气是由胃气和食物的味道混合之后产生的气体，然后萦绕在舌头之中，所以舌苔颜色呈现绿色。同时舌苔出现绿色，伴有口气重说明肠胃出了问题，这个时候需要调理日常饮食，要多吃一些易消化的食物，少吃一些油腻的食物，日常饮食应该要清淡，少吃油炸、辛辣的食物。另外，舌苔发绿说明体内热气严重，除了饮食清淡，还可以服用一些清热的药物一起治疗。

舌苔掉了好多块，就是临床上所说的剥脱苔。剥脱苔的形成，总共是由于胃气匮乏，不得上熏于舌或者是胃阴枯涸，不能上潮于舌所致，由于导致胃气，胃阴亏损的原因，不同损伤的程度也有轻重，因而形成各种类型的剥脱苔。舌红苔剥多为阴虚，舌淡苔剥或类剥苔,多为血虚或气血两虚。镜面舌色红绛者，为胃气枯竭,胃乏生气之兆，属阴虚重者，色红晄白如镜，色泽毫无血色者，主营血大虚，阳气虚衰，病重难治。舌苔部分脱落，未剥脱处仍有腻苔者多为正气亏虚，痰浊未化，病情较为复杂。苔剥的范围大小，多与气阴或者气血不足程度有关。剥脱部位，多与舌面脏腑分布相应，如舌苔前剥，多为肺阴不足，舌苔中剥，多为胃阴不足，舌苔根剥，多为肾阴枯竭。

正常人的舌苔是淡红舌薄白苔。 苔色的改变，提示着身体健康出现了问题。疾病状态下的舌苔苔色，主要有三种表现形式。第一种是白胎，虽说白胎是健康的颜色，但是感冒的人热证较轻的人，阳虚的人，因为病不重，可能并不会出现苔色的改变。第二种是黄苔，主要出现在热性病症的患者身上，根据黄色的深浅，有微黄苔，正正常，老黄胎三种。黄色越重，热势越重。第三种是灰黑苔，出现这种颜色的时候，说明病情比较严重。

舌苔并不需要刻意的去清洁，虽然有的患者他的舌苔是非常厚腻的或者是发黄的，而且它也有一些口干、口苦、口涩的一些感觉，习惯用勺子或者是牙刷去刷舌苔的薄表面，但其实这样并没有什么实质性的效果，因为舌苔厚腻或者是发黄，他都是胃肠有湿热蕴积或者是湿热不化，或者是说饮食过多导致食积而产生的舌苔厚腻的情况，所以这种情况是要去内调的，清洁舌苔并没有很好的效果，我们日常正常的刷牙漱口就可以了，不需要刻意的去清洁舌苔，如果有舌苔厚腻或者是各种不正常的情况，还是要及时的就医或者是调理。

舌苔中间发黑，首先要排除是否是染苔，染苔一般见于吃黑色的食物，第二是吸烟过多可以出现舌苔发黑。病理上舌苔发黑，主要是由于阴寒内盛，或者是里热炽盛引起。灰黑苔见于热性疾病中，也可见于寒湿病中，无论寒热均属重证，黑色越深，病情越重。舌边舌尖部呈白腻苔，而舌中舌根部出现黑苔，舌面湿润，多为阳虚寒湿内盛或痰饮内停。舌边舌尖见黄腻苔，而舌中为灰黑苔，多为湿热内蕴，日久不化所致。舌苔黑干燥，舌质干裂起裂者，无论是外感内伤，均是热极津枯之证。苔黄黑者为霉酱苔，多是由于胃肠素有湿浊宿食，积久化热。熏蒸秽浊上犯舌面所致，也可见于湿热加痰的病证。

舌苔发黑发黄： 第一，有可能是由于胎的原因引起的，有可能是由于身体火气大的原因导致的，多数是由于肝胃火大，熏烤舌苔就会导致舌苔发黑发黄，通常是由于平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气上火，熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致的。 所以调理方面： 第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是油炸食品，可以吃萝卜，白菜，芹菜等富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅。 第二，平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝药物，可以选择龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，清胃散，黄连清胃丸等药物调理。 第三，平时还需要适当的户外运动，增加身体代谢，有利于降火。

舌苔可见草莓点，这种情况在中医的角度来讲多数是由于身体火气大的原因导致的，通常是由于肝胃火大，火气上蒸于舌头，导致气血循环旺盛，所以会出现舌乳头肿大出现草莓点的情况，多数是由于平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气，上火，熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致的。 所以调理方面：第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，以保持大便通畅。 第二，平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝药物，可以选择龙胆泻肝丸，清胃散，黄连清胃丸，牛黄解毒片等药物调理。 第三，平时还需要适当的户外运动，以增加身体代谢，有利于降火。

舌苔消失，临床上最常见的原因是萎缩性舌炎。 是由于整个舌体粘膜表面舌乳头萎缩消失而造成临床上又称镜面舌或者光滑舌。其病因主要有，目前以下几个因素，首先缺血，特别容易造成萎缩性舌炎，包括缺铁性贫血或溶血性贫血，以及再生障碍性贫血，这些都是引起萎缩性舌炎的病因。其次，念珠菌感染干燥综合症、烟酸缺乏也被认为是萎缩性舌炎的原因。萎缩性舌炎目前没有特别好的针对性，治疗方法可以对症应用人工唾液或者含漱液来进行治疗。

健康的舌苔一般都是很多人都能看到这样的舌苔，就是淡红舌、薄白苔，就是舌头也是淡红色的，苔是薄白的，基本上看不到明显的舌苔。其实很多小朋友的、年轻人的舌头就是这样。 但是很多人不太健康的话说他/她舌苔比较厚，中医说可能是湿气重或者是痰湿。其他的舌质比较暗，有些中老年人可能会循环不好、血脂高，还有其他的不好，中医说可能是血瘀所致，尤其会见还有这样经常喝酒的人，吸烟的人出现这舌苔。 其他还有舌质红的话，一般都是有火，舌苔少、舌质红色属于阴虚内热。如果说舌苔厚舌质还红（属于）痰湿、痰热这种情况。其他的很可能会有齿痕，有的有齿痕，有的没什么大的问题，有的是有脾虚，有的还有其他的一些表现。

舌头没有舌苔，在中医的角度来讲，可以是由于气血不足，舌头失于滋养，导致舌淡无苔，也有可能是由于肝肾阴虚，阴液亏少，不能上荣于舌头，所以会出现舌红无苔的情况，调理需要进行辩证分析，如果是气血不足，通常会伴有胸闷，气短，心慌，少气懒言等情况，所以调理的话，药物可以选择归脾丸，乌鸡白凤丸，八珍丸，八珍益母颗粒，驴胶补血颗粒等药物治疗。平时也可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等泡水喝，而如果是肝肾阴虚，通常还会伴有五心烦热潮热盗汗，耳聋，耳鸣，失眠多梦等情况，调理的话，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸左归丸。杞菊地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子泡水喝。

舌苔咖啡色这种情况第一有可能是由于染苔的原因导致的。 第二也有可能是由于身体火气大的原因引起的，多数是由于肝胃火大熏烤舌苔，舌苔就会变得焦黄类似于咖啡的颜色，通常是由于平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气，上火，熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致的。 所以调理方面第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要清淡，不能吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。 第二平时可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，药物方面可以用龙胆泻肝丸，清胃散，胃热清胶囊，黄连清胃丸等药物调理。 第三，还需要适当的户外运动，增加身体代谢，有利于降火。