身体气虚多数会伴有倦怠乏力、少气懒言气短、饮食减少，最常用于治疗气虚的中成药，包括补中益气丸、参苓白术丸、归脾丸、人参健脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、四君子丸、八珍益母颗粒等等。 当然如果身体气虚，还需要进行生活调理，比如要注意多休息，适当的户外运动可以促进气血运行，有利于气血的生成，但是不可以大汗淋漓，或者是过度疲劳，这样容易损伤身体的正气，气虚进一步加重，还要注意控制饮食，不能吃太多生冷油腻的食物，饮食要好消化，容易吸收，比如说小米、山药、鱼肉或者鸡蛋清等等，平时可以用黄芪、党参、茯苓、白术、桂圆等泡水喝。

月经过后往往会有短时间的气血虚的表现。这种情况可以适当的使用食疗的方法进行补充，能够起到很好的调理作用的，可以适当的用点阿胶，这个效果是非常好的，同时配合多吃桂圆、大枣以及豆制品、花生等能够起到更好的补气血的效果的。同时注意多休息，不要熬夜，注意良好的生活作息习惯，能够起到更好的配合调理的作用的。建议在非经期坚持规律的运动，特别是有氧运动能够更好的补足气血。

阳气不足的症状有腰膝酸软、肢体浮肿或者夜尿频多、颜色清晰、胃寒肢冷、面色苍白、头昏耳鸣、阳痿滑精、黎明腹泻、便溏、舌淡胖嫩、苔白润、脉沉细。 针对阳气不足的症状，可以采用温补肾阳的方法来调理，药物为金匮肾气丸、右归丸，主要用于肾阳不足、命门火衰之证，常用的药物有附子、肉桂温补命门真火，熟地、山萸肉、山药滋养肾阴，本阴阳互根之子补阳而不伤阴，泽泻丹皮茯苓利水泄浊。

气血两虚建议使用补气养血的中成药治疗效果是比较有效的。比如使用气血双补的八珍颗粒，能够起到比较好的治疗效果的，另外适当的配合食疗能够起到更好的补气养血的调理作用的。可以平时多吃动物的肝脏、花生、大枣、桂圆、阿胶等都是非常好的配合补气养血的方法。再就是注意良好的生活作息习惯。注意尽量的多做锻炼，特别是有氧运动，比如游泳、球类、跑步等，能够很好的促进气血的运行。

气血不足可以使用食疗的方法进行调理的。使用食疗的方法能够起到很好的配合调理的作用的。比如适当的使用桂圆、大枣、阿胶等这些食物，能够起到很好的调理的作用的。平时注意良好的生活作息习惯，建议尽量的进行规律的锻炼，特别是有氧的运动，能够很好的促进气血的运行，以及气血的自我补充，比如经常游泳，跑步以及球类运动，都是非常好的锻炼的方式的。然后注意一定不能熬夜，注意多喝水，促进代谢。

气血不足服用补养血的药物是比较好的。中药药物临床效果比较好，比如可以使用补气养血的八珍颗粒，效果是不错的。除了使用药物，平时可以配合艾灸的方法，可以坚持艾灸涌泉穴、足三里穴、三阴交穴、关元穴等穴位，然后配合食疗的方法，平时多吃动物肝脏以及阿胶、桂圆、大枣等，这些食物能够起到更好的补气养血的效果的，对于气血不足的症状能够起到更好的配合调理的作用的。

气虚体质一般情况下会出现饮食减少，面色萎黄，精神倦怠，动则心悸，少气懒言语声低微，舌质淡嫩，脉象缓弱，寸脉尤甚，这种情况下，我们临床上经常会使用的一个方剂是补中益气汤。补中益气汤选自于《脾胃论》。它的主要组成有黄芪、人参、白术、炙甘草、陈皮、当归、升麻和柴胡。这个方剂具有明显的补中益气，升阳举陷的作用。它对于气虚的体质效果是非常不错的。那临床上气虚体质的人呢平常时候要注意不要太过于操劳，不要熬夜。特别是如果已经出现了神疲乏力，少气懒言的患者明显的气虚，这种人是一定不能熬夜的。

这个药物主要作用是解表化湿，理气和中，主要可以用于治疗以下几点：一、外感风寒，内伤湿滞所导致的恶寒发热头身困重，胸脘满闷，恶心纳呆，舌质淡红，苔白腻，脉浮缓，二、也可以用于治疗湿阻中焦所致的呕吐，脘腹胀痛，伴有恶寒发热周身酸困，头身疼痛。三、还可以用于治疗湿阻气机所导致的泄泻暴作，便下清稀，肠鸣腹痛，脘闷纳呆，伴有恶寒发热者，这些都可以见于胃肠型的感冒。四，还可以用于中暑，也就是外感暑湿气机受阻所导致的突然恶寒发热，头晕昏沉，胸脘满闷，恶心欲吐，甚则昏仆倒地，舌苔白厚腻。

产后气血虚的症状包括。神疲乏力。气少懒言。头晕目眩。不思饮食，大便溏软。舌胖有齿痕，脉虚无力。还有头晕目花，心悸少寐。唇爪无华，面色苍白或者面色萎黄，舌淡脉细无力。是因为饮食劳倦，久病，失养或者产后。禀赋不足，气血亏虚。血虚不荣脏腑经络，四肢百骸失养而导致的。

补气补血，吃四物汤和四君子丸最有效果。四君子丸主要功效是益气补中。主要为补气健脾，主治脾胃气虚，食少便溏等症，主要药物有党参，白术，茯苓，甘草。偏于肺气虚者可以加黄芪五味子。脾气虚者可以加扁豆，莲肉，肾气虚者可以加熟地山药。四物汤主要是补血养血。盈血亏虚所致的病症。药物为熟地、当归、白芍、川芎。这些药物补中有通补而不滞。若是肝血虚，可以用补肝汤，心脾血虚者可以用归脾汤。

阳气虚的症状有很多，比如：周身怕冷、容易感冒，还会出现心慌、气短，平时容易出现咳嗽，咳痰，甚至出现周身寒战。很多患者阳气虚还会表现为消化不良、食欲不振、胃肠道不舒服、身体逐渐消瘦。也有的患者伴有四肢发寒，而且行动迟缓、晕厥、眼花，还有面色苍白等症状。 有些男性患者会表现为阳痿早泄等关于性方面的疾病，临床上阳气虚可以积极的通过中药汤剂，还有中成药等进行治疗，比较常见的有金匮肾气丸、附子理中丸等。

气虚的女人调理可以采用食补法，气虚的女人身体虚弱，气血不调，平时要注意补充营养，可以多吃补气的食物，比如黄芪、山药、红枣、当归等补气提气的食物，也可以将这些食物加入小米中煮粥食用能够起到补气的作用。还可以药补的方式来进行调理，不用补气的中成药，比如补中益气丸，、四物汤等都非常的好。同时要注意适当的锻炼，气虚的女人精神差，经常容易疲劳，感到睡眠质量不好，要经常锻炼，可以进行一些舒缓的运动，比如瑜伽、太极等。

气虚可以吃的食物，包括大枣、花生、牛肉、狗肉、鸡肉等。食物对补气有很好的效果。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动辄汗出、语声低微等，多是由于先天禀赋不足或后天失养或者劳伤过度，或久病不复等造成的，所以对于气虚的患者，他在饮食上应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人宜吃具有补气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，吃营养丰富，容易消化的平补食品，忌吃破气耗气之物以及油腻的食物。

女人气虚的症状主要表现为卫表不固，容易出汗、气喘。还会表现为四肢肌肉没有力量，浑身倦怠，严重的患者会出现精神萎靡、头晕耳鸣、血液运输出现障碍、完谷不化。导致脏腑功能减退，女人气虚还会出现怕冷、自汗的现象。气虚进一步发展会成为阴虚。阴虚的患者经常伴有五心烦热的症状，还会表现为便秘尿少。见了气虚可以使用中成药来进行治疗，比如八珍汤，归脾丸都可以。

产后的气虚和血虚主要是通过患者的临床表现进行判断的，气虚和血虚都可以见于虚弱以及术后的患者，气虚主要表现就是气声低微、少气懒言、疲乏无力、脉虚舌质淡嫩，可以表现为头晕、自汗、容易感冒；血虚的主要临床表现是面色淡白或者是萎黄，口唇、舌质、爪甲的颜色淡白，也可以伴有头晕眼花、两目干涩、心悸、失眠、多梦、健忘以及妇女出现月经量少、颜色淡或者是月经淋漓不尽等情况，当然，临床上最常见的是气血两虚两种同时存在的情况。

中医认为气血是相互依存的，气虚则推动血型努力，出现气虚血瘀的一系列症状，气虚血瘀的症状有心悸，乏力，自汗，血瘀明显时常常表现为疼痛肿块，甚至于有出血，气虚导致的血瘀疼痛往往是固定不移，痛如针刺，夜间疼痛加重，女性可能出现闭经或者崩漏，或者出现胸痛，胸闷，四肢畏寒怕冷，以上症状，往往在活动或劳累后明显加重，出现气虚血瘀的症状，患者需要保证充足的休息，耗损体力的事情要少做，饮食上要注意营养，如果气虚血瘀的厉害，出现出血或者胸痛等症状，要及时的去医院就诊。

气虚的人绝对不能吃山楂、佛手柑、冰蓝、大蒜、萝卜、香菜、大头菜、紫苏叶、薄荷、荞麦等食物，不要吃寒凉、生冷、辛辣、油腻的食物，因为吃了这些食物会导致气虚、气短、声低、倦怠、乏力，面色黄白、头晕、自汗，食欲不振、大便溏薄等等，气虚的人可以吃一些牛肉、猪肉、大枣、莲子、山药、乌鸡、鲤鱼等食物，同时还可吃一些中成药，比如：四君子汤、补中益气汤、参脉丸等等，这些都是由补肾健脾的中药组成的，

男人气虚吃中成药或者中药配合饮食补的最快，中成药有补中益气丸，肾气丸，可以吃的中药有黄芪、党参、白术、茯苓、山药、太子参、人参等，可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜花、大枣、花生、山药、粳米、牛肉、狗肉、鸡肉等等，这些都有很好的健脾益气养血的作用，同时，也可以选择补气的药膳来补气，比如人参大枣粥，它的配方是人参三克，大枣五克，大米六十克，加工简便，可以经常食用，

气滞血瘀最好的中成药临床上经常常用的是血府逐瘀胶囊，它的药物组成成分为炒桃仁、红花、地黄、川芎、赤芍、当归、川牛膝、柴胡、桔梗、麸炒枳壳、甘草。它临床上的功效是活血祛瘀行气止痛，临床上主治气滞血瘀所导致的胸痛、头痛。头痛一般情况下痛如针刺而有定处。还可以治疗内热烦闷，心悸失眠，急躁易怒。临床上的桃仁具有活血化瘀的效果，红花也有活血化瘀的效果，两药合用呢共为君药。熟地具有清热凉血的作用，川芎有活血化瘀的作用，赤芍也有活血化瘀的作用，当归有补血活血的作用，川牛膝有活血化瘀，引血下行的作用，而柴胡具有疏肝理气的作用，桔梗具有宣散肺气的作用，枳壳具有降气的作用，甘草具有调和诸药的作用。全方配伍治疗气滞血瘀效果还是很不错的。

女性朋友气色不好脸色发黄的原因通常有几下几个方面，第一就是贫血，营养状态不好，中医讲就是气血不足，气血亏虚，主要表现就是消瘦，乏力，口唇颜色发白，容易感冒等情况，这种情况一般的用归脾丸配合吃点阿胶，效果就能好一些，第二就是女子以肝为先天，平时情绪不好，比如说容易生闷气，焦虑抑郁，我们叫做肝郁气滞，气血不够通畅，全身的皮肤毛发得不到滋养，就会出现脸色发黄，气色不好，一般的这种，情况建议可以吃点加味逍遥丸效果能好一些，第三就是女性朋友进入到更年期，这个时候身体内分泌紊乱很严重，就容易出现这个情况，这个是属于生理现象，但是如果更年期的表现很严重，那么就建议到医院妇科就诊。