舌苔边缘齿轮状，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的。 主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内聚而成湿。而湿气重，让舌苔胖大，所以会舌头肿胀满口，受到牙齿的限制，就会出现齿痕的情况。调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、祛湿颗粒、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、二陈丸等药物治疗，如果是肝郁导致的脾虚，还可以应用柴胡疏肝散、木香顺气丸、逍遥丸、加味逍遥丸等药物治疗，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玫瑰花等泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多油腻以及甜的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以促进全身水液代谢，有利于湿气的排出。

中医认为湿性是粘腻的，所以舌苔发粘很可能就是因为湿浊内蕴。 湿着的生成主要与脾的运化不良关系较大，所以我们要改善脾的运化功能，可以服用一些健脾祛湿的药物，像参苓白术散之类。另外，日常要注意调整情绪，因为肝气郁结，肝郁克脾会影响脾的运化功能，饮食不当也会影响脾的运化功能，所以要饮食物要在脾的运化功能之内，避免吃一些难于消化的食物，或者是避免食量过大，超出脾胃的运化能力，另外，避免思虑过度，因为思虑也会伤脾，加重脾虚湿浊内盛的表现。

舌苔颜色鲜红，这种情况多数是由于体内火气大的原因导致的，可以是实火也可以是虚火，实火多数是肝胃火大，而虚火多数是肝肾阴虚内热。 所以调理方面，第一如果是胃火大可以用清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、黄连清心丸等药物调理，如果肝郁内热导致的，还可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、金银花、决明子等泡水喝，如果是肾阴虚内热，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，第二，总的方面平时要改掉一些不良的生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，不能生气上火、不能熬夜、不能抽烟喝酒，第三，平时要多到户外运动，可以增加身体代谢，有利于调理体质。

舌苔发红，胖大有齿痕，多由于脾虚不能运化水湿湿阻于舌，而舌体胖大受牙齿的挤压而形成齿痕，故齿痕舌常与胖嫩舌同见。 一方面，由于舌体水肿。属脾之阳虚而湿盛，另一方面，由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。舌苔发红，较为少见，一般情况下，舌苔发红多半是染苔，比如吃红色草莓，西红柿后舌苔变红。极少情况下，有病理改变一般都是较为少见的疾病，舌是心之苗，多半与心火旺为主，也可以有肝火旺。

舌头上有绿色的舌苔，是由消化不良导致的症状，或者由于消化不良导致体内有热气。 热气用于体内，不得消散，萦绕在舌苔上，从而出现了绿色。体内消化不良以及体内热气旺盛。出现绿苔的症状，这个时候需要注意休息。注意饮食，饮食要清淡，要加强营养，多吃易消化食物，忌吃辛辣刺激性、油腻生冷食物，要养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。

舌苔上有牙齿痕迹，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于身体湿气重的原因导致的。通常是因为平时饮食不规律或者暴饮暴食或者饮食过于生冷、黏腻，或者经常熬夜、生气上火、抽烟喝酒等原因损伤了脾胃功能，导致水谷运化障碍，所以会在身体产生湿气。而湿气又会让舌头胖大受到牙齿的限制，就会出现齿痕。 调理的话，第一，药物可以选择参苓白术丸、祛湿颗粒、健脾丸、归脾丸、健脾祛湿颗粒、香砂六君子丸、二陈丸等药物进行调理。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，要注意改掉以上的不良生活习惯，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、薏苡仁熬粥喝。第三就是要迈开腿，多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血增加代谢，有利于湿气的排出。还可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。

肝胆湿热的舌苔是苔黄腻、肝胆湿热，多是由于外感湿热之邪侵犯肝胆或肝经、嗜食肥甘、酿生湿热或脾胃纳运失常、湿浊内生、郁结化热、湿热壅滞肝胆所致，湿热壅阻肝胆疏泄失职，气机不畅则胁肋胀痛，湿热内阻，胆汁不循常道则泛溢肌肤则身目发黄，湿热郁蒸胆气上溢则口苦、湿热内阻、脾胃升降、纳运失司、胃气上逆则厌食恶油、泛恶欲呕、腹部胀满、大便不调、肝经绕阴器，过少腹，湿热循经下注，可见阴部潮湿瘙痒，起丘疹或阴部肿胀或带下色黄臭秽，邪居少阳胆经，枢机不利，正邪相争则寒热往来，发热口渴、小便短赤、舌红苔黄腻、脉弦滑数均是湿热内蕴之象，常用龙胆泻肝汤加减运用。

舌苔是由于脾胃之气蒸化胃中食浊而产生，所以在中医院，看舌苔一般挂消化内科比较多。 舌苔的变化，主要与感受病邪和病证的性质有关。看舌苔，重在辨别病邪的性质、邪正的消长，以及胃气的存亡、胃气的盛衰。可以从舌苔是否有根表现出来，有根苔提示胃气充足，无根苔提示胃气衰败，是无胃气的征象。 看舌苔主要从两个方面来看，第一次看苔质，第二看苔色。看苔质，主要是看苔的厚薄、苔的润燥以及腻腐苔、剥落苔、偏全苔、真假苔。看苔的颜色主要是包括白苔、黄苔、灰黑苔。临床中，这些可以单独出现，也可相兼出现。

舌苔溃烂，这种情况在中医的角度来讲多数是由于肝胃火旺的原因引起的，因为身体火气大，上灼于舌苔，导致局部血肉腐败就会形成溃疡，多数是由于平时经常生气、上火熬夜、抽烟喝酒、饮食过于辛辣刺激等原因导致的。 所以调理方面，第一，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连清心丸、黄连上清片等药物调理，平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、金银花、决明子等泡水喝，也可以吃点维生素C或者局部喷洒西瓜霜喷剂。第二、平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡。第三、平时要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于降火。

舌头上一层厚厚的白色，是属于舌苔厚白，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝胃火大的原因导致。 因为胃火大可以将胃内受纳腐熟的食物气味上蒸于舌面，就会引起舌苔厚白，多数是由于平时生气上火，经常熬夜，抽烟喝酒或者饮食过于辛辣油腻刺激等原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连清心丸、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理，平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡。第三，平时还可以适当的户外运动，通过运动增加身体代谢，也有利于降火。

舌苔燥燥的，属于燥苔的范畴，而燥苔的形成，提示体内津液已伤，如高热，大汗，吐泻后，或者是过服温燥药物等，导致津液不足，舌苔失与滋润而干燥。亦有因为痰液、瘀血内阻，阳气被遏，不能上蒸津液濡润舌苔而见燥苔者，属于津液输布障碍，糙苔可由燥苔进一步发展而成，舌苔干结粗糙，津液全无，多见于热盛伤津之重证，苔质粗糙而不干者都为秽浊之邪盘踞中焦。而临床常见的病症，脏腑津液亏耗所致的病症，多累及肺，胃，肾，大肠。在临床上可以选择应用增液汤，麦门冬汤，益胃汤，养阴清肺汤，百合固金汤等加减运用而治疗。

舌苔溃烂，这种情况在中医的角度来讲多数是由于肝胃火旺的原因引起的，因为身体火气大，上着于舌苔，导致局部血肉腐败就会形成溃疡，多数是由于平时经常生气、上火熬夜、抽烟喝酒、饮食过于辛辣刺激等原因导致的。 所以调理方面：第一、药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连上清片、黄连清胃丸、牛黄解毒片等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，也可以吃点维生素C或者是柠檬汁，也可以局部喷洒西瓜霜喷剂。第二，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。第三、要多到户外运动，通过运动，有利于降火。

舌苔厚白，说明体内有寒湿，多见于脾胃病，中医称为脾虚湿困或者寒湿困脾，多是由于吃生冷的食物或者着凉受寒，长期在寒冷的环境中居住。 临床可以见到消化不良、食欲差、肚子胀及腹部胀满明显、身体比较困乏、容易疲劳、也懒得活动、嘴里总有粘腻的感觉、头脑不是特别爽快，也就是人不十分机灵，很多人还可以伴有形体肥胖、大便不成形、没有规律、身体怕冷、怕凉以及多汗的临床表现。这种情况要祛风、散寒、除湿比较好一些。

舌头上有黄色的舌苔。 第一，有可能是由于染苔的原因导致。 第二，也有可能是由于身体火气大的原因引起的，通常是由于肝胃火大、熏烤舌苔，从而导致舌苔颜色发暗发褐。通常是由于平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气、上火、熬夜、抽烟喝酒或者饮食过于辛辣刺激等原因导致。 所以调理方面，第一，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。第二，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，药物可以选择龙胆泻肝丸、清胃黄连清胃丸、胃热清胶囊等药物治疗。第三，平时还需要适当的户外运动，增加身体代谢，有利于降火。

舌苔的厚薄以见底不见底作为衡量标准，透过舌苔能隐隐见到舌质者称为薄苔，又称见底苔，不能透过舌苔见到舌质称为厚苔，又称不见底苔。主要反映邪正的盛衰和邪气的深浅。 薄苔是正常舌苔的表现之一，舌苔薄而均匀或中部稍厚，干湿适中，此为正常舌苔提示胃有生发之气。辨舌苔厚薄，可以测邪气的深浅，外感疾病初起在表，病情轻浅，或内伤病情较轻，胃气未伤，舌苔亦无明显变化，可见到薄苔。舌苔由厚转薄，或者是舌上复生薄白新苔，提示正气胜邪，或内邪消散外达，为病退的征象。如果舌苔骤然消退，舌上无新生舌苔，是正不胜邪，或胃气暴绝。

舌苔裂口子，有的是正常情况，就是没什么不舒服，所以正常就是裂纹舌。有的裂纹舌（中医）说是胃阴虚的表现。 胃阴虚是一种证，中医说的证候。它主要表现为口干，还有的睡觉不好、大便干；有的朋友可能会出现胃疼、隐约的疼；饿但是不太想吃饭，饥不欲食。这是脾胃阴虚的一些症状表现，脾胃阴虚可能会出现裂纹舌。 还有的是脾胃功能不太好，就是大便稀、睡眠不好，还有食欲不好等等这些问题。但是有的是属于正常的，没有什么不舒服，就不用管它。

正常人的舌苔为薄薄的一层白苔，舌苔下为舌黏膜及舌乳头，一般刷牙时，不用特意去刷舌苔，如果操作不当，可能会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌部麻木、味觉减退、食欲下降，进而影响身体健康。 日常生活中，如担心口腔卫生问题，可以在刷牙的时候，用软毛牙刷轻轻刷舌面，或者使用生理盐水、漱口水冲洗舌体表面，切记不能用坚硬、尖锐的物体刮拭舌苔表面，以免损伤舌黏膜，如患者舌苔颜色异常及厚度异常，中医认为多属病理状态，可以到中医科进行治疗。

中医认为，舌苔厚腻是湿气过重的表现。 除了舌苔的问题，还可以表现为其他症状，像无精打采，头昏脑胀，胸闷，周身特别疲乏，还有四肢都感觉到很沉重，疼痛。做事没有精神，皮肤总是油腻腻的，特别头发也会呈油的状态，另外还表现为大便不成形，总是黏在马桶上很难冲下去，这些都是湿气重的表现。湿气重可以通过运动节食，还有运用药物等方法进行治疗，如果湿气重得到有效控制，舌苔厚腻的症状就会消失。

舌苔癣的原因，首先考虑是舌部炎症。 不排除有真菌感染引起来的不适现象，以及近段时间维生素的缺乏、免疫力下降、不良刺激物的刺激，都会导致舌苔癣。另外，舌苔癣还会因为患有口腔扁平苔癣疾病，也会造成舌苔癣。口腔扁平苔癣是一种常见的慢性口腔黏膜疾病。如果患有舌苔癣在治疗的时候，不能够吃辛辣、过热、酸、咸等刺激过重的食物，同时可以服用皮质类固醇激素药物进行治疗。

舌苔灰黑色，主要是由于阴寒内盛或里热炽盛等引起。 苔色浅灰称为灰苔，苔色深灰称为黑苔，灰苔与黑苔只是颜色浅深之差别，故常并称为灰黑苔。 灰黑苔的分布在人字界沟附近，苔黑较深，越近舌尖，灰黑色渐浅。灰黑苔由白苔或者是黄苔转化而成，多在疾病持续一定时日发展到相当程度后才会出现。 灰黑苔可见于热性疾病中，也可见于寒湿病中，但是无论寒热，均属于病重，黑色越深，病情越重。 但也有苔灰黑而病情轻，甚至无明显症状者，如吸烟过多的人，可见舌苔灰黑。