这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损引起。 多见于长时间久坐久站的患者，长时间久坐、久站，肌肉一直处于紧张状态。时间一久，就可以引起腰背肌筋膜炎。平时可以锻炼腰背肌，建议做小燕飞这个动作，每天10到15个，一般坚持锻炼半个月左右，效果就非常明显。平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。避免剧烈的运动，可以适当的循序渐进的增加运动量，可以做游泳这种营养运动，游泳能够很好的锻炼腰背肌，也能够很好的协调全身肌肉。

坐着感觉腰酸常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。 如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合理疗以及药物治疗。 如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗。 疼痛严重者或者是发现比较严重的可以配合口服及外用药物治疗。

怀孕两个月出现腰酸是正常的现象，不用担心。 因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，继而会出现腰酸等现象。建议要多卧床休息，休息的时候，应经常改变体位，减轻肌肉劳累。要避免提重物，避免穿高跟鞋，不要长时间的久坐和久站，要适当的运动，增强抵抗力。要多到户外走走，晒晒太阳，补充钙质的摄入。

出现腰累腰酸的症状往往是由于久坐弯腰体力劳动，寒冷刺激等因素。引起腰肌劳损，腰背肌筋膜炎或者有腰椎退行性改变的情况存在患者可以通过腰部的影像学检查，包括X光CT以及核磁共振等来明确具体的病情。而在治疗上，患者首先可以选择口服一些相关的药物，包括改善循环的药物，肌肉松弛药物。以及一些中成药物等往往有比较好的疗效，还可以辅助一些物理治疗，如磁疗超声波超短波，红外偏振光冲击波等。能够更好的改善腰背部的循环，放松僵硬紧张的肌肉。从而延缓腰椎的退行性改变进程缓解腰累腰酸的症状。

每天醒来出现腰酸常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。 治疗方式有注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波儿等对症治疗。 如果症状比较明显，或者是比较严重，可以口服及外用相关的药物进行治疗。 大多数的症状，在经过上述处理后就能出现好转，如果没有好转，必须要及时前往医院进行相关的就诊检查。

一般情况下腰部酸胀不适，主要是考虑两方面因素引起。一方面腰部肌肉出现相应的劳损或者肌筋膜炎症状，再就是考虑盆腔刺激腰骶部引起不适。一般情况下，长时间固定姿势受凉，挤压刺激，反复拉伸等，引起腰部肌肉损伤，挤压筋膜及周围软组织，导致出现相应的微循环功能障碍情况。出现反复挤压刺激以后，导致出现软组织粘连，血运不畅，引起酸胀疼痛不适。再就是考虑盆腔积液情况，也可以导致出现相应的部牵涉性不适症状，需要通过腹部彩超，局部肌骨彩超检查等进行确诊。

怀孕七周腰酸是因为怀孕后体内的激素发生了改变使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大所以会出现腰酸等情况。 要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力。在饮食上一定要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。怀孕初期一定要坚持服用叶酸以预防胎儿神经管畸形。

孕妇感觉腰部酸痛是比较常见的现象，主要是由于怀孕期间腹部明显的增大，增加了腰椎的负荷而引起的。 一般到了怀孕的中后期，酸痛的症状可能会逐渐的加重。如果是在怀孕的早期有腰部酸痛的现象，有可能是孕妇自身肾气不固引起的先兆流产，卧床休息之后，观察是否有明显的改善，如果还有阴道出血等症状，需要及时的到医院进行全面的产检，配伍合适的药物进行保胎治疗。在生活中多吃一些黑芝麻、黑豆或者木耳等食材，能够起到滋补肾精的功效，有效的改善腰部酸痛的现象。

女人早上醒来腰酸常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等。 常用的治疗方式有以下几种注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等对症处理。 如果症状比较明显者，可以口服以及外用相关的药物进行治疗。大多数的症状，经过上述治疗后，均能够出现明显的缓解。 如果没有缓解甚至加重则需要就是前往医院进行进一步的就诊检查。

两边腰酸往往是由于腰背部肌肉韧带劳损，腰背部肌肉韧带筋膜炎有关系。 出现腰部酸痛，需就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体有固定的压痛，结合辅助检查腰椎正侧位片、腰椎CT以及腰椎核磁共振，并给予完善直腿抬高试验以及股神经牵拉试验是否阳性。治疗上以局部热敷、烤灯照射、推拿、按摩，口服西乐葆以及外用活血化瘀膏药等保守治疗，等待局部症状缓解后可加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。

孕35周出现腰酸的现象，分为生理性和病理性的原因。 生理性的原因是怀孕期间胎儿增长，子宫增大会压迫到腰椎神经，就会出现腰酸腰痛的现象，或者是压迫到下肢静脉回流，导致静脉回流不好，也会出现有腰酸、腰痛的感觉。病理性的原因是指怀孕之后胎儿增长的过程中，孕妇的中心发生改变，有可能会导致腰椎间盘突出，就会引起腰酸腰痛的症状。怀孕后如果孕妇补充钙量不足，出现缺钙的现象，会导致关节疏松，关节疼痛也会出现腰酸，就需要积极的补充钙进行调整。

怀孕50天腰酸是正常的现象。 因为怀孕初期因激素的改变影响韧带、松弛、子宫增大、压迫盆腔组织与神经造成的，这属于早孕反应。建议要避免过度劳累，要多休息，保证有充足的睡眠时间。要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳，对钙的吸收有帮助。饮食上也要注意清淡，可以多喝牛奶、骨头汤和鱼汤。每天应多吃新鲜的蔬菜和水果，不要做重体力的劳动。怀孕初期一定要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。

游泳后腰酸，多考虑以下几点方面原因 第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势而导致的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。 第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，建议完善腰椎核磁共振、下肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

腰酸，右脚麻，多考虑以下几点方面原因 第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，避免久坐，弯腰搬重物，腰部剧烈活动以平卧位为主，卧硬板床，轴线翻身，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行腰椎影像学方面检查后行手术进行治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。 第二个方面多考虑是梨状肌综合症，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可以行神经探查手术进行治疗。

怀孕六周，有轻微的腰酸，属于正常的情况。 因为体内的激素发生了改变，每个人根据身体素质的差异，就会出现不同的妊娠反应。但如果腰酸比较厉害，就要到医院进行检查，避免是早期的先兆流产或者其他疾病引起的。只要没有腹痛或者出血，一定要注意多休息即可。怀孕初期，饮食一定要注意清淡，不能吃辛辣、刺激的食物和容易上火的食物。应多吃新鲜的蔬菜和水果，以预防便秘。还要坚持服用叶酸，以预防胎儿神经管畸形。

一般情况下，腰部出现酸胀不适，甚至引起屈伸功能异常情况，主要是以腰肌劳损为主要临床表现，其中腰部肌筋膜炎，髂腰肌劳损或者损伤都可以加重或导致目前情况。 由于长时间固定姿势，受凉或反复刺激情况，导致腰部肌肉出现相应的挤压刺激，引起软组织，浅筋膜损伤，导致微循环功能障碍，引起血运不畅，在这种情况反复发作以后，会导致目前症状加重。需要口服非甾体类镇痛药物治疗，改善微循环，同时注意腰部保暖，劳逸结合。

腰酸沉常见的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤。 常用的治疗方式有以下几种：注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷。 有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等对症治疗疼痛，疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，大多数的疼痛或者是酸型症状，经过上述治疗后，均能出现明显的缓解，如果没有缓解甚至加重，而需要及时前往医院进行就诊检查。

女人腰酸不是怀孕的特殊症状，有可能是妇科的炎症，也有可能是腰部肌肉的损伤或者是腰椎的问题。所以女性不能单凭腰酸来判断是不是怀孕。 正常月经周期的女性如果月经推迟，那么首先要到医院去做一个检测，看看是否怀孕，也可以用早孕试纸来检查。通常情况下同房后半个月左右可以考虑通过早孕试纸来检测是否怀孕。而如果抽血的话，时间会早一些，一般在同房后7到10天可以通过血液来检查。女性如果出现了腰酸的情况，可以及时到医院去做全面的确诊。

怀孕六周有轻微的腰酸属于正常的情况。 因为体内的激素发生了改变，每个人根据身体素质上的差异，就会出现不同的妊娠反应。但如果腰酸比较厉害，就要进行检查，避免是早期的先兆流产或者其他疾病引起的，一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免劳累。在饮食上一定要注意清淡，不能吃容易上火的食物和生冷、寒凉的食物，应多吃新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。

怀孕初期出现腰酸的现象，如果不是特别严重是正常的表现。 怀孕初期，由于受到体内激素分泌的影响，会表现出腰酸、背痛、浑身酸软、乏力，甚至会出现轻微的肚子疼，痛下坠的感觉，这些都属于是生理性表现。在怀孕初期要注意休息，不要劳累过度，特别是孕前三个月胎儿还没有完全发育成型。胎盘也不是特别固定，要注意做好保胎的工作。一般在怀孕期间，如果出现了腰酸腰痛特别严重，伴随有明显的肚子疼痛的现象就要积极的检查确定原因，然后采取对症治疗的措施。