关于舌苔像地图烂了一样，这是比较接近舌疾病中地图舌的症状，此病是一种浅表性、非感染性的舌部炎症。 发病机制与很多因素有关，比如精神因素、内分泌因素、营养因素等有关，一般无不良感觉。合并真菌感染时有烧灼样疼痛或钝痛。如果无明显不适感，一般无需治疗。伴发感染时，应及时去正规医院做局部抗炎治疗，矫正与发病有关的因素，具体情况应当与医生当面诊治为准。

舌苔很淡在临床上多属于身体虚，脾肾不足的这种表现，在临床上比较多见。 在正常情况下人体多数有种淡红舌、薄白苔，如果说舌苔很淡，比正常的偏淡的话多，属于身体虚弱的表现。我们在判断身体虚的情况，都是结合患者的临床症状以及脉象、舌苔综合考虑的。如果说舌苔很淡，再加上脉象比较细，临床症状如果有疲倦乏力、头晕、腰酸、腰痛、失眠等等这一系列身体虚的表现的话，都属于这种脾肾不足，如果说出现这种情况的话，我们可以通过药物的调理进行治疗。

刮舌头上的舌苔是一种不好的行为建议不要刮舌苔，舌头上有很多乳头，上面有很多的味蕾在乳头中，反复的刮舌苔会影响正常乳头的代谢，刮舌苔的动作。 如果力度掌握不好的话会损伤味蕾导致味觉异常，每个人的舌头上都会有舌苔只是厚度不同，它是口腔中菌群的一种平衡不要破坏这种平衡。 如果舌苔太厚的话可能是因为体内的寒湿太大而导致，需要去找中医开一些合适的药物来进行调理慢慢的就会恢复正常的舌苔。 如果去刮舌苔有可能会造成舌头的麻木或者食欲的下降甚至是损伤舌乳头所以一定不要盲目的去刮舌苔。

不能刮掉舌苔。 刮舌苔对身体健康是不利，因为舌苔上的益生菌参与了食物的搅拌以及消化过程，对人的身体来说很可能是非常重要。这就像滥用抗生素的情况，致使肠道的益生菌被消灭以后，真菌开始生长。真菌是抗生素很难杀灭，它们的钩会勾在肠壁上，对肠壁造成破损，并且它们分泌的毒素会窜进血液，随血液循环到大脑，刺激大脑神经，诱发自闭症等现象的发生，因此舌苔是不建议刮掉。

宝宝舌苔有圈圈，是花剥苔、地图舌，主要是因为孩子脾胃不好导致的。 可以给孩子吃点健脾的药，醒脾养儿颗粒或者是婴儿健脾颗粒。在饮食上可以给孩子吃点山药粥，大枣薏米粥或者百合莲子粥，调理一下脾胃，平时还要注意不要吃的太多太杂，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，水果也尽量少吃，大多数水果都属于寒性的，对孩子的胃肠也不好，要坚持膳食平衡，不要养成偏食、挑食、吃零食的习惯，平时如果孩子不吃了，一定不要强喂，每天还要多户外活动，锻炼身体，增强自身的免疫力。

艾灸之后发现舌苔更白，这种情况首先要考虑艾灸不科学，比如操作手法不当、选择穴位不当所导致的，主要原因首先可以考虑脾胃受损，因为脾胃主要负责运化水谷，脾胃受损之后可以出现中焦气机不畅，水谷运化不及，从而导致舌苔白腻。所以，出现相关症状之后，首先先停止艾灸，然后去中医科正规就诊，请医生系统评估，调整艾灸的手法以及穴位的选择，另外，饮食要注意清淡，杜绝麻辣，油炸，刺激油腻。

舌头没有舌苔这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以这种情况应该去医院的中医科就诊，或者可以去中医院的国医堂，老专家门诊之类的地方挂号就诊。 所以这种情况调理的话：第一、药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、养胃舒颗粒等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二、饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻辛辣刺激的食物，可以吃银耳莲子羹、山药、枸杞粥之类的养阴的食材。第三、平时还要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

湿热的舌苔，中医称之为：湿热苔。舌象 ：舌质偏红，苔黄腻。 体质状态以湿热内蕴为主要特征。常见表现 ，常见症：平素面垢油光、易生痤疮粉刺、易口苦口干、身重困倦。或见症 ：体偏胖或苍瘦、心烦懈怠、眼睛红赤、大便燥结或黏滞、小便短赤。男性易出现阴囊潮湿，女性易出现带下增多，脉多见滑数。发病倾向 ：易患疮疖、黄疸、火热等病证。

舌苔刮掉是不好，刮舌苔对身体健康是不利。 因为舌苔上的益生菌参与了食物的搅拌以及消化过程，对人的身体来说很可能是非常重要的。这就像滥用抗生素的情况，致使肠道的益生菌被消灭以后，真菌开始生长。真菌是抗生素很难杀灭的，它们的钩会勾在肠壁上，对肠壁造成破损，并且它们分泌的毒素会窜进血液，随血液循环到大脑，刺激大脑神经，诱发自闭症。

舌苔灰白色，常由白苔晦暗转化而来，常见于痰饮内停。形成原因多因先天遗传，或后天过食肥甘所致。 形体特征：形体肥胖，腹部肥满松软。常见表现：面部皮肤油脂较多、多汗且黏、胸闷、痰多。多面色黄胖而暗、眼胞微浮、容易困倦、口黏腻或甜、身重不爽、脉滑、喜食肥甘、大便易溏薄或黏滞不爽、小便不多或微混浊。治疗以健脾祛湿为原则，脾主运化水湿，又为生痰之源，故痰湿体质的养生最主要是养护脾胃。

宝宝舌苔特别厚，特别黄的情况下可以用干净的纱布沾温开水给宝宝轻轻地清理舌苔。每天可以给宝宝清理舌苔一次，这种情况不排除是上火或者是及时导致的。可以给宝宝适当的口服清火宝。如果宝宝是奶粉喂养的话，可以在两餐奶粉之间给宝宝喝温开水。如果是母乳喂养的宝宝，宝妈饮食上也要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物和油腻的食物。如果宝宝大便有干燥的情况，可以给宝宝每天顺时针揉肚子，可以口服益生菌调节胃肠道的功能。

脾虚包括脾气虚证、脾虚气陷证、脾阳虚证、脾不统血证，脾气虚者与脾虚气陷症的舌苔是舌淡苔白，由于化源亏乏，气血津液不能输布全身，脏腑功能减退，故见气短懒言、神疲乏力、面白无华、舌淡白、脉缓或弱，脾阳虚证的舌苔是舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑，由于脾阳虚、气血不荣、水气上泛、面白无华或虚浮、舌质淡胖、边有齿痕、苔白滑、脾不统血证的舌苔是舌淡，由于化源亏少、气血不足、头面失于滋养，机能衰减，故见面色痿黄、神疲乏力、气短懒言、舌淡苔白、脉细无力。

看舌苔分辨还是还是湿热主要看舌苔是黄腻的还是白腻，如果说舌苔黄腻，一般情况讲就属于这种湿热的表现，如果说舌苔是白腻的，一般情况讲多属于这种寒湿，当然在临床上判断，寒湿还是湿热，舌苔只是一个参考的依据之一，还要参考患者的临床症状以及脉像，从临床症状上讲，湿热一般情况会有热的表现，比如说比较烦躁、怕热这一类的情况，如果是寒湿情况一般讲就有这种乏力，怕冷这一类的阳虚有寒的表现，因此判断寒湿还是湿热，需要综合考虑。

舌苔淡红色这种情况可以分为两种情形： 第一就是属于正常的舌苔，因为我们正常的舌苔为淡红舌，薄白苔或者也可以是由于病邪比较轻浅的原因导致的。 第二，由于舌苔颜色淡，多数是由于气血不足的原因导致的，通常是因为平时饮食不规律，暴饮暴食或者经常生气，焦虑，抑郁，紧张或者经常抽烟喝酒等原因损伤了脾胃功能，导致消化不良，气血生成不足的原因导致的。 所以调理方面： 第一，药物可以选择归脾丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，补中益气丸，八珍丸，八珍益母颗粒等药物进行调理，平时可以用党参，黄芪，人参，桂圆，大枣等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。 第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，改善脾胃功能，有利于气血的生成。

剥落舌苔一般主胃气不足、胃阴枯竭或气血两虚，也是全身虚弱的一种征象。主要是由于胃气匮乏，不得上熏于舌或胃阴枯涸，不能上潮于舌所致。 舌红苔剥多为阴虚，舌淡苔剥或者是类剥苔，多为血虚或气血两虚，镜面舌色红绛者为胃阴枯竭、胃乏生气之兆，属阴虚重证，舌色晄白如镜，甚则毫无血色者，主营血大虚，阳气虚衰，病重难治。舌苔部分脱落，未剥脱处仍有腻苔者多是正气亏虚，痰浊未化，病情较为复杂。剥落舌苔有些属于先天性的，是生来就有的剥苔，其部位常在舌面中央人字沟之前呈菱形，多是因为先天发育不良导致。

女性舌苔颜色紫暗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝郁气滞血瘀的原因导致的，因为肝主疏泄可以顺畅全身气血运行，当肝郁的时候，气血运行不畅，就会引起瘀血而导致舌头颜色紫暗，通常是由于平时经常生气，上火熬夜抽烟喝酒，饮食过于生冷黏腻或者情绪焦虑、抑郁、紧张等原因导致。 所以调理方面，第一，药物可以选择血府逐瘀胶囊、加味逍遥丸、逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、开胸顺气丸等药物调理，平时可以用玫瑰花、红花、陈皮等泡水喝。第二，平时要适当的户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，有利于改善症状。第三，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是要放松心情，多到户外运动，多参加集体活动。

脾虚证，可以分为脾气虚、脾虚气陷证、脾阳虚和脾不统血证。 脾气虚，脾虚气陷症的舌苔表现是舌淡苔白是由于化源匮乏，气血津液不能输布全身脏腑功能减退，所以见气短懒言，神疲乏力、面白无华、舌淡苔白、脉缓或弱。 脾阳虚证，舌苔是舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，由于阳虚气血不荣，水气上泛，故见面白无华或虚浮、舌质淡胖，边有齿痕、苔白滑，脉沉迟无力为阳虚湿蕴所致。 脾不统血症是由于脾气虚弱，气血两虚的征象。气血两虚化源亏少，气血不足，所以表现舌淡。

脾胃湿热的舌苔是舌苔黄或者黄腻，同时困重乏力、身体沉重感、口中有异味，同时伴有消化道的一些症状，比如食欲不佳，特别是饮酒或食用肥甘厚味出现胃脘保障或者大便的溏泄，但是大便溏泄属于粘滞不爽、便出不痛快，这是湿热下注的表现，女性脾胃湿热，会有月经过多或者带下分泌物过多，带下色黄有味，这些都是脾胃湿热的表现，清理脾胃湿热，可以用葛根芩连汤或者用佩兰霍香的中药治疗。

舌苔发臭多数是由于胃火大的原因导致的，因为胃火大可以导致胃气上逆，将胃中受纳腐熟食物的气味上蒸于口，就会出现口臭的情况。通常是由于平时经常生气上火、熬夜、抽烟喝酒、饮食不规律或者饮食过于辛辣、油腻、刺激等原因导致的。 所以调理方面：第一、药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理，如果是肝火旺导致的胃热，还可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、疏肝和胃丸等药物调理，平时可以用菊花、金银花、玫瑰花、决明子等泡水喝，也可以咀嚼薄荷。第二、平时要改掉一些不良的生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。第三、需要适当的户外运动，通过运动增加身体代谢，有利于降火，平时还需要注意自己个人的口腔卫生。

舌苔有黑点这种情况有可能是由于经常吸烟或者是吃带有颜色的食物引起的染苔，也有可能是由于身体火气大的原因导致的，通常是平时经常生气，上火熬夜，抽烟喝酒，饮食过于辛辣刺激等原因引起的肝胃火大导致的。 所以调理方面，第一、如果是染苔，那么最好是戒烟，少吃带有颜色的食物，并且注意清洁舌苔就可以缓解，第二、药物方面，如果肝胃火大可以选择龙胆泻肝丸、清胃散、栀子清肝片、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。第二、平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡。第三、平时还可以适当的户外运动，增加身体代谢，也有利于降火。