长时间坐着，尤其是坐姿不正确的时候，腰部的压力很大，时间久了导致腰背肌劳损，肯定会引起疼痛。 躺着的时候腰部压力最小，站着其次，而坐着的时候，即使坐姿正确，上身挺直，对腰部的压力也是站着的时候的1倍半到两倍之间。坐姿不正确或者前倾坐姿会导致腰部压力增加，到站立时的两三倍，因此虽然看起来坐着休息，但是腰部反而承受的压力更大，尤其是坐姿不正确的时候，所以说长时间坐着腰部会引起腰背疼。另外，弯腰搬东西姿势不对，可能会导致腰部的压力比站着的时候增加六七倍，这是对腰最不好的动作。所以反复弯腰也是导致腰背部损伤的一个重要原因，因此平时不要久坐久立，不要反复弯腰，尤其是弯腰拿东西，可以先蹲下来再点东西。平时要注意腰部的这些保养。

当患者突然出现胸疼，后背疼时，需要考虑疼痛的左右侧不同，可能存在不同的疾病。 第一如果患者的右胸后背有疼痛感，多是因为胆囊结石，并且伴有急性胆囊炎所引起的牵扯性疼痛，此时患者常常合并有胆囊的急性化脓性感染，需要进行肝胆彩超的检查，明确病变性质后，进行腹腔镜下胆囊切除，可以有效的改善右侧胸部和后背疼痛的症状。第二，如果患者是左侧胸部，后背疼痛感多见于冠状动脉粥样硬化性心脏病，因为心脏缺血，缺氧，而出现左侧的胸部和后背的疼痛，此时患者需要进行心脏血管造影检查，在明确病变性质后，植入心脏支架，已恢复心脏血流，可以缓解左侧胸部后背的疼痛感。

一般情况下，干活累了以后出现后背疼痛不适症状，主要是考虑周围组织劳损引起相应不适，大部分都是由于过度拉伸刺激，引起相应微循环功能障碍。反复刺激出现相应的临床症状情况。 可以通过骨科，针灸科门诊就诊检查。药物治疗，热敷理疗，推拿按摩，外用膏药等方式进行对症治疗，注意背部保暖休息，避免过度挤压刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，循序渐进活动，防止引起症状反复情况，劳逸结合。

临床上能够导致患者睡觉睡得背痛的原因主要有以下几个方面： 首先要考虑患者在晚上睡觉的时候睡姿不良。睡姿不良的时候就能够导致背部的肌肉痉挛，从而就可引起第二天早晨起来的时候，感觉背部疼痛。这种疼痛经过活动之后，可以得到比较明显的缓解。另外，还需要考虑感冒的可能，感冒之后，患者也能够表现为睡觉起来之后感觉背疼。第三，需要考虑患者晚上睡觉的时候床比较软，比较软的床也能够导致患者在睡觉的时候脊柱的曲度过大，从而就可表现为第二天早晨背痛。

后背部疼痛跟胃可能有一定的联系。 比如，胃溃疡、十二指肠球部溃疡，这些疾病可能会出现伴随后背部的疼痛。但是后背部疼痛更可能是有其他一些疾病，比如胰腺炎、胆囊炎或者肌筋膜炎等等，患者需要注意后背疼痛发病的诱因，还有加重以及缓解的因素，跟进食有没有一定的关系，这些临床表现都很重要，并不一定就跟胃病有相关性。患者需要到医院进一步就诊，完善相关的辅助检查，首先要做到明确诊断，这样更有利于病情的治疗还有恢复。

时间睡长了，背部疼痛，主要是由于背部肌肉出现了紧张僵硬无力的劳损状态。 在这种情况下，容易产生肌肉的微小损伤以及肌肉局部乳酸以及炎性等代谢产物堆积的表现会引起物理性以及化学性的疼痛刺激。对于这种情况的治疗，可以采用热敷和拉伸的方法来进行放松肌肉。热敷可以采用热毛巾或者是热水袋，背部疼痛地方进行持续15分钟左右的热敷。随后可以参照网络腰背部和胸背部肌肉拉伸教程，分别选取1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，每天可以进行2到3次的热敷，配合拉伸。

颈椎引起的背疼，一般都是在上背部的疼痛。疼痛是酸胀痛，低头久坐后疼痛加重，适当活动颈部后疼痛可以缓解。产生后背疼痛的感觉大多是因为颈椎长时间保持一个姿势，比如低头久坐、伏案工作等，导致肌肉长时间紧张，得不到休息，可以产生肌肉的劳损，肌肉局部产生无菌性炎症病灶引起疼痛，炎症向下蔓延就会导致背部的疼痛。除了出现后背部的疼痛，有时还会出现手臂、手指、肩膀的疼痛、麻木症状，这些症状属于是神经刺激型的颈椎病患者。出现这种情况，平时要注意休息，避免低头久坐、劳累、着凉等情况，避免颈椎长时间一个姿势不动，坐三、四十分钟可以起来活动一下颈部。

怀孕六个月后背疼痛是因为胎儿增大，子宫增大，压迫腰椎所引起的。 建议要多卧床休息，休息的时候应要采取侧卧位。这样有利于减轻肌肉的劳累。平时还要注意避免长时间的久坐和久站。避免做重体力的劳动。还有孕期缺钙也会出现腰背疼痛等现象。建议要多到户外走走，晒晒太阳，有助于钙的吸收。要多吃富含钙质的食物。如多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和补充钙片。要定期到医院进行产检。

后背的疼痛和颈椎可能有一定的关系。 一般是在后背的上方正中间颈椎的附近疼痛，可能是因为颈椎病的原因所造成的。如果是在后背的下方或者是片侧，可以去医院查一下，看看和心脏有没有关系。心脏如果是绞痛，心梗等原因，可能会产生后背偏左一点有疼痛。还有一些脊柱或者是肋骨的问题，一般是在骨骼上后背中间的附近。还有一些后背的疼痛，可能是因为肺部的疾病，可以做一个胸部的CT，详细查一下有没有肺部的感染等相关的问题。

右脚背疼痛可能见于以下几种原因：第一、外伤性原因。比如右脚背受到外伤，就有可能会引起足部的跗骨骨折，或者相应的韧带损伤、肌肉损伤等方面的表现，进而引起右足背疼痛。这里特别要提到的一个是疲劳性骨折，也就是常说的行军足。第二、一些慢性劳损性疾病也有可能会引起这种情况，比如足背的筋膜炎或者肌腱炎。第三、一些风湿性疾病，其中最为常见的为痛风性关节炎，另外比如类风湿性关节炎、风湿性关节炎也会引起这种情况。第四、比较常见的一种疾病为腰椎间盘突出，这也会引起右足背的疼痛。

久坐后出现背部疼痛，常见的原因为劳累、劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤、筋膜炎等原因引起。 因此出现这种情况后首先建议患者注意休息，适当活动，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，有条件的患者可以采用适当的针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线等理疗的对症治疗。 如果疼痛比较严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，如果经过治疗后仍然没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的检查。

肩膀后背疼痛，首先考虑背部的肌群劳损引起，而肩关节，肩胛骨也可以有一定的退变或者损伤，患者可以由于劳损、受寒等因素导致，借助核磁共振，X光等影像学检查的方法，可以进一步的明确，患者可以选择在肩部疼痛的位置外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，雪山金罗汉止痛涂膜剂，吡罗昔康搽剂等具有很好的消炎、镇痛的功效，也可以辅助一些物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、直线红外偏振光、干扰电超声等，能够进一步的松解僵硬痉挛的肌肉，缓解疼痛，以及活动受限等相关的表现。

一觉醒来背疼，多考虑是颈椎方面问题，颈椎压迫神经而引起相关神经压迫症状。表现为腰背部疼痛，建议改善生活方式、完善相关影像学检查以及四肢肌电图检查。先以保守治疗为主，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是将神经的压迫进行解除，一般来说问题不大。第二个方面多考虑是痛风所引起的相关症状，建议完善相关尿酸检查，先以降尿酸，可以应用非甾体消炎药同时进行治疗，一般相关症状可以缓解。

一般情况下，颈椎以下后背中间位置出现疼痛不适症状，主要是考虑棘上或棘间韧带出现相应的劳损，引起临床症状情况。 大部分都是由于受凉、长时间固定姿势，导致椎体间周围结缔组织过度拉伸刺激引起相应的损伤，导致出现粘连钙化引起症状加重。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。并与强直性脊柱炎、风湿性关节炎进行相应的鉴别。针刀松解、封闭治疗、外用膏药等方式进行对症治疗，平时注意调整坐姿，避免长时间固定姿势。

低头仰头时后背疼痛，主要是由于颈型颈椎病或者是背部的肌筋膜炎引起。与长时间的劳累、受凉、久坐低头甚至感冒、发热等有关。出现这种情况要注意休息，注意局部的保暖，避免久坐、劳累、长时间保持一个姿势不动。可以给予局部的热敷、理疗，适当的按摩、针灸等治疗。同时可以进行颈肩部肌肉的功能锻炼，比如小燕飞锻炼就可以。如果疼痛症状比较严重，也可以应用非甾体类抗炎镇痛药物来缓解症状，比如疼痛部位给予双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，也可以口服洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等进行治疗。

每天早上起来后后背痛通常情况下是由于长时间的持续的低头、弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 通常情况下需要定时改变姿势，每半小时调整一下姿势，同时给予全部热敷，每次15分钟，一天3到4次，同时，口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，如果长时间的不缓解，通常三周以上，需要做胸椎的磁共振检查，以判断其是否是由于椎管内的疾病所引起，如果是神经的压迫，通常情况下，需要给予甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗，甚至严重的可能需要行手术来干预，通常效果明确。

一般情况下颈椎连着后背出现疼痛不适症状，主要是考虑局部结缔组织劳损引起相应临床症状，大部分都是由于长时间固定姿势，受凉，不良坐姿或反复拉伸引起棘间韧带或脊上韧带损伤，引起相应的钙化粘连，引起疼痛不适，可以通过骨科、针灸科门诊就诊检查，血沉检查、风湿因子检查、b27检查，口服改善微循环药物治疗。非甾体类镇痛药物治疗，封闭治疗等方式进行对症治疗，避免长时间固定姿势，调整坐姿，注意保暖，休息，劳逸结合。

颈椎引起后背疼痛的症状主要有以下几种情况，首先就是酸痛、胀痛或针刺样的疼痛，而疼痛发生的时间多与受凉或者是长时间低头以后出现。经过适当的热敷，或者是适当的按摩以及避免低头疼痛症状，可略有缓解。 因此出现这种疼痛后，首先如果患者伴有长时间低头的情况，则建议患者前往医院进行相关的颈椎检查，明确疼痛是否有颈椎有关，如果没有关系的需要进行单纯的后背胸椎的磁共振检查，从而进一步明确相关的原因，进行进一步的对症处理，避免病情延误。

整个背疼的原因主要考虑以下几种疾病引起：①肌肉劳损。若长期进行剧烈活动或久坐久站或姿势不正确可引起后背疼痛表现，经休息、热敷及按摩等治疗后多可明显缓解症状。②肌筋膜炎。多因长期受凉受潮或慢性劳损导致的无菌性炎症有关，经适当休息、按摩及给予非甾体抗炎药物治疗后多可明显缓解症状。③颈椎病。当发生颈椎间盘突出压迫神经时，可出现后背疼的表现，病人多伴有上肢的疼痛或麻木等不适症状，可给予颈部理疗、针灸及口服非甾体抗炎药、营养神经等药物治疗。颈椎CT或核磁共振检查可明确诊断。

坐时间长了，后背疼常见的原因有以下几种可能： 受凉，劳累劳损，筋膜炎，肌肉痉挛，外伤等原因引起，也有可能是肌肉劳损，因此可以首先建议患者前往医院进行x线或磁共振检查明确有无器质性病变，如果有严重的器质性病变，需要对症进一步检查，必要时手术治疗，如果是轻度的器质性病变或排除了器质性病变，也可以采用一些保守治疗方式，比如首先是要注意休息，注意保暖，避免久坐久站，避免过度负重，同时也可以配合相关的理疗，比如针灸，艾灸等治疗。疼痛严重者也可以进行药物治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，绝大多数疼痛均能够得到有效的好转。