气虚会导致发胖。 肥胖的辩证虽然有虚实的不同，但多是由于湿邪停滞，导致体重增加。实主要在于胃热痰湿，虚主要是脾气亏虚。患者出现肥胖臃肿、神疲乏力、身体困重，或有四肢的轻度浮肿。劳累后乏力会更加明显，饮食如常或者偏少，大小便不利，大便溏或者便秘，舌质淡胖，苔薄白而腻，脉细。临床辨证为脾虚气弱证，主要是因为脾虚气弱，运化无力，水湿内停。治疗一般采用健脾益气、渗利水湿的办法，比如参苓白术散加黄芪汤。

气虚的舌象舌质嫩、 舌色淡红， 或舌质淡白而嫩，或舌质淡嫩边有齿痕，或舌淡胖。 虚质的形成，多因先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等所致。常表现为平素气短懒言、语音低怯、精神不振、肢体倦怠、容易疲乏、易出汗、面色萎黄或淡白、目光少神、口淡乏味、唇色淡而少华、毛发不泽、头晕、健忘、大便正常，或虽便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。

气虚和血虚在表现上面是不一样的。如果怀疑自己是气虚，那么首先要有以下表现，就是总是感觉到有气无力，然后干什么都提不起精神，这是气虚的一个主要表现。同时气虚还包括脾气虚，就是说不想吃饭。肾气虚，老是感觉到腰疼、腰酸。还有胃气虚，就是说吃饭吃的不香等等。如果是血虚的话，首要表现就是一些缺血的症状，比如说整体的肤色偏黄，包括脸发黄、手发黄，另外的话，女同志月经量少，这也是血虚的一种表现。

气虚血瘀症的症状表现主要是以气虚和血瘀证候同时并见为特点，症候有身倦乏力，少气懒言，面色淡白，面色晦暗，胸胁部疼痛，并且疼痛固定位置固定，疼痛，像刺痛，痛处不移，而且痛处拒按，舌暗淡或者舌上有淤斑，脉象沉涩，主要是由于各种原因导致脏腑气血衰减，气虚推动无力，血液循环不畅而瘀滞导致的面色淡白，身倦乏力，少气懒言皆为气虚的表现，瘀血内阻，不通则痛，骨疼痛刺痛，拒按不移，都是血瘀的表现。

女人气虚调理上要注意多吃健脾补气的食物。 常见的健脾补气食物有山药、糯米、鸡肉、红枣、牛肉等。尽量少吃胡萝卜、空心菜等容易耗气的食物。不宜食用过冷或过热的食物。吃过冷的食物会损伤脾胃，加重气虚。吃辣椒等热性食物，体虚者会感到燥热无比。不仅没有把气补上来，反而会使体内的火气大增。所以，气虚体质者易选择平性或偏温的食物为好。平时要加强身体的锻炼，要多饮水。多补充一些维生素调理也可以。

肝郁气虚的症状主要是失眠，头痛。情绪波动，易怒，胸协帐篷腹部胀满，内分泌失调。女性还会表现为乳腺增生，乳腺结节，不思饮食，四肢乏力，懒惰少动。 另外严重的话女子还会出现经期过短，月经量少，经期出血的表现。针对肝气郁结的表现可以采用疏肝理气的药物来调理，常常选用的有逍遥丸，柴胡疏肝散，舒肝丸，疏泰丸以上都是治疗肝郁气滞。

气虚的时候舌象一般都表现为舌淡、舌体胖大，有的时候边还会有齿痕。如果气虚还伴有湿气重的话，通常还会出现舌苔白腻的情况。 治疗上需要应用健脾益气的中药或中成药来治疗。在用药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱，情绪要控制平衡，不能生气，不能过度思虑。作息要规律，不能熬夜，不能过度劳累。此外，最好能够配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以求达到治病与防病的目的。

男性阳气虚多数是指肾阳虚，通常可以吃牛羊肉，鸡肉，狗肉，鹿肉，虾仁，韭菜等温肾壮阳的食物。 另外如果身体阳虚还需要通过其他方面的调理，比如第一药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，附子理中丸，右归丸，肾宝片，五子衍宗丸，八味益肾丸，清宫长春胶囊，锁阳补肾胶囊，锁阳固精丸，脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝点儿饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。 第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

气虚的主要表现包括少气懒言，乏力，四肢沉重，没有精神，容易出汗，生病，口淡不渴，食欲差，腹胀，纳呆便溏，小便清长等情况。 调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸，玉屏风颗粒，黄芪颗粒，补中益气丸，二陈丸，香砂六君子丸，香砂养胃丸，归脾丸，健脾丸，八珍丸等药物调理，平时可以用黄芪，党参，桂圆，大枣，太子参等泡水喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品，不要熬夜，不要抽烟喝酒，尽量放松心情。 第三，要适当的户外运动，但不可让自己大汗淋漓，避免损伤身体的正气。

唱歌气虚，锻炼的方法，首先需要经常锻炼身体，有规律的进行锻炼。 另外，在饮食上要多吃一些补气的药物或者是食物，比如鸡肉、青鱼、泥鳅、扁豆、山药、大枣。另外，还可以服用一些中药或者中成药来补气，比如人参、党参、白术、山药。另外，也可以服用中成药，补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等效果都很好，具有补肺气、补脾气、补心气的作用。

气虚阴亏是一个中医的概念，又可以称为气阴两虚或者气阴两伤，指的是气虚和阴虚，同时并见的病理变化。经常会见于热性疾病的过程当中，热在气分既能伤气又可伤阴。主要可见于口渴、气短，治疗上需要益气生津养阴来治疗，具体的药物选择，需要在中医师面诊之后，四诊合参，对症用药。 在日常生活当中，饮食一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味，三餐要均衡，不能过饥过饱，另外，最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以求达到治病与防病的目的。

肝郁气滞血瘀，脾虚气虚的这种情况我们可以用逍遥丸、归脾丸这类的药物。 首先，逍遥丸治疗肝郁气滞血瘀，临床上比较常用，具有疏肝理气，活血化瘀的作用。脾虚气虚的话，我们可以用归脾丸、补中益气丸这类的药物，具有健脾补气的作用。如果临床上出现这种肝郁脾虚的情况，单纯一个药物很难完全兼顾，需要不同的药物进行治疗。临床上常用的就是我们前面说的逍遥丸这一类的药物具有舒肝健脾，理气活血作用，然后再加上一些健脾补气的药物，两个药物共同应用，才能达到很好的治疗效果。

气虚出虚汗这种情况在中医的角度来讲多数是由于肺，脾气虚，不能收敛汗液的原因导致的，通常是由于平时饮食不规律，暴饮暴食或者饮食过于生冷，黏腻或者经常熬夜，抽烟喝酒，或者是由于脾气暴躁，易怒损伤身体阳气的原因导致的。 所以调理方面： 第一，药物可以选择玉屏风颗粒，参苓白术丸，补中益气丸，二陈丸，香砂六君子丸，归脾丸，健脾丸等药物调理，平时可以用黄芪，党参，陈皮，茯苓，荷叶，浮小麦等泡水喝。 第二，饮食要注意营养好消化，不要吃太多生冷黏腻的食物，并且需要改掉以上其他的不良生活习惯。 第三，平时还需要适当的户外有氧运动，但不可让自己大汗淋漓，避免损伤身体的正气。

身体湿气重这种情况多数是由于脾胃虚弱的原因引起的，所以主要症状包括少气懒言，乏力，四肢沉重，没有精神，容易出汗，容易生病，口淡不渴，食欲差，腹胀，纳呆，便溏，小便清长，阴囊潮湿等等，调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸，补中益气丸，二陈丸，香砂六君子丸，香砂养胃丸，归脾丸，健脾丸，人参归脾丸等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，黄芪，党参泡水喝。 第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品，不要生气，上火，不要熬夜，不要抽烟喝酒。 第三，还需要多到户外运动，但不可让自己大汗淋漓。 第四，还可以用花椒，生姜，艾草等泡脚。

气虚血瘀症就是气虚、血运无力而导致血行瘀滞而表现的证候。 常常是因为病久体虚，慢慢的导致体内淤血内停而引起的病症。患者常常表现为面色淡白或者面色晦暗、身倦乏力、少气懒言、疼痛一次，疼痛部位固定，常常见有血肿。血瘀常常见于胸胁部，痛处不移、拒按、舌暗淡，或者舌上有瘀斑、紫斑、脉呈涩。 气虚血瘀症主要是虚中夹实证，以气虚和血瘀的症状表现为要点，面色淡白、身倦乏力、少气懒言，为气虚之症。

男人气虚对性功能是有影响的。 尤其是肾气虚，肾虚了以后对性功能容易导致阳痿、早泄、遗精、滑精等等这一类的性功能障碍。如果说出现这种情况的话，需要适当的运动，适当的运动可以提高人体的抵抗力。另外就是可以用一些药物进行调理。通过适当的这种补气的药物，尤其是补肾的药物，比如说金匮肾气丸、苁蓉益肾颗粒等等，这些具有补肾益气的作用。对于这种气虚，对于性功能障碍都是有帮助的，临床上我们也会经常会用到这一类的药物。

阴虚和气虚的症状，区别主要是阴虚主要表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细数。针对阴虚的表现可以通过滋阴的方法来进行治疗。气虚主要表现是神疲乏力气短、分低、小气、蓝颜、面色少华、头晕自汗、容易感冒、活动后症状加重。针对气虚的表现，可以采用补气药物来治疗，比如人参、党参、西洋参、太子参，平日里可以泡水喝，另外可以食用山药、大枣，另外还可以用艾灸等方式进行调理。

气虚的患者在饮食方面可以加入党参、黄芪、西洋参、太子参这一类的补气药进行食疗，可以在炖汤的过程中适量的加入，西洋参和太子参是偏于凉性的，黄芪和党参是偏于温燥的，如果容易上火的患者最好选用西洋参和太子参，如果是虚寒性的患者，可以选用黄芪、党参，这样会比较适合，但是单纯的食补，适合气虚症状比较轻的患者或者是病情较重的患者在药物治疗的同时配合食疗，如果患者的症状较重还是要及时的就医。

长期气虚的人都会偏胖，但胖而不实，肌肤是很松软的，这里就是常说的虚胖。 中医对这样的体质有一个专门的名词就是尊荣人，即养尊处优的人。气虚的人同样不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷、怕风，因此很娇贵。同时，气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等症状，如胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛、舌质偏淡、脉象常偏细软，这些都是气虚的长期后果。

气虚下陷，主要表现为内脏下垂的症状，如脱肛、子宫下垂、胃下垂、肾下垂等。 因为脾主升清，脾气虚就会出现气虚、中气下陷的临床表现。由于饮食劳倦损伤脾胃，导致脾胃虚弱，脾气虚，升举无力出现中气下陷。脾胃为气血生化之源，脾胃气虚就会出现饮食减少、形体消瘦、少气懒言、大便稀薄、腕腹坠胀。脾主升清，脾虚清阳不升，运化功能失调，则会出现久泻久痢、中气下陷、无力固托内脏，而见内脏下垂的症状，临床上主要的特征为帐、坠、久泻等气限特性。在治疗上，以补中益气汤，升阳举陷为主。