在月经期的时候，手脚冰凉往往是以下原因导致的：第一，气血不足所引起的，除了手脚冰凉外，还可见少气、乏力，面色无华、萎黄，月经量少。可以服用十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤，必要的时候医院面诊，经过中医诊疗，给予调理气血。在饮食上加强营养，注意保暖。第二，就有可能是宫寒所导致的，所以建议日常生活中最好不要吃寒凉性的食物，也不要喝冰冻的饮料。注意保暖。可以服用温经汤。第三：肾阳虚也是原因之一。肾阳虚，是指肾脏阳气衰竭。肾阳虚会导致气滞血瘀，血液循环不畅，容易引发月经不调。主要表现就是月经量少、小腹胀痛、手脚冰冷。可以服用右归丸。另外手脚冰凉也有可能是因为自身体寒，一部分人也跟穿衣服少有直接性的关系。尤其是在月经期间，一定要注意保暖，不要碰凉水。而且在天气变化转冷时，要注意多穿衣服。

女孩子手脚冰凉，这种情况，多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致的， 所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、温经汤，还有艾附暖宫丸等药物调理。平时，可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝。 第二，平时，饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。另外，平时，还要注意保暖，尤其是在经期和秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。 第三，平时还要注意多到户外运动，通过运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

可以灸关元、足三里、太溪和涌泉穴。 女性手脚冰凉一般是由于身体血液循环受阻、末梢回流较慢导致的，一般和环境有关系。手脚冰凉一般是由身体循环受阻、缺乏运动、不注意户外运动有关系。在中医学认为女性手脚冰凉多是由于体质阳虚造成。阳虚就是阳气不足，体内产生的热量不够，才会出现发冷的情况。艾灸是一个缓慢的过程，女性通过艾灸一般十天左右可以感觉到全身血液循环明显加快，手脚冰凉的症状会有所减轻。

手脚冰凉，脸色暗黄，这种是由于里阳不振所导致的。 手脚冰凉，中医认为，四肢为诸阳之本，因此手脚冰凉，说明阳气不足。而心脏是人体最热的部分，因为心脏不停在搏动。心脏热能够传达于四肢则表现为手足温热。而里阳不足也是由心脏所引起。同时，面色暗黄，这说明气血运行不畅，导致气虚血亏的情况。因此，在这种情况下，治疗中主要以补气，行气补血，还有温里阳为治疗原则。中药的方剂可以选择当归四逆汤和四物汤加减，可以起到治疗的一个目的。

手脚冰凉麻木，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，因为脾肾阳虚，四肢末梢得不到温暖就会出现冰凉，而且麻木的情况。调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

女性手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的。 所以调理的话，第一，药物。可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、艾附暖宫丸以及温经汤等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。平时还要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

手脚冰凉可以食用多吃羊肉进行调理。 其含较多的脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、烟酸及维生素等。羊肉性温，冬季常吃有助于帮助身体补充热量，可以暖胃，缓解脾胃虚寒引起的胃部不适，体质瘦弱、畏寒怕冷等。可以温补肝肾，缓解由于肾阳不足，所造成的人体腰膝部位酸软及疼痛等。可以预防人体虚寒所引起的肺病、哮喘等。也可以改善女性产后由于贫血、经寒，所引起的腹部冷痛。

普通老百姓一般认为，手脚冰凉的人常见于阳虚体质，需要采取散寒祛湿的方法，加上一些活血化瘀的药物来进行泡脚，常用的有生姜。 其性辛温，归肺脾经，具有解表散寒、温中止咳的功效。艾草性温味苦，归肝、脾、肾经，具有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛的功效；双枝性平味苦，归肝经，具有祛风、通络、调节免疫力的作用。常用的中药，还有陈皮、花椒、醋、乌药等。泡脚水一般温度在40度左右，水温不能太热，放入药物后泡至身体微微发汗就可以了。长期出现手脚冰凉的症状，需要坚持泡脚，不能只是泡一两天没见到效果就放弃了，如果手脚冰凉症状，时间都比较长，建议到医院就诊，因人施治、辨证论治，达到对症治疗的作用。

男性天生手脚冰凉，多数是与个人阳虚性体质有关系，通常是由于脾肾阳虚，身体有虚寒的原因导致的。 所以调理方面，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、附子理中丸、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣，生冷，黏腻的食物可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增强体质，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

女性手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致的。所以调理方面： 第一，药物可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉等温补性的食材，平时还要注意双下肢和腹部的保暖，尤其是在经期以及秋冬季节。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，平时还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络、温补肾阳。

手脚冰凉酸痛，麻木。这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为阳虚不能温暖四肢，所以会出现手脚冰凉的情况。而脾肾主管全身水液代谢。当脾肾亏虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿，湿性酸楚重着，所以会出现酸痛麻木的情况。这种调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

男生出现手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为身体阳气不足，四肢得不到温暖，就会出现手脚冰凉的情况。所以这种情况调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动。通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络、温补脾肾。

手脚冰凉多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以可以艾灸涌泉、足三里、三阴交、关元、气海、神阙、肾腧、中脘等穴位。 当然，这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动。通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络、温补脾肾。

气虚的患者会出现手脚冰凉的现象。 手脚冰凉主要是心血管系统障碍和体寒造成的，例如，天气冷的时候会感觉浑身发凉或心血管功能出现了障碍，影响血液运行。这样的情况下，要积极重视，及时检查，积极药物调理，合理饮食，多参加运动。如果患者伴有贫血情况的发生的，需要积极调理，每天用热水泡脚。天气冷的时候要多穿衣服，避免寒凉，在日常饮食上要多喝些羊汤，所以气虚会导致手脚冰凉。手脚冰凉可以多运动，还有要注意加强营养。

男性手脚冰凉多是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面， 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、复方玄驹胶囊、锁阳补肾胶囊、附子理中丸、脾肾两助丸等药物治疗。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调动身体的阳气，温暖全身。 第三，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第四，可以应用艾灸治疗，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

冬天手脚冰凉多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以食疗可以吃牛羊肉，鹿肉，鸡肉，狗肉，牡蛎，韭菜等温补性的食材。还可以用慕容、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝，当然还可以通过其他的方式调理，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、肾宝糖浆、八味抑制丸、清宫长春胶囊、附子理中丸、脾肾两助丸等药物调理。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。第三，平时还要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络。

小孩穿再多手脚冰凉这种情况说明孩子是阴虚体质，脾胃虚弱，脾胃寒凉，平时可以给孩子吃点山药粥，大枣薏米粥，也可以给孩子多吃一点羊肉炖萝卜。 在饮食上一定要注意不能吃的太多，太杂，不能吃生冷，辛辣，油腻，刺激性的食物也不能吃冷饮喝碳酸饮料，可以给孩子吃点健脾的药，黄芪健脾口服液或者是醒脾养儿颗粒，每天晚上睡觉前用干姜、艾叶煮水给孩子泡一泡脚，平时还要多户外活动，锻炼身体，增强自身的免疫力。

手脚冰凉吃阿胶是不管用的。因为手脚冰凉，多数是脾肾阳虚的原因导致的，而阿胶主要是能够起到滋阴补血的作用，并不具备温补肾阳的作用。所以手脚冰凉，不建议单独服用阿胶调理。调理的话可以选择第一，药物可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、附子理中丸、清宫长春胶囊、八味益肾丸、脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

卧床的老人出现手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚，四肢得不到温暖，所以会出现手脚冰凉的情况，调理的话： 第一、药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝； 第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材； 第三、平时可以适当的户外运动，或者推着老人到户外多晒太阳； 第四、平时还可以多泡脚，用艾草或者温热水泡脚，有利于温通经络。

手脚冰凉、抽筋，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚，四肢得不到温暖就会出现手脚冰凉，而脾主四肢肌肉，而且体内有虚寒，寒性收引，所以脾肾阳虚导致四肢肌肉失于温养，就会出现抽筋的情况。调理的话：第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉的温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以调动身体的阳气，温暖全身。