黛力新对于焦虑和抑郁引起的失眠是有一定的效果的。 黛力新是临床上比较常用的抗焦虑以及抗抑郁的药物。所以说，如果患者出现了焦虑抑郁引起失眠，可以服用黛力新，而且临床效果也是比较好的。在服用黛力新期间患者一定要注意绝对不能够自行的减少或者增加药物，也绝对不能够自行的停止药物。黛力新服用的时间相对来说比较长，患者一定要遵医嘱进行服药。如果患者自行调整药物，有可能导致患者病情波动。当患者发生失眠的时候，除了服用药物以外，还要积极的进行自我调整。比如说运动。运动可以引起患者疲劳，从而诱发睡眠。

赛乐特，指的是盐酸帕罗西汀，这种药物治疗失眠效果是不好的。 盐酸帕罗西汀是一种新型的抗抑郁药，具有比较强的抗抑郁和抗焦虑的效果，在临床上，常用于治疗抑郁症、焦虑症以及其他的具有抑郁情绪的疾病，比如说器质性抑郁障碍、精神分裂症，出现抑郁情绪的时候等等。这种药物总体来讲，副作用还是比较小的，当然它有镇静性的副作用，可能会吃了之后引起人困倦，当然，在临床上，有些时候，也可以利用这个特性来改善人的睡眠，但是它一般不用于治疗失眠，当赛乐特吃过之后，如果发困，一般会安排到早晨和晚上服用，抑郁症的患者或者是焦虑症的患者出现失眠，建议采用非苯二氮卓类抗焦虑药或者是苯二氮卓类抗焦虑药，对症治疗，效果更好。

晚上可以喝有安神作用的普洱茶或者芝麻红糖绿茶、郁金桂圆茶等等，这一些茶具有帮助睡眠、镇静安神的作用。 但是切记不要喝咖啡、浓茶、酒精等兴奋性的饮料。晚餐也要定量，不要食用过饱而影响消化，导致胃胀、胃痛等不适也会影响睡眠。睡前不要过度喝茶，因为饮水过度也会导致夜尿增多，起夜次数增加，会影响再次入睡。失眠的患者，平时也要注意调节自己的睡眠规律，最好在睡前两小时避免剧烈运动，适当的做一些养心安神的活动比如静坐冥想，睡到床上之后一定要减轻自己的压力，养成良好的睡眠习惯。

失眠的人白天不能够睡觉。 如果失眠的患者在白天出现了睡意，是不建议睡觉的，因为白天睡了觉之后到了晚上，患者就会更加没有睡意，更加不能够入睡，反而晚上就更不能够睡着，晚上又不能够睡着，在第二天白天的时候就越会感觉到犯困就越想睡觉。 如果在白天睡睡觉，患者晚上就不能睡觉，这种恶性循环，就会导致患者的失眠很难调节过来，所以说失眠的人白天不能够睡觉。 失眠的患者白天不仅不能够睡觉，而且还要注意情绪，不能够激动。 注意不要太焦虑。除此之外，饮食方面要注意浓茶浓咖啡也是不能够使用的。 患者可以考虑在傍晚的时候运动散步，这种疲劳感可以帮助患者很好的入睡。

茉莉花茶具有一定的行气开郁，提神的效果，对睡眠会有一定的影响。 因为茉莉花茶里面含有挥发性的油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可以缓解胸部胀痛，里急后重等情况。同时，它还有安定情绪，疏解郁闷的效果，如果是失眠的患者，最好是少用茉莉花茶。失眠的患者可以适当的服用一些热牛奶、蜂蜜、大枣、米仁、桂圆、莲子等相关的食物来帮助睡眠。在睡前两小时要避免剧烈运动，也不能服用含有酒精、咖啡因、浓茶这一类的食物。同时，要养成良好的睡眠习惯，给自己提供一个良好的睡眠环境，有助于帮助睡眠。

茶喝多了会失眠。 如果患者平常喝茶比较多，尤其是在晚上的时候喝茶比较多，就非常容易导致患者发生失眠。在这个时候，患者可表现为比较严重的入睡困难，甚至会表现为多梦或者睡眠时间短。这个时候，患者一定要积极的调节。最关键的就是不要在晚上的时候喝茶或者不要喝茶，如果患者要喝茶，可以选择在早晨的时候喝茶，而且尽量不要喝太浓的茶。除了喝茶可以引起患者发生失眠以外，咖啡也具有这种作用，因为咖啡和茶一样，都具有一定的兴奋性。所以说，患者一定要注意避免这种情况发生。如果患者反复的出现失眠，这个时候就要尽快查明原因。

安神补脑液可以用于治疗失眠。 安神补脑液具有生精补髓和益气养血、强脑安神的作用，主要用于肾精不足、气血两亏所导致的头晕乏力、健忘、失眠以及神经衰弱。临床作用比较安全，但是在服用过程当中要注意有无恶心、呕吐、口干、腹胀、便秘以及皮疹、瘙痒、过敏等反应。如果出现上述不良反应要及时停用药物，并且咨询医师进行相关的诊治，既往有肝病史或者是肝生化指标异常，是不建议应用的，对有过敏的，也是建议禁用。期间要忌烟酒及辛辣油腻食物，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒。有高血压、心脏病、糖尿病的患者也应该在医师的指导下应用。

心衰会引起失眠。 另外就是失眠也会加重心衰的情况的出现，因此它们两个之间是有一定关联的，尤其心衰的患者，在长期的疾病的过程当中，可能会存在焦虑，抑郁的情况，因此在这种情况下，改善睡眠，改善患者心理问题也非常的关键，要让心衰的患者树立好的这方面的疾病的防治的知识。另外要注意，比如说换季的时候注意增减衣物，然后避免过度劳累，避免感染这种情况。另外定期的服药和检查，如果睡眠确实出现问题，可以给予一定的比如说中成药调理，或者是一定的需要这个改善睡眠帮助患者度过这个心理上的压抑，或者是焦虑，抑郁的状态。另外如果有这方面问题，也会引起心衰症状的相关加重，因此要注意这个心理方面的一些疏导。

如果患者是由于更年期所导致的心慌失眠，建议其可以结合应用抑制交感神经兴奋性的药物，比如美托洛尔或者比索洛尔。 相对来讲，把心率控制的相对慢一些，有助于更好的改善心慌的症状。同时建议其可以结合用一些改善神经衰弱，改善睡眠的药物，比如建议患者可以口服艾司唑仑片，或者是右佐匹克隆这样的药物，还可以联合口服谷维素，刺五加等。同时建议患者多与朋友家人倾诉沟通，多参加户外的运动，相对来讲，也有助于更好的改善心慌以及失眠的症状。除此之外，建议患者也可以行24小时动态心电图，明确在心慌发作时有无严重的心律失常出现，必要的时候还可以进一步检查一下血常规，甲功五项，看一看目前是否伴有贫血或者是甲状腺功能异常的问题。

在半夜两三点突然出现失眠，如果是偶尔出现，那么是有可能与情绪焦虑紧张、压力过大或者是突发事件影响以及睡眠环境突然变化，所以诱发的这种情况一般去除诱因、缓解焦虑、抑郁等情绪，缓解疲劳，就会得到好转。 但是如果长期出现两三点出现失眠，那么就属于长期的睡眠障碍，这种情况需要进行睡眠规律调整，白天进行适当运动可以改善夜间睡眠，但是睡前至少90分钟应该避免剧烈运动，睡前也应该避免食用刺激食物以及过度的饱。另外，下午和晚上也不要喝茶或者是咖啡，长时间失眠可以应用阿普唑仑、佐匹克隆或者是氯硝西泮等药物。

解决晚上失眠的办法如下： 一，规律生活最重要，建议失眠的朋友给自己设立一个相对固定的起床时间，并且一定要严格执行，照此坚持下去，生活规律了，晚上入睡就变得容易多了。 二，清淡饮食有效果，失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟。 三，睡前热水泡脚，利安眠，按摩足部缓解疲劳，促进血液循环，帮助入睡。 四，是合理运动，比如瑜伽，养成练瑜伽的好习惯，从内而外的照顾调理身体。

孕早期，确实会有的患者出现失眠，睡不着这种情况，但是也一定要根据患者的实际病情进行明确。 孕早期，因为会产生孕吐或者是一些其他的身体不良情况，因此，很容易就会产生睡不着或者失眠这种情况。但是每个人都是不一样的，有的人可能也并不会出现异常的情况。在这种时候，主要还是调节自身的心情，不要过分的焦虑、紧张，而且适当的服用一些谷维素进行调节，对于孩子没有特殊的影响，再还有就是改善自身的相关状态，作为家属，也要承担一部分的责任，这样共同给孕期的母亲起到一个良好的改善作用。

女性同房后出现失眠，首先要明确患者之前既往是否有失眠的病史，另外要结合自身的情况来具体分析。 大多数是由于过度的神经兴奋、紧张、体虚而诱发的，针对这类患者，一定要及时的多运动，平时要注意自身的身体素质增强，同时也要注意睡眠质量，睡前可以喝杯热牛奶来缓解，促进睡眠的同时也可以热水泡澡来缓解紧张的神经。 再有就是过度紧张兴奋导致的心里压力大，也会出现这类失眠的状态，所以尽量性生活不要太频繁，平时要增强自身的运动，改善神经衰弱。 对于失眠比较严重的患者，可以服用一些中药来进行调理，常用的有枣仁安神颗粒、甜梦胶囊等。

失眠选用艾灸的方法治疗时，一般采取交通阴阳，宁心安神的治法。 常选用的穴位，例如安眠穴、神门穴、百会穴、头维穴等。在临床辨证选穴时，也要根据舌脉加减辩证，如果有气血不足，心脾两虚，可以同时加上心腧穴，脾俞穴以及足三里穴。如果因为平时思虑较多，情绪不佳，可以再加上肝经上的穴位，例如肝腧穴、太冲穴、期门穴等。如果是中老年人出现的失眠，可以加上心腧穴、肾腧穴、太溪穴等，起到一个交通心肾的作用。对于失眠艾灸主要的穴位是以头顶的百会穴为主，配合神门穴和安眠穴。如果是心肾不交引起的失眠除了艾灸肾经上的穴位，例如申脉、照海，还有心经的神门，安眠，也可以选用足三里，涌泉等穴位。如果容易惊醒，做噩梦可以加心腧穴，胆腧穴。

头晕、失眠，挂什么科，可以挂精神心理科、神经内科、中医科、骨科等科室，具体要结合患者的一些症状，再决定挂什么科。 如果患者是因为焦虑、抑郁、心情低落等原因造成的头晕、失眠，那建议去精神心理科，完善焦虑、抑郁等相关评估之后再决定，必要的时候需要抗焦虑、抑郁治疗。如果只是单纯偶尔的失眠，没有焦虑、抑郁，那可以去神经内科开一些辅助睡眠的药物，例如甜梦口服液、安神补脑液、地西泮、阿普唑仑、唑吡坦、右佐匹克隆等对症处理。如果是颈椎病导致的头晕、失眠，那可以去骨科康复科等看看。

缓解失眠的方法要看引起失眠的原因。如果是由于身体疾病而导致的失眠，那么首先要治疗基础疾病。如果是由于心理因素而导致的失眠，那么最重要的是精神放松，减轻压力。平时一定要养成良好的睡眠习惯，在睡到床上之后就尽量不要看手机，不要刷抖音刷朋友圈，也不要看书听音乐，就关掉灯闭上眼睛静静地就可以入睡了。睡前两小时要避免剧烈运动，在睡前不要喝太多的水，以免夜间起来上厕所次数增加而影响再次入睡。在睡前也不能喝含有咖啡、酒精等刺激性食品。睡前可以适当的吃一点大枣、米仁、莲子等帮助睡眠的食物。

刚怀孕，有可能会出现晚上容易失眠。 当患者刚怀孕的时候，体内激素水平就会改变，在这种激素水平改变的情况下，患者就有可能发生晚上容易失眠。另外，在刚怀孕的时候，患者情绪是比较激动的，这个时候，患者有可能会因为激动的情绪而出现容易失眠的情况，此时，一定要注意自己去调节，平常可以适当的运动。另外，患者一定要注意失眠有可能会对胎儿造成影响的，患者不要有太大的心理压力，一定要积极的去应对怀孕的情况。所以说，刚怀孕的时候，晚上有可能容易失眠。

怀孕是会引起失眠睡不着的。 首先，怀孕由于激素水平的紊乱，患者就会出现入睡困难、失眠等其他的情绪问题。那再有就怀孕之后情绪不稳定，也甚至会产生焦虑的不良心情，也会间接的影响睡眠。另外，活动量减少也是不合理以及腹部的压迫、尿频、尿急都会导致患者的睡眠质量不好。再有就是活动量减少，也会影响睡眠。所以孕妇一定要根据自身情况，可以适当的做一些温和的运动，例如慢走、瑜伽等。再有就是饮食不合理，经常吃一些辛辣、油腻、刺激性食物，或者喝咖啡浓茶之类刺激性饮品都容易出现失眠。所以建议孕妇一定要以日常生活清淡饮食为主，多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物。再有下腹部的压迫，压迫膀胱也会导致夜尿频繁，影响睡眠，所以孕妇一定要尽量的采取左侧卧位，这样才能缓解不适的症状。有的孕妇体内缺乏微量元素，如钙，也会引起血管痉挛。

很多因素都会影响睡眠出现失眠，最常见的见于情绪异常，比如精神过度紧张、焦虑、抑郁、压力过大，另外平时睡眠不规律、经常熬夜、作息紊乱以及睡眠环境变化，比如睡眠过度嘈杂、光线过量也会引起失眠。 如果身体患有某些疾病引起身体不适，也会影响月经的睡眠质量。另外，神经功能官能综合症以及更年期综合症也会伴有失眠症状，首先需要进行情绪调节，缓解压力，保证睡眠作息，避免经常熬夜，如果有更年期综合症和神经功能紊乱，可以积极治疗应用谷维素等药物来调节。失眠严重的话可以应用镇静安神药物，比如安神补脑液、阿普唑仑等等。

如果平时没有基础疾病，单纯失眠一般不会引起猝死的。 但是如果合并其它临床疾患，比如冠心病，或者是某些严重的心律失常等，这种情况下是很有可能造成心源性的猝死，比如，长期的失眠，会引起交感神经兴奋，出现心率增快，血液中儿茶酚类物质增多，心脏负荷加重，此时，如果合并冠心病，长期下去，是很有可能诱发心肌梗死的。 对于存在基础性心脏病的，一定要养成良好的作息规律。如果长期失眠，也可以通过镇静催眠类的药物干预，在白天适当的进行体育锻炼，培养一些兴趣爱好，都是有助于睡眠的。