血脂通常包括总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，甘油三脂。总胆固醇升高是指总胆固醇大于或等于6.2毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇升高是指大于或等于4.1毫摩尔每升，甘油三酯升高是指大大或等于2.3毫摩尔每升。总胆固醇的合适水平是小于5.2毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇的合适水平是小于3.4毫摩尔每升，甘油三脂的合适水平是小于1.7毫摩尔每升。血脂升高平时就要注意减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗。此外，要注意定期监测血脂，血脂没有降到正常，反而进一步升高，应当查找血脂，进一步升高的原因，并且适当的加用降血脂的药物进行治疗。

有些中药有辅助降血脂的功效，比如大黄、三七、丹参、山楂、荷叶、神曲、陈皮、红花等等。此外，有高血脂的人饮食上应该注意以下几个方面：改善饮食结构，根据病人血脂异常的程度，分型以及性别，年龄和劳动强度等制定食谱，减少总热量的摄入，每日减少300到500千卡。在满足每日必需营养素和总能量的基础上限制总胆固醇的摄入量要少于300毫克每天。补充植物固醇2到3克每天，要限制饱和脂肪酸的摄入量占总热量的比例，一般人群小于10%，高胆固醇血症的病人小于7%。脂肪摄入要优先选择多不饱和脂肪酸的食物，摄入碳水化合物占总能量的百分之50到60%，多补充可溶性的膳食纤维，每天10到25克。

有些中药有辅助降血脂的功效，比如大黄，三七，丹参，山楂，荷叶，神曲，陈皮，红花等等。此外，高血脂的人饮食上应该注意以下几个方面：改善饮食结构，根据病人血脂异常的程度，分型以及性别，年龄和劳动强度等制定食谱。减少总热量的摄入，每日减少300到500千卡，在满足每日必需营养素和总能量的基础上限制总胆固醇的摄入量要少于300毫克每天。补充植物固醇2到3克每天。限制饱和脂肪酸的摄入量占总热量的比例，一般人群小于10%，高胆固醇血症的病人少于7%。脂肪摄入要优先选择多不饱和脂肪酸的食物。摄入碳水化合物占总能量的百分之50到60%，多补充可溶性的膳食纤维，每天10到25克。

血脂通常包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯。 总胆固醇升高是指血清中总胆固醇的浓度大于或等于6.2毫摩尔每升。低密度脂蛋白胆固醇升高是指血清中低密度脂蛋白胆固醇的浓度大于或等于4.1毫摩每升。甘油三酯升高是指甘油三酯大于或等于2.3毫摩尔每升。合适水平是指总胆固醇小于5.2毫摩尔每升，低密度脂蛋白胆固醇小于3.4毫摩每升和甘油三脂小于1.7毫米每升。当血脂升高时，首先应当进行饮食的调整，采用低脂饮食，减少油以及动物内脏的摄入，必要时服用降血脂药物进行治疗。

血脂高可以吃芝麻糊，芝麻糊里面含有丰富的维生素以及纤维素，有很好的保健作用，对高血脂的患者有益。 此外，有高血脂的人饮食上应该注意以下几个方面：改善饮食结构，根据病人血脂异常的程度，分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱，减少总能量的摄入，每日减少300到500千卡。在满足每日必需和总能量的基础上，限制总胆固醇的摄入量小于300毫克每天，补充植物固醇2到3克每天。要限制饱和脂肪酸的摄入，占总能量的比例一般人群小于10%，高胆固醇血症的人群小于7%。脂肪摄入要优先选择多不饱和脂肪酸的食物，摄入碳水化物占总能量的百分之50到60%，多补充可溶性膳食纤维，每天10到25克。

需要根据患者血脂升高的不同类型选择不同的药物。 如患者是低密度脂蛋白升高，我们需要给患者服用阿同伐他汀、瑞舒伐他汀，普伐他 丁氟伐他汀、辛伐他汀等药，也就是他汀类的调脂药物，可以有效地降低患者的低密度脂蛋白水平，如果患者是由于甘油三酯升高，需要给患者服用贝特类的调制药物，比如说非诺贝特等等。如果患者目前是总胆固醇水平升高，目前临床发现服用他汀类的调脂药物，对于总胆固醇水平升高也有一定的抑制作用，如果发现患者的他丁药物服用过程当中，患者出现了肝功异常等一些不良的副作用，我们可以通过应用胆固醇吸收抑制剂等一些药物来进行治疗。

引起血脂增高的原因有增龄，还有高脂饮食以及抽烟、喝酒等不良的生活习惯。 高脂血症的治疗除了要调整生活方式，还可以选择调脂药物，调脂药物包括了他汀类的药物、贝特类的药物、烟酸类的药物，还有胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等等。有些药物也容易引起高脂血症，像糖皮质激素、雌激素，还有一些利尿剂等这些药物。 另外还有一些内分泌疾病也容易引起，像甲亢、甲减、还有糖尿病，还有其它系统的一些疾病像骨髓瘤也容易引起高脂血症。除此以外，女性绝经期以后也容易出现高脂血症。

血脂高的人可以少量的食用无糖的藕粉。藕粉中含有大量的淀粉，会导致血糖升高，还含有脂肪，所以一般不建议患者吃藕粉。出现了高血脂，并不一定有明显的临床症状，高血脂只有在发生了心脑血管供血不足以后，才会出现症状。高血脂引起了脑供血不足，主要是表现为头晕，头痛等现象；引起了心肌供血不足，可以出现心慌，胸闷的现象。高血脂是在进行抽血检验时，才可以被确诊的。高血脂患者平时的饮食，要清淡，营养，易消化，多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，同时患者要多运动，控制体重。

血脂高就是我们通常所说的高脂血症，这种疾病一般和饮食以及生活习惯有密切的关系。此外有少数人与家族遗传有关。常见的诱发血脂高的原因有: 一、酗酒过度。如果有酗酒的习惯，而酒精在人体中经过反应很容易就会生成脂肪。此外，在饮酒过程中，不少人会多吃一些油腻的食物，在二者的影响之下，血脂高就很容易出现。二、熬夜。现代人很多都是作息时间不规律，长时间的处在睡眠不足的状态下，导致内分泌异常。脂肪也会无法很好的分解，所以不少人在缺乏睡眠的情况下，出现了血脂升高。三、饮食不当。挑食、过度节食、暴饮暴食等都会引起血脂升高。四、缺乏运动。长时间缺乏运动会导致肥胖，而肥胖会增加血脂高的发病率。

吃葵花籽不会引起血脂高。 葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，对健康有益。葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要是不饱和脂肪，而且不含胆固醇，亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。葵花籽含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，使葵花籽具有预防贫血的作用。也是维生素B1和维生素E的良好来源。此外，葵花籽具有治疗失眠、增强记忆力的作用，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。此外，如果是高血脂的患者，平时饮食中可以多选择粗纤维的食物，比如根茎类的蔬菜，选择水煮、清蒸和炖汤的烹饪方式。多吃粗粮的食物，比如燕麦、荞麦。还有多吃菌类的食物，可以选择吃蘑菇、香菇、金针菇等都有利于促进降低血脂。

血脂高的人是不能抽烟的。 因为血脂高的人，血液当中是很粘稠的，而且会导致过多的血脂会沉淀于血管壁上，会引起动脉硬化而导致血管变得狭窄。血管变的狭窄就会出现供血不足的情况，如果是在心脏供血不足就会发生心绞痛的情况，如果是在脑部动脉硬化引起颅内供血不足，可能就会有头晕头痛、肢体乏力、事物旋转、事物模糊、恶心、耳鸣等症状，那么抽烟会破坏血管的内皮细胞会加重血管的破坏，因此，如果血脂高的人，再加上抽烟的话，对血管是双重的破坏，会加重心脑血管疾病的发生和意外，因此是不建议血脂高的人抽烟的。

血脂高属于中医的痰证范畴之内，如果脾胃虚弱、肥胖、气虚、血瘀就要用不同的药物来进行治疗，比如用四君子汤配合一些化瘀祛湿的药物来治疗高血脂症。 此外，血脂高还要通过锻炼，如果没有很好的运动锻炼，体重仍有增加或者体重控制不理想，那么血脂高治疗的效果是不理想的。此外，血脂高还可以辅助使用针灸来治疗，也有很好的降血脂的效果。此外，中医的推拿、按摩、经络放血，都有很好的活血祛瘀、通经络、祛痰湿的效果。

血脂高有可能会引起以下并发症；一，黄色瘤、早发性角膜环和眼底的改变，黄色瘤是一种异常的局限性皮肤隆起，由脂质局部沉积而引起，颜色可以是黄色、桔黄色或者棕红色，一般呈结节斑块或者丘疹的形状，质地比较柔软，最常见于眼睑周围。血脂异常的人可出现角膜环，位于角膜外缘呈灰白色或白色，由角膜脂质沉积所致，常发生于40岁以下。二，动脉粥样硬化，脂质在血管内皮下沉积引起动脉粥样硬化，导致心脑血管和周围血管的病变，某些家族性血脂异常可于青春期前就发生冠心病，甚至心肌梗死。

单纯的血脂高，通常不会有明显的症状，但是如果长期血脂高引起动脉粥样硬化，甚至血管狭窄的时候，就会有一系列的症状。如果颅内动脉粥样硬化或者狭窄，就可以出现头晕头痛、单侧肢体乏力、呕吐等症状，如果心脏的冠状动脉粥样硬化，则可表现为心绞痛、心肌梗死、心力衰竭甚至猝死。如果是肠道的动脉发生粥样硬化，甚至闭塞，可表现为腹痛或者血便。如果是下肢的动脉狭窄或者闭塞，就可以表现为下肢发麻、冰凉、间歇性跛行甚至坏疽。 因此，血脂高的人，应当及时的调整饮食，采用低脂饮食，尽量少吃或者不吃动物内脏，如果血脂达到一定程度，应当及时的服用降血脂药物治疗。

降低血脂的食物和水果有:地瓜、土豆、南瓜、燕麦、胡萝卜、芹菜、海带、木耳、香菇、银耳、洋葱、菠菜、大白菜、青萝卜、莴笋等蔬菜。水果有苹果、猕猴桃、山楂、橘子、橙子等等。 其实很多的蔬菜水果都可以降低胆固醇，而且都含有丰富的维生、微量元素和膳食纤维等，能够促进血液循环，促进脂肪的代谢，起到降低血脂的作用。血脂高的患者除了在饮食上需要注意，还需要戒烟戒酒，并且经常参加体育锻炼。如果经过饮食调整和锻炼，血脂还是升高，就需要口服降低血脂的药物，常用的有他汀类、贝特类等药物。

尿酸、血脂高的患者，尽量不能吃高脂的食物和高糖的食物，以及高热量的食物。 高尿酸的患者不能吃高嘌呤的食物和饮酒，血脂高的患者也尽量的限酒。对于尿酸增高，要低嘌呤饮食，限酒和低果糖饮食，对于高嘌呤的食物尽量的避免，高嘌呤的食物主要是指动物的内脏、深海的鱼、贝类、肉汤、还有纯豆，相对做成的豆制品，嘌呤已经明显减少，可以适量吃。高脂血症者避免吃高脂的食物，比如炒菜的时候少放油，然后尽量的少吃坚果类的食物，煎、炒、烹、炸类的食品相对的放油少一些，尽量以蒸、煮、炖、焯为主。然后尽量的避免外卖，因为外卖中的食品含脂肪比较高，而且是饱和脂肪酸的成分更高一些，这些要注意。尿酸高和血脂高都尽量的限酒，避免酗酒。

血脂升高是否需要服用药物治疗，并不单纯是看血脂升高的程度，还要看患者是否同时合并有其他的疾病或者是经过控制饮食，加强运动之后血脂是否能恢复正常。 如果通过一段时间的清淡饮食，减轻体重，血脂能够有下降或者恢复正常，可以暂时不考虑服用降脂药物治疗。另外血脂升高的患者如果已经合并了冠心病或者是其他血管硬化和斑块，就需要及时的使用一些降脂药物进行治疗。这时使用降脂药物除了帮助降低血脂之外，还要帮助稳定血管斑块，防止斑块脱落导致血管堵塞。

血脂高通常需要吃以下药物来进行治疗：一、他汀类，他汀类药物能够竞争性抑制体内胆固醇合成的限速酶，减少胆固醇的合成，同时上调细胞表面低密度脂蛋白受体，加速低密度脂蛋白的分解代谢，还可以抑制极低密度脂蛋白的合成，显著降低血清总胆固醇。目前常用的他汀类药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀等。肠道胆固醇吸收抑制剂如依折麦布，适用于高胆固醇血症和以胆固醇升高为主的混合性高脂血症。三、普罗布考，它能够促进低密度脂蛋白通过非受体途径的清除，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。四、胆酸鳌合剂考来烯胺，它能够适用于高胆固醇血症和以总胆固醇升高为主的混合型高脂血症。五、贝特类药物：苯扎贝特或非诺贝特，主要适用于高甘油三酯血症和以甘油三酯升高为主的混合型高脂血症。

对于血脂高，在通常情况下，和胖瘦是有一定的关系的。 往往一般身材过胖的人，血脂都会高。而在同龄人的情况下，如果没有其他的基础原发性的疾病，也往往同龄的胖人要比瘦人更加容易出现血脂高的情况。所以血脂高和体型的肥胖直接相关，再提醒过于肥胖的人群就会有血脂过高、功能失调、血脂出现失代偿的临床作用效果。血脂过高的人群因此会出现过度的肥胖，也是因为过度肥胖的人群体内出现了糖脂代谢失常、糖脂代谢异常。在这种临床的症状情况下，患者容易加重体内的血脂，导致血脂含量过高的情况发生。

有血脂升高、高脂血症的患者，可以就诊内分泌科或者是心血管内科进行检查治疗。 引起血脂升高的原因很多，比较常见的是由于后天饮食习惯以及生活作息等因素导致的。常见于有肥胖的患者或者平时饮食过于油腻、缺乏运动，都有可能会导致血脂异常升高。另外，还有一部分患者，特别是年纪比较小的患者，可能要考虑有家族性高胆固醇血症。这些患者血脂升高程度非常高，并且用普通的降脂药物治疗效果非常不好，还会合并有早发冠心病等情况，可能需要使用一些特殊药物，甚至是血脂吸附等治疗。