临床中腰部韧带的拉伤，往往要恢复2到4周左右的时间。 如果韧带拉伤程度相对讲时，，恢复时间还会相对延长，而患者如果积极的进行治疗干预，能够缩短病程。患者出现腰部韧带拉伤后，尽量卧床休息，避免久坐弯腰、重体力劳动等，以免导致损伤加重。其次，患者可以在疼痛的位置配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等药物，具有很好的起到活血舒筋、消炎止痛的功效，而且患者还可以配合一些理疗的方法如磁疗、超声波等也能改善循环，促进损伤的修复，进而减轻相应症状。

腰椎韧带拉伤的患者可以考虑药物治疗的方法，比如口服一些非甾体消炎药，改善循环的药物，肌肉松弛药物等，会有一定缓解的作用。 也可以再局部配合一些外用药，如双氯芬酸二胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等。患者还可以配合一些物理治疗的方式，如冲击波中频直流电、干扰电、超声等，能够改善循环，松解僵硬的软组织，同时减轻炎症，缓解疼痛等相关症状，还能促进损伤的修复。患者必要时也要加强一些腰部的功能锻炼，提升腰椎的稳定性可以佩戴护腰，能够起到一定支撑保护的作用。患者要避免久坐，避免弯腰重体力劳动，寒冷刺激等不利因素，以免病情加重。

跳舞出现韧带拉伤以后建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其不要再进行任何剧烈运动。 受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以收缩局部软组织血管，预防肿胀的进一步加重，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂，或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，瘀血痹片等等，如果再出现韧带拉伤以后，伴有局部严重的肿胀疼痛，以及关节功能活动障碍都是损伤情况较严重，这种情况建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片和磁共振等检查，明确具体情况后再进行进一步的治疗。

当脚扭伤出现韧带拉伤后，恢复正常走路一般需要3到4周的时间。 局部损伤情况越严重，恢复的时间会越久，当出现脚扭伤，引发韧带拉伤以后早期要尽量保持卧床休息，可以再局部先进行冷敷治疗与预防肿胀的进行性加重，可以在局部外用云南白药喷雾剂，或者问贴麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血，通络止痛治疗。如果扭伤之后伴有局部严重的肿胀疼痛，以及关节功能活动障碍，都是局部的韧带损伤情况较严重。这种情况建议要先到医院的相关专科完善检查，明确具体情况后，再进行进一步的对症支持治疗，必要时可能需要进行手术治疗。

膝盖韧带拉伤之后恢复走路一般需要2到3周的时间。 损伤情况越严重，恢复走路的时间会越久，尤其是当膝关节内的交叉韧带或者内外侧的韧带拉伤之后，如果对膝关节的稳定性有明显的影响，则可能需要进行手术治疗，才能够完全恢复，这种一般需要2到3个月的时间才能够恢复走路。因此，当出现膝关节韧带拉伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查，明确损伤的具体情况。对于轻微的韧带拉伤，一般可以进行保守治疗恢复，如果韧带拉伤严重则可能需要进行手术将韧带进行修补或者重建之后才能够慢慢恢复。

膝盖的韧带出现拉伤，如果程度较轻采用针灸治疗是有一定作用的，但如果韧带拉伤较重特别是有完全断裂的患者针灸往往起不到治疗的效果。 如果韧带出现完全断裂或者大部分断裂的情况时都应当考虑进行手术治疗来修复缝合并加以固定，能够很好的促进韧带损伤的修复并且减轻相应的伴随症状，但是如果韧带拉伤并不是特别严重可以采用针灸治疗的方法。通过辨证选穴达到舒筋通络的作用，有利于促进损伤韧带的修复，辅助以相关的药物治疗，物理因子治疗等方式，往往会具有更好的治疗效果。

当膝盖韧带出现拉伤以后，建议在卧床时可以将腿进行平放，在脚下方可以垫1到2个枕头，将脚部进行抬高。 卧床期间要多进行脚踝以及脚趾的关节功能活动以促进下肢的静脉回流，加速肿胀消退。当出现韧带拉伤后，可以再局部进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀进行性加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血，通络止痛治疗。如果膝盖韧带拉伤，以后损伤较轻，一般可以进行保守治疗恢复，如果韧带拉伤后，对膝关节的稳定性有明显的影响，则需要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。

韧带拉伤艾灸可以起到一定的临床效果，能缓解因拉伤带来的疼痛及功能活动受限等临床症状。 艾灸有温经散寒，消肿止痛，行气活血的作用，根据病理变化，韧带拉伤分为韧带扭伤、部分断裂、完全断裂。建议在做艾灸之前进行核磁影像学检查，如果韧带部分断裂或完全断裂，建议首选手术治疗，对于韧带扭伤，艾灸可以活血化瘀，消除肿胀，缓解因扭伤带来的疼痛症状。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。

临床中判断膝关节的韧带是拉伤还是断裂，主要通过影像学检查的方法进行明确。 特别是膝关节的核磁共振，对于韧带结构的完整性有很好的判断作用。此外，韧带如果出现断裂的患者，其临床症状也会相对较重，可以出现明显的疼痛，肿胀以及严重的活动障碍。患者综合影像学检查，以及临床表现就可以很好的明确。而在治疗上，韧带出现断裂的患者，多数要考虑手术治疗的方法进行修复，缝合予以固定，才会有比较好的疗效。如果是韧带拉伤的患者也要吃饭，休息，可以口服一些相关的药物或者在局部配合一些外用药物。如双氯芬酸、二乙胺乳胶剂等，具有很好的消炎镇痛的功效。配合一些理疗的方法，如超声波磁疗等，还能进一步的促进损伤韧带的修复，从而缓解症状。

脚踝骨的韧带如果出现了拉伤，往往要恢复4到6周左右的时间才能好转，但如果拉伤程度比较严重，恢复的时间还会进一步延长，可以达到2至3个月左右。患者可以通过核磁共振检查，明确具体韧带拉伤的情况。而在治疗上，对一些出现韧带全层断裂的患者，往往需要考虑手术治疗的方法进行修复，缝合固定。同时，术后还要配合一些康复治疗，才能提升疗效。如果韧带拉伤较轻可以通过药物治疗局部的物理因子治疗，如磁疗超声波等，能够很好的改善循环促进损伤韧带的修复，使局部积液吸收减轻疼痛，肿胀等相关症状。同时配合一些支具固定加以保护会有好处。

右脚韧带拉伤完全恢复一般需要2到3周的时间。 局部损伤情况越严重，后期恢复时间会越久。尤其是当韧带拉伤，对踝关节的稳定性产生明显影响之后，多需要进行手术治疗，才能够完全恢复，这种一般需要3到6个月的恢复时间。因此，当出现右脚韧带拉伤以后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振等检查，以明确韧带损伤的具体情况，对于比较轻微的韧带拉伤，多可以进行保守治疗。在受伤后早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等地进行通络止痛治疗。

当膝盖窝韧带拉伤之后，早期一定要尽量多卧床休息，减少膝关节的过度功能活动，尤其不要进行任何剧烈运动，在受伤后要立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织出血，预防肿胀的积极性加重。 在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血、通络、止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片、桃红四物汤等等。如果在膝盖韧带拉伤之后，伴有关节功能，明显活动障碍，则建议要先到医院相关专科完善检查后，再进行进一步的治疗。

韧带拉伤之后，在局部贴膏药是可以起到一定促进恢复作用的。 比较常用的膏药为活血化瘀、消肿止痛类的中成药膏药，如麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等。当出现韧带拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。可以配合口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药进行治疗，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。如果韧带拉伤之后，伴有局部严重的肿胀疼痛以及关节功能活动障碍，多是损伤较严重，这种情况建议要先到医院相关专科完善检查后再进行进一步的对症治疗。

韧带拉伤一般需要3到4周左右的时间来愈合。 这是普通韧带的拉伤，如果韧带损伤比较严重，一般需要4到6周左右的时间。一般情况下，韧带的拉伤韧带的撕裂需要3到4周就可以愈合。如果是膝关节韧带损伤损伤的比较严重，腿伤时间恢复时间也会相应的往后延长。韧带损伤以后一定要减少活动，休息，进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。只有减少活动，休息，进行有效的固定。才能够将韧带损伤降低到最小的限度。如果一周左右仍不能缓解，建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查题，必要时做一个核磁共振来明确损伤的具体情况。

当出现肩膀韧带拉伤之后，最好的治疗方法是先进行保守治疗。 在受伤后早期，一定要尽量多休息，减少肩膀的过度功能活动，尤其不要进行任何剧烈运动。 在拉伤的早期，可以先进行局部的冰敷治疗，以预防肿胀的进行性加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。 一般的肩膀韧带拉伤，在经过系统专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

肩膀韧带拉伤之后，是不建议饮酒的，因酒精具有一定的刺激性，在饮酒后，有可能导致韧带拉伤部位疼痛的积极性加重，对后期的恢复，会有明显的影响。 因此，在出现韧带拉伤后，早期建议要尽量戒酒，而且不要吃辛辣、刺激的食物。早期要尽量多休息，减少肩部的过度功能活动。局部疼痛症状较重的，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等进行活血、通络止痛治疗，也可以口服一些活血散瘀的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤、活血舒筋汤等等。

膝关节韧带拉伤是可以揉的。 膝关节韧带拉伤，往往是由于剧烈活动，或者活动时急性的扭伤所导致的膝关节局部酸胀疼痛，疼痛在活动时较为明显。出现上述症状需就诊于当地医院骨科门诊或者关节外科门诊给予完善查体并配合膝关节正侧位片，膝关节核磁共振等辅助检查，进一步明确膝关节韧带拉伤的程度。如果是轻度的拉伤，可给予行限制活动充分休息，使用止痛药物对症治疗。如果韧带拉伤程度较重，关节不稳定，往往就需要行手术进一步治疗。

韧带拉伤的患者是不建议继续跑步的。 如果继续跑步有可能加重韧带拉伤的程度，还会导致损伤局部位置的循环障碍，引起肿胀、疼痛，明显的活动障碍。患者应当尽量多休息，减少剧烈的运动，避免负重劳损，寒冷刺激等因素，可以选择一些局部外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等具有很好的治疗效果。患者还可以配合一些物理因子治疗的方法，如冲击波、磁疗、超声波等，可以改善局部的循环，使积液逐步吸收，促进韧带损伤的修复，从而缓解疼痛、活动受限表现。

韧带拉伤之后，是可以进行烤电治疗的，但是建议要在韧带拉伤后1到2天，局部肿胀情况稳定之后，再进行烤电治疗。不然在早期，有可能会导致局部肿胀的进行性加重，在韧带拉伤后的早期，多要进行局部的冰敷治疗，通过冰敷，可以减少局部软组织出血，预防肿胀的进行性加重。 在韧带拉伤1到2天，局部肿胀，慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者烤电等治疗，以促进局部的血液循环，加速局部的淤血肿胀消退。在韧带拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血、通络治疗。

手指韧带拉伤，需要立刻停止活动，手指制动固定，急性期可以冷敷，减轻肿胀疼痛的出现。 立即到医院去就诊，进行相应的检查。拍手指的x片，排除骨折的情况。如果单纯韧带的拉伤，可以局部支具固定，固定于伸直位，促进韧带的修复，一般需要固定四周左右的时间，待韧带愈合恢复。固定期间避免活动，避免负重。另外也可以口服或者外用一些活血化瘀通经活络的药物来进行治疗。