月经后腰疼，多考虑以下几点方面的原因。 第一点多考虑是长期久坐、弯腰搬重物、不正确的姿势，而导致腰背肌肌筋膜炎，这种情况下，建议行腰椎核磁方面检查来明确相关诊断，一般来说，需要改善患者的生活方式，以休息为主，避免弯腰、干重活、避免久坐，同时卧硬板床轴线翻身，一般来说，加以热敷，相关症状可以缓解，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出，压迫中央神经或者脊髓引起下肢麻木无力、放射痛以及间歇性跛行症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁，明确相关诊断，指导下一步的治疗。

出现了腰痛以后，不建议饮用过多的辛辣、刺激的食物。因为辛辣、刺激的食物，容易诱发腰部腰肌劳损，或者是腰背肌筋膜炎。 如果只是单纯的腰痛，首先，需要明确病因。如果没有下肢的临床症状，比如酸麻胀痛，这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。它属于肌肉间隙的无菌性炎症。平时，需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。平时，需要做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右，都能够得到很好的缓解，如果是腰部的疼痛，伴有小腹的坠胀，会阴部的不适，这种还需要排除妇科炎症的可能，比如盆腔炎、宫颈炎。

腰疼，通常的原因有腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎棘上韧带炎或者是腰椎间盘突出的情况。 在治疗的早期，一般可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、牵引、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状都会有明显的好转，但是在后期劳累、受凉、久坐、久蹲的情况下，容易再次复发。平常注意加强腰背部功能的肌肉锻炼，多参加游泳之类的体育运动。

腰疼拍片子大多数是不能够完全的明确诊断的，不会检查的特别清楚。 因为我们腰疼的原因有很多，我们要根据医生的查体以及x线、ct、核磁这样的检查来综合的进行评估，根据腰部不同的问题，不同的疼痛部位，我们采取不同的检查方式。比如我们怀疑压迫神经等引起的，或者椎体的骨折，那么我们要在检查x线同时，要进行CT或者核磁的检查来明确具体的诊断。如果是泌尿系的结石引起的腰部疼痛，那么我们也要进行泌尿系的彩超来进行相关的检查。在这样的检查里，我们医生的查体是非常关键的。

上课坐久了，出现腰疼，建议要尽量减少久坐的时间。 在局部疼痛部位可以进行适当的热敷以及按摩以及到舒筋、通络、止痛的作用。局部疼痛较重的也可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等进行通络、消肿止痛治疗。上课坐久了，出现腰部疼痛，绝大多数是因腰部的肌肉有慢性劳损引起，因此在出现疼痛后要尽量减少久坐的时间，避免局部劳损的积极性加重，在出现局部疼痛后，如果经过自行处理后，局部的疼痛症状仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科，完善检查后再进行进一步的对症治疗。

高抬腿腰疼。可能是因为牵扯到了腰肌，导致腰肌劳损的情况。 平常在进行体育锻炼的时候，可以做高抬腿的动作。如果是这个动作，就容易导致腰疼，建议先不要做这个动作了。可能是腰肌劳损牵扯的疼痛，不舒服的情况，可以进行一些腰背肌的针对性锻炼。比如说。五点支撑、平板支撑等一些锻炼。最好去医院的骨科，做一个腰椎的磁共振。检查一下腰疼的具体的原因和病情的轻重。

久坐后腰部疼痛的缓解方式主要有。首先，避免久坐。可以做30分钟就起身活动，舒展腰部。缓解腰部的肌肉劳损。其次，可以应用非载体抗炎类药物，比如外用扶他林软膏、口服美洛昔康，缓解疼痛。第三，可以通过理疗、按摩、热敷等方式来综合治疗，进一步缓解腰痛。如果以上处理仍然没有缓解，则需要去正规医院就诊。

月子里久坐后产生的腰痛，大多数都是由于腰肌劳损导致的。如果产妇是顺产，且胎儿较大，而产妇的骨盆较小，那么可能还会并发有骶髂关节的韧带损伤，这也会导致腰痛。首先的处理方式都是要平卧休息，通过平卧休息，使机体自我恢复。除此之外，还需要进行局部的热敷，在疼痛处热敷效果往往最佳，也可以进行适度的手法按摩。在疼痛处还可以进行少量的外用药物，因外用药物经皮肤吸收，往往不会再乳汁中有药物残留，所以对婴儿较为安全，可以外用扶他林软膏等药物。

腰疼弯不下去，可能是以下原因导致的，首先腰肌劳损。腰肌劳损会表现为腰部疼痛，可以使急性腰肌劳损，也可以是慢性腰肌劳损。急性腰肌劳损，起病时腰部疼痛较为剧烈，往往不能做腰部的大范围活动。明确诊断需要通过去医院就诊，通过医生的检查来帮助判断。其次，还有可能是由于骶髂关节炎导致的，骶髂关节，也会表示表现为下腰部的疼痛，有时也会影响腰部的正常活动，明确诊断，需要通过去医院拍摄x线片或CT来综合判断。此外，还有可能是由于泌尿系统结石导致的，以上原因都需要去正规医院就诊，让医生来帮助判断。

这种一般是肌肉的劳损肌肉紧张引起腰部的疼痛，一般称为酸胀疼痛。 如果只是偶尔一次两次可以不需要处理，只需要平时锻炼腰背肌，比如做小燕飞这种动作。一般情况下，坚持锻炼半个月左右，腰背肌的力量增强了，这种疼痛或者是酸胀就会减轻非常多。一般情况下每天锻炼10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。如果有晚上睡觉的时候酸胀疼痛，或者早晨起床的时候酸胀疼痛，这种一般是腰背肌的筋膜炎，属于腰肌劳损，肌肉间隙的无菌性炎症。平时可以做一些热敷、理疗，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。注意保暖，不要受凉。

一般情况下，一弯腰就出现腰部疼痛不适症状，如果是两侧肌肉或一侧肌肉，主要是通过外用膏药理疗治疗，针刀松解，口服改善微循环药物或非甾体类镇痛药物进行对症治疗。 避免长时间固定姿势，注意腰部保暖，调整坐姿。一般情况下弯腰引起疼痛，主要是包括脊椎疼痛或脊椎两侧肌肉出现相应不适症状。脊椎位置疼痛，主要是考虑棘间或棘上韧带炎，而两侧肌肉情况以肌肉劳损或肌筋膜炎为主要临床表现。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，注意保暖休息，劳逸结合，适量活动。

产后左边的腰有疼痛的现象，可能是因为腰肌劳损或者是腰间盘突出压迫神经产生疼痛。 具体不一定，可以去医院的产科或者骨科进行复查一下。可以做一个腰部的磁共振，详细的检查一下腰疼的具体原因，可以应用一些保守治疗的方法缓解一下。如果是有腰肌劳损的话，可以热敷、针灸、理疗等方法。如果腰间盘突出的话可以牵引手法进行一些按摩理疗，配合烤电等方法来促进血液循环，减轻症状。

老人出现腰痛，可以贴一些膏药，比如活血止痛膏、消痛贴膏、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等药物，具有很好的消炎镇痛的功效，能够很好的减轻腰部的疼痛症状。 而患者就在使用膏药时，要注意避免使用时间过长，以免引发过敏情况。患者除外用膏药外，还可以选择一些物理治疗的方法来提升效果，比如针灸、推拿、磁疗、超声波、超短波、红外偏振光、冲击波等方式，可以更好地改善腰部的循环，促进代谢、松解肌肉进一步的缓解腰部疼痛的表现，而老人平时要减少负重劳损，久坐、寒冷刺激等不利的因素，以免引起疼痛的加重。

爬楼梯爬的腰疼，是由于过度的弯腰，过度的用力，过度的劳累引起的腰部肌肉软组织劳损。一般情况下，如果疼痛比较轻的话，建议立即停止爬楼，停止过度活动，过度劳累。然后注意休息，休息的话建议卧床休息。因为只有卧床休息才能够充分的放松腰部的肌肉，让腰肌劳损得到快速的恢复。如果疼痛比较明显的话。我建议去医院做核磁共振检查，明确腰部肌肉有没有什么器质性的病变，还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴腰部的护具进行治疗，护具有助于限制腰部的活动，促进腰肌劳损的恢复。

负重就腰疼，还是要高度怀疑椎间盘突出引起来的，因为椎间盘突出，主要是由于久坐久站或者是外伤而引起的这个纤维环的张力变大，或者是纤维环的撕裂而出现的疼痛，因为这时候负重的时候，脊柱压力过大，对于椎间盘压力也会相应增加，这个时候的纤维环外周的窦椎神经会受到刺激，从而引起腰疼。 腰疼，最主要的一个原因的就是纤维环外侧窦椎神经受刺激，尤其是在负重状态，或者是弯腰搬重物这样的状态刺激而引起的窦椎神经引起的疼痛。还有一种可能，那就是腰肌劳损，腰肌劳损最常见的表现应该是久坐久站，或者是弯腰搬重物这些动作也会引起腰部酸痛，但是腰肌劳损引起的疼痛的，在局部热敷，或者外用一些膏药之后可以得到比较明显的缓解。如果说做了这些理疗之后，都没有明显缓解的话，需要高度怀疑，椎间盘突出。

平睡腰疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果T值小于-2.5积极等于抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，适当户外活动，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。

腰痛一般来说，常见的分为为三种类型。单纯的只是腰痛，这种常见一些腰肌劳损、腰背的筋膜炎等，仅仅引起腰部的疼痛，可以通过局部外用药物、休息，来缓解。 一种是腰部的牵涉痛，也就是腰部的疼痛累及到其他部位，比如腰肌的扭伤，会牵拉到臀部的肌肉。 第三种类型是腰痛的放射痛，这种情况，多见于腰椎间盘突出症引起腰突症压迫到神经，会引起整个下肢的疼痛、麻木等症状。

阴天下雨的时候腰疼，可以采用热敷按摩的方法来缓解。 如果是单纯阴天下雨腰疼的话，可以去医院做腰椎的磁共振看有没有腰肌劳损、腰椎间盘突出、压迫神经等情况。再查一下风湿系列，看有没有风湿、类风湿、自身免疫性疾病。如果是平常弯腰腰疼的话，可能是有腰肌的劳损，或者是腰椎的蜕变、椎管狭窄、骨质增生等情况。尽量避免长期弯腰搬抬重物等活动，阴天下雨的时候可以带一个护腰，保护一下腰部，注意保暖。如果是感到发凉的话，可以贴一个暖宝宝贴，或者是采用烤电理疗的方法来缓解。

腰疼不能弯腰多是因为腰部的肌肉的拉伤或者劳损引起，建议出现疼痛后多卧床休息，腰部可以佩戴要为进行保护，疼痛较重的，可以口服去痛片、氯诺昔康等止痛治疗，也可以局部外用麝香壮骨膏、扶他林乳膏等止痛，急性期过后可以口服腰痛宁胶囊等活血通络的中成药促进恢复，腰部多做热敷等，有条件可以做一下腰部的理疗，如磁疗、中药封包治疗等，建议平时多注意腰部的保护，不要过度劳累，如果疼痛持续性加重，建议到医院就诊。

N久后出现了腰疼可能的原因有以下几点：最常见的腰肌劳损。慢性腰肌劳损的患者如果维持同一姿势过久可能会出现慢性腰肌劳损的急性发作。比如蹲时间久后再起身，往往会出现腰部疼痛，那么可能需要去正规医院就诊。通过医生的面诊，触诊以及相关检查来进行明确诊断。其次，还有可能是强直性脊柱炎导致的强直性脊柱炎，表现为下腰部的疼痛，且伴有腰部僵硬，可以通过抽血查相关的免疫因子来明确诊断。第三，还有可能是泌尿系统结石导致的，可以通过完善相应部位彩超进行明确诊断。