气虚的表现会有少气懒言，人容易受凉容易出汗的表现。血虚会有面色晃白、口唇颜色偏淡。而脾胃虚弱，会表现为食欲减退，大便不成形等症状。气虚会出现的症状，有体表阳气不足，容易出汗，容易受风着凉，因为体表的气不足，不能与抵御外邪。而血虚主要以营养作用减弱，会表现为面色萎黄，口唇颜色偏白，容易劳累而脾胃虚弱，会让人体运化功能减弱，导致没有食欲，大便不成形，吃什么拉什么。同时会伴有腹胀等表现。

女人气虚应该多吃肉类的食物，比如猪肉，鸡肉，牛肉等等。 这些肉类的食物富含丰富的蛋白质，具有良好的补气的效果。也可以多吃一些鱼，比如鲫鱼，鲤鱼等等。这些鱼类，含有多种微量元素，可以改善身体的体质。女人气血亏虚临床症状可以表现为倦怠乏力，活动后胸闷气短，多汗，食欲差，睡眠差，多梦易困倦，头晕头痛，头昏沉感。平时需要注意饮食，尽量不要过度的节食，适当的运动，保持心情舒畅。

对于气虚湿重的，可以服用参苓白术散、陈夏六君子汤、四妙丸、附子理中丸等。参苓白术散，主要作用是健脾益气、化湿，可以治疗脾气虚，夹有湿证，出现大便溏泄、疲劳、乏力等，还可以治疗肺气不足所导致的咳嗽、咳痰等。陈夏六君子丸是在四君子丸的基础上，加上化湿的陈皮和半夏。四君子主要是健脾益气，主要治疗脾气虚，再加上化痰湿的陈皮和半夏，对于脾气虚，湿气重来说具有很好的治疗效果。附子理中丸是在理中丸的基础上，加上甘草、人参、白术、干姜等，主要可以治疗脾阳虚所导致的湿气过重，四妙丸主要针对的是下焦的湿热。

体虚气虚可以吃中成药，八珍颗粒和龟鹿二仙膏，八珍颗粒，具有益气养血的作用，用于气血两虚证，症见面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。龟鹿二仙膏，温肾益精，补气养血，用于肾气虚衰、精血不足证，症见眩晕耳鸣，视物昏花，肢体麻木，腰膝酸软，畏寒肢冷，手足麻木，阳痿，遗精，久不孕育，舌淡苔白，脉沉无力，在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒。

气虚上不来气，可以服用中成药润肺膏。 润肺益气、止咳化痰。用于肺气虚证。症见咳嗽声微、气短、胸闷、乏力、自汗、动则加重、舌淡苔薄白、脉弱无力。方中莱阳梨，润肺、止咳、化痰为君药。黄芪、党参益气固表止汗，川贝母润肺止咳化痰为臣药。紫菀、百部润肺止咳化痰为佐药。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食辛辣、油腻食物。

气虚、脾虚、肾虚，在饮食方面可以多吃一些牛骨髓、牛羊肉、黑豆、黑木耳、葡萄、黑芝麻等等。 这些对于改善和缓解病情都比较适宜。气虚脾虚肾虚的症状有：神疲乏力、食欲不振、腰膝酸软、脱发、记忆力减退、身体消瘦、耳聋耳鸣、腹胀腹泻、大便不成形、恶心呕吐、舌淡脉虚。也可以使用中药来治疗调理，比如说附子理中丸、济生肾气丸、四神丸。另外，生活上要按时休息，避免过度劳累和熬夜，要适当的运动。

阴虚，阳虚，气虚，血虚，可以吃八珍颗粒和龟鹿二仙膏。 八珍颗粒，益气养血，用于气血两虚证。症见：面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。龟鹿二仙膏，温肾益精，补气养血。用于肾气虚衰、精血不足证，症见：眩晕耳鸣，视物昏花，肢体麻木，腰膝酸软，畏寒肢冷，手足麻木，阳痿，遗精，久不孕育，舌淡苔白，脉沉无力。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒。

气虚的症状以气虚为主，表现为少气懒言，而阳虚的症状会伴有肢体寒冷怕冷的症状，可以进行补气和温阳的药物来调理。 气虚在中医理论上认为是以少气懒言为主要表现，如果伴有体表气的不足，会出现毛孔打开出现自汗的情况。如果阳虚会表现为怕冷，手足寒冷的症状，因为阳具有温氧和温煦的作用，调理的话，再气虚可以应用补气的药物，而阳虚需要应用补阳的药物，补气的药物可以选择四君子汤。对于阳虚而言需要应用温性的药物，比如像桂枝，炮附子等药物来一起治疗。

气虚月经的表现症状主要有乏力、嗜睡、自汗、神疲、月经先期或者延后，出现血块、月经色淡、舌淡、脉虚等方面的表现。 对于气虚月经，建议使用补气的药物进行针对性的治疗，能够起到比较好的治疗效果的，比如使用补中益气汤进行治疗。同时注意生活调理，平时注意多运动，特别是有氧运动，比如游泳、跑步、球类运动都是比较好的。另外一定不能熬夜，注意多喝水，促进代谢。

脾虚是可以导致气虚，因为脾胃虚弱、水谷运化障碍，就会导致气的生成不足而形成气虚的表现，所以调理的话。 第一，药物可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、生脉饮、八珍丸、八珍益母颗粒、参苓白术丸、补中益气丸、归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成，切不可让自己大汗淋漓而消耗过多的气，导致气虚更重。

引起气虚一般表现为气短乏力、心跳、心慌、自汗、浑身无力以及饮食，减少腹泻等情况。 是一种身体功能衰退的一种表现，常常是由于久病体虚，或者劳累过度。剧烈的腹泻，呕吐以及失血过多等亟需具体到人体的脏腑，一般人主要是脾虚肺虚。可以适当的口服玉屏风颗粒、人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸等。人体长期气虚，会容易出现感冒身体免疫力下降，阳虚的常见症状。特别是怕冷，手脚冰冷，冬天容易长冻疮，不喜欢活动。睡觉时习惯性蜷缩小便过多，容易大便松弛，大便如水。气虚的症状以上表现。

气虚是中医的说法，指的是气的推动，温煦，防御，固摄气化的功能减退，导致机体的抗病能力下降的现象。 气虚一般与先天的因素，后天的饮食因素，以及久病劳累等因素相关。临床一般表现为倦怠乏力，气短懒言，头目眩晕自汗。气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚、肝气虚等症。在治疗上的它的治疗方法也是不尽相同的，所以呢，建议让专业的中医师辨证论治来指导用药。

气虚的人是可以刮痧的。 刮痧分为补法和泻法，对于气虚或者血虚等症状的人来说，需要使用补法进行刮痧。如果是实证等原因所导致的异常症状，那么需要使用泻法。因此需要根据不同的疾病和症状表现，选择具体的刮痧的手法。气虚的人可以使用具有补气通络功效的刮痧手法进行刮痧治疗的，只要在正规医疗机构操作，一般来说是可以放心的。

阴气虚，指的是对于寒凉、固定、被动作用的这种功能减弱，而出现主动、运动为主的症状，也就是阳亢的表现。在中医理论中，认为气是人体生化运动的最主要的体现，它是看不到的，只能通过外在的表现来观察。而阴气，指的是在这运动中，具有被动、寒凉、静止、固定这个作用的功能，如果它虚掉了，会出现相对的主动运动的功能加强，会有阳亢的表现。因此，会出现五心烦热、好潮热盗汗、烦躁、失眠多梦等症状。在治疗上，要以治疗阴气不足，同时，抑制阳气过旺，两方面来一起治疗。

气虚自汗，可以服用玉屏风颗粒。 玉屏风颗粒是一种中成药，为补益剂，具有益气固表止汗的功效。常常用于治疗表虚不固，自汗恶风，面色晄白或者体虚易感风邪者。它的主要组成是黄芪，防风，白术，黄芪具有补气的功效，防风具有祛风固表的功效，白术具有健脾益胃的作用。它们合用可以起到固表止汗的作用，治疗自汗效果，比较明显。另外，如果病人气虚症状比较明显，可以加用黄精，白术，山药，如果汗出比较多，可以加用浮小麦，牡蛎等。

脾虚和气虚一般来说气虚范围更大，而脾虚是气虚的其中之一。 气是人体运行血液的前提，也是人体最精微的物质。 气在人体中是看不到的，那么可以通过一些作用变化来体会气的存在。如果气虚会导致这种变化减弱，人体会像一潭死水一样因此会出现欲望下降，少气不想动，总想歇着，同时食欲减退等症状。 另外气还有固摄的作用，因此也会出现容易自汗或者容易盗汗和滑精。而脾是属人体的运化功能，因此脾虚主要会出现食欲减退，大便不成形，腹胀等表现。

可以喝黄芪泡水的。 气虚是人体的一个病理状态，气是构成人体的一种基本物质。气有推动作用，就是推动气血的运行，还有温煦作用，就是温暖人体，还有一个防御的作用。气能够抵御病邪的侵害，如果防御作用差，那么就容易得病，比如像感冒，过敏等。气还有一个固摄的作用，是防止精液的外拖。如果气虚有可能出现多汗，另外小便频，如果肾气虚的话，小便频数，另外气还有一个生化作用，气能够生血，气如果不足，血也会差，气血不足就会造成身体乏力等等一系列的症状，黄芪是一个很好的补气、止汗、利水的作用，它对气虚有明显的效果。

气虚患者的锻炼应该以有氧运动为主，可以更好的健脾胃、调气血，达到固本培元，使身体强壮的目的。 开始锻炼的时候不主张气虚的患者运动量过大，能量消耗过强，可以进行太极拳、八段锦或者瑜伽等比较舒缓、能耗比较轻的运动，时间也要循序渐进，由短到长，一开始的15到20分钟，慢慢延长到一小时左右。随着运动量的增加，身体的锻炼之后效果会显著，逐步也可以做一些快走、慢跑相对逐渐激烈的运动，这些运动对人体的机能调整肌肉骨骼内脏的调整都有好处，运动之后可以增强脾胃的功能，改善气虚的症状，对强壮身体，治疗气虚的效果是非常好。

气虚、气滞血瘀，建议吃一些补气、疏肝、理气、活血化瘀的中成药，例如补中益气丸、血府逐瘀丸或者是逍遥丸，也可以吃一些具有行气作用的食物，例如茴香、桂皮等。 气滞血瘀，很多时候都是因为长期的抑郁、不良的情绪所引起的，人体长期处在气虚的状态，也会导致气虚血行不畅而致气滞血瘀，在生活上应该保持愉快的情绪，有助于改善气血运行，避免大怒、惊恐、忧思等不良的情绪，坚持运动，每天运动锻炼能达到微微出汗的程度，可以大大改善血瘀的状态。

气虚的人，除了使用药物进行调理之外，还可以配合饮食调理，可以平时多吃一些具有补气作用的食物。 比如豆制品、山药、大枣、桂圆等这些食物，是能够起到一定的补气的作用的。对于气虚的患者，建议在药物调理和饮食调理的同时，注意规律的进行锻炼，这样有利于气血的运行，从而改善症状。另外，需要注意一定不能熬夜，注意保持心情的舒畅。