没食欲，失眠，主要考虑有以下几个方面的情况，首先考虑是否有这种不良的饮食习惯，比如说睡觉前喜欢喝浓茶，浓咖啡，可乐等一些刺激胃粘膜的饮料，也可能会影响胃口，那么晚上暴饮暴食的话，也可能会影响到这个消化功能。白天可能会出现这种厌食，还有可能会造成这种失眠以及身体的一些不适的症状，那么身体的一些不适症状主要包括消化系统的一个腹痛，腹胀，腹泻，也可能会造成这种失眠，那么同时失眠又可以引起这种厌食，那么这样会造成一个恶性循环的问题。患者可以通过使用一些消化系统的药物，通过改善胃肠的运动从而改善这种厌食的一个症状，其次还与这个失眠相关的情绪异常相关，那么情绪异常的话，可能会引起失眠，那么环境因素也可能会引起这种失眠的情况，患者一般需要调整自己的情绪，然后改善失眠，进而会改善这种饮食的一个情况。

失眠的原因比较复杂，主要包括生理，心理，环境因素，精神疾病，躯体疾病以及在治疗疾病的过程中所用药物的影响。比较常见的睡眠障碍性疾病有失眠症，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，不安腿综合症，发作性睡病，梦游，夜惊等等。睡眠占人体1/3的时间是维持机体健康必不可少的生理过程，只有在具有良好睡眠的基础上，才能进行更好的社会活动，保证生活质量，如果睡眠障碍性疾病不及时的控制，会导致机体产生一系列的病理生理变化，诱发更严重的躯体和心理疾病。所以，患者一定要养成良好的睡眠习惯。

失眠在临床上很多的情况可以引起，比如说考虑问题多，想的问题多，焦虑、抑郁等等，这种情况都有可能会引起。 一般来说失眠可以表现为入睡困难，或者是多梦早醒。针对这种情况，很多的原因可以引起来，比如说生理性的，比如说喝浓茶、咖啡，或者是刺激性的一些食物，可以引起失眠。还有一些比如说考虑的问题多，想的问题多，焦虑或者是抑郁等，这种情况都有可能会引起失眠的情况，或者是伴随失眠的这种症状。当然说可能还伴随着一些心慌、胸闷、乏力等等。其他的一些原因，比如说贫血，特别是重度的贫血，有时候也会引起失眠。

在晚上出现失眠，就会影响白天的精力，从而出现白天犯困，疲乏，头晕等症状，引起失眠的可以见于焦虑，抑郁，精神紧张，压力过大，过度疲劳或者是睡眠环境过度嘈杂，光线过亮等等。平时睡眠不规律，经常熬夜也会出现一些失眠，首先是要规律作息，避免经常熬夜，缓解焦虑，紧张，疲劳等等。第二，应该在白天进行适当体育活动，有助于改善夜间睡眠质量。第三，在卧室里不要看手机，电视等等，可能会影响睡眠。第四，在下午和晚上不要喝浓茶或者是咖啡。第五，可以服用镇静安神药物，比如阿普唑仑佐匹克隆等等。

引起孩子老是失眠的原因通常包括以下几点，第一点就是有的小朋友因为学习压力比较重，思想负担比较多，情绪的紧张以及激动，那么这些因素均有可能会导致孩子出现失眠的。第二种情况就是有可能小朋友的体内缺乏钙剂或者缺乏维生素d所导致的失眠，那么，这样的孩子有可能出汗比较多，在晚上入睡时比较困难，并且容易失眠，惊醒，烦躁不安，当出现这样的情况时，可以给孩子适当的补一些钙剂或者维生素d，那么这种总是失眠的情况，有可能也会缓解。不知道什么原因而引起的孩子老是失眠，可以到医院进行就诊。

女孩子失眠睡不着，首先要找到失眠的原因。引起失眠的原因有很多，可以有：躯体因素、环境因素、个人因素、精神因素、生物药剂因素。最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧。 失眠的临床表现有：翻来覆去睡不着、睡眠不深，易惊醒、自觉多梦、早醒、醒后不易入睡等等。 失眠治疗的关键在于行成良好的睡眠习惯：调整身体不适、改善居住环境、纠正不良的睡眠行为。如果自我调整的效果不理想，可以服用一些安眠药物对症治疗，尽快改善睡眠。

肝火旺盛，临床常用的药有龙胆泻肝丸。 肝火旺盛所导致的失眠，多半表现为彻夜不眠，急躁易怒，并伴有头胀、头晕、目赤耳鸣，甚至是口干、口苦、不思饮食。患者大多为舌红、苔黄、脉玄硕。在调理期间，要禁食辛辣、刺激的食物，以防加重肝火旺的症状，可以用菊花和枸杞来泡茶，能够去肝火，也可以多吃一些富含维生素的水果，比如草莓、西瓜、梨、橙子、柿子、百合等。要注意保证规律的生活作息，可以适当的进行运动锻炼。要特别强调的是龙胆泻肝丸，一定要在中医师辨证论治的指导下来服用。

女性失眠，脱发多半是由以下的几种情况： 最常见的就是女性比较紧张，焦虑不安，情绪低落，就会影响到患者的生理和心理，也会造成神经系统的功能异常，就会出现脱发，失眠等症状，在我就是月经不调或者更年期的女性患者都会出现这种躯体化的改变，出现失眠、脱发等一些症状，再有就平时工作太累，劳累休息不好，维生素缺乏或者偏食，也会脱发，一定要注意平时的饮食方面的调整，多补充维生素以及多补充优质的蛋白，保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性和油脂过高的食物，保持充足的睡眠。在我呢就是一些炎症，尤其是皮肤和头皮毛囊部位轻微的炎症，毛囊炎也会出现脱发，一定要注意头皮的清洁。

酸枣仁贴肚脐可以起到治疗失眠的作用的。 酸枣仁能够起到滋阴安神的功效，所以说无论是口服还是外用，都是能够起到安神作用的。因此外用贴肚脐可以用来治疗失眠。失眠原因有很多，建议到医院神经内科做一个系统的检查，先进行确诊，确诊之后根据具体的原因以及分型进行针对性的治疗，才能够起到更好的治疗效果。而配合酸枣仁贴肚脐，能够起到更好的效果的。

突然出现连续几天失眠的情况，可以通过以下几种方式来进行调节。 首先要改善一下生活方式。这段时间要尽量避免摄入一些刺激性的食物，同时还要减少咖啡因和茶的一个摄入。因为这些食物都可以引起神经的兴奋，进而会导致失眠。此外还要保持一个室内的一个良好的环境，防止灯光过亮。那么睡觉前也可以喝一杯热牛奶或者是听听一些比较舒缓的音乐来放松大脑，进而改善失眠的情况。那么对于失眠比较严重的患者，可以在医师的指导下服用一些助眠的药物，那么这些药物可以帮助患者快速进入睡眠，从而改善睡眠质量。再有，还有可以进行心理治疗。那么睡眠可能是与这种心里精神压力过大，或者是恐慌焦虑有很大的关系。可以在心理医生的指导下进行一个睡眠认知行为疗法，从而改善患者这种不良的一个睡眠习惯，进而会消除这种失眠的症状。

脑梗可能会有失眠的情况。 但脑梗造成失眠并不是脑梗死自身的疾患导致的，而是由于一些脑梗的患者可能会有精神情绪的变化，由于疾病本身影响到了患者的精神情绪，而一些失眠又和精神情绪有关。所以很多脑梗的患者当出现一些焦虑或抑郁等情绪变化时，会有影响到睡眠，导致失眠症状出现。而失眠的原因很多，包括影响精神情绪的问题也很多，并不一定都是由于脑梗所造成的，脑梗的发病只是可能作为某种精神情绪的诱因，会有影响到失眠的情况。除脑梗以外，还要注意查找其他影响精神情绪和导致失眠的原因。

酒后失眠是因为少量的酒精对大脑中枢神经系统有一定的兴奋作用。 少量的饮酒经常会使人产生容易激惹，说话增多，兴奋感，欣慰感所以会影响睡眠。但是如果过量的饮酒会导致中枢神经系统的抑制，出现嗜睡的现象，严重者会出现昏迷。所以患者平时一定要注意适量的饮酒，饮酒之后也可以适当的多服用维生素C或者多喝水来帮助酒精的代谢，减少酒精的作用。此外，饮酒的患者会导致大脑血管扩张，产生头痛的现象。在这种情况之下最好不要服用地西泮、氯丙嗪之类的帮助睡眠的药物，因为有可能会跟酒精的抑制作用相叠加。

谷维素属于一种维生素类的药物，主要针对这种植物神经功能紊乱，对于失眠，有一定的辅助作用。 一般来说，谷维素主要应用于植物神经功能紊乱，比如说出现头疼头晕，失眠，睡不好觉，或者是出现这种心慌，出汗，还有一些可应用于更年期综合症的这种治疗，当时说对于失眠的情况，可以作为辅助的治疗，但是单纯口服谷维素，可能对于失眠达不到完全治疗的这种目的。对于失眠，首先要调整好情绪，调整好心态，比如说，考虑的问题多，想的问题多，就容易引起失眠，或者是焦虑，抑郁等等，所以说这种情况，需要配合应用镇静安眠药等药物或者是这种抗焦虑的药物治疗，可能能够达到治疗的作用。

中药调理严重失眠的时间要结合病情来看。 中医调理失眠常用眠安宁颗粒，其为中成药之冲剂，直接使用开水冲服即可，可以起到养血安神的功效，适用于失眠多梦、心身不得安宁者；或用利尔眠片，其为中成药之片剂，适合在临睡前半小时使用温开水送服，可以起到清心降火、交通心肾的功效，适用于中医辨证属于心、肾不交型失眠者，孕妇禁止服用此药；或用清脑复神液，适用于顽固性头痛、失眠者。平时作息要规律，加强体育锻炼。

半夜身体燥热失眠属于阴虚内热所导致的异常症状。 导致阴虚内热的因素，主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜，或者内环境紊乱的所导致。 治疗的话最好到医院做一个系统的体检，根据体检的结果决定具体的治疗。 如果检查结果有异常，那么还是要治疗原发病。 如果检查没有明显的异常，那么考虑功能性的症状，建议采用滋阴清热的中药药物进行调理，比如对症的使用知柏地黄汤加减进行治疗。

藏红花具有活血化瘀的作用，针对于失眠，需要配合一些其他的药物。 因为藏红花主要针对女性的月经不调还有脑血管堵塞、冠心病等疾病，如果要是单纯用藏红花改善失眠，效果不是特别好，如果要是改善失眠，可以配合一些安神的药物。比如酸枣仁、合欢皮、茯苓神、远志等安神的药物效果还是不错的，红花可以针对一些女性月经不调应用。如果要是本身没有淤血阻滞，藏红花也没有什么特殊的改善，如果要是因为肝郁、肝气瘀阻，这个可以加点红花配合柴胡之类的比较好一点儿。

如果是因为肝火旺导致的失眠，泡点菊花茶是最好的。 菊花具有清热解毒，平肝明目的作用可以。清肝火的热。然后可以再加一些枸杞，枸杞也具有养肝补肾的作用，富含维生素B和维生素C，如果要是特别睡不着觉，可以加一些改善失眠的中药。像一些安神的中药，有茯苓神、远志、合欢皮、枣仁效果是相当不错的，每天在睡觉前少量的加一些安神的比较好，平日多泡点这个菊花茶和枸杞水。比较好点儿的，在睡觉前喝安神的，然后洗漱过大概一个小时就会起效了。

适当的运动，可以缓解失眠。 当患者通过了运动之后，能够带来一定的疲劳感，而这种疲劳感对于失眠是有比较好的帮助的。但是，患者运动的时候，一定要注意运动量不要过大。因为过大的运动量，可以导致患者出现异常兴奋，而异常兴奋，可以导致患者发生入睡困难，从而加重失眠。另外，运动的时间选择也是很重要的，患者不要选择在距离睡觉很近的时间来运动。因为运动之后的这种兴奋感，有可能会持续的时间比较长，这样也会导致患者入睡困难。所以说，适当的运动对于缓解失眠是有好处的，但是一定要掌握好运动的强度以及运动的时间。

中药调理失眠时间会比较久，短则1到3个月。时间长的可能需要一年左右。 治疗失眠，除了药物之外，还需要改善个人的日常生活习惯，养成按时睡觉的好习惯。 使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，并且要保持良好的心情。 部分情绪波动也会引起睡眠障碍，调整自己的饮食，临睡前不要用咖啡、浓茶等提神的食物。 睡前也不要服用辛辣刺激，太过油腻，不容易消化的食物，这些都会加重失眠的现象。 如果严重失眠，也可以在医生的指导下服用镇静安神的药物，但是需要根据个人的情况来配药。

失眠浅睡容易醒，主要常见以下几方面的情况： 首先考虑是否有这种精神心理的因素，比如说，由于情绪过度的焦虑，抑郁或者一些应急事件之后，都可以导致这个患者出现一个睡眠，容易中断，容易早醒一个情况，如果睡前有想事比较多，也会出现这种失眠浅睡容易醒一个情况，其实还要考虑是否有这种继发性的一些问题，比如常见于身体的某些疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统以及内分泌等一些疾病。胃不舒服，进食过饱或者身体上有疼痛不适，也可以导致这种睡眠浅是容易醒一个情况，其次，除了失眠之外，还建一些其他的一些疾病，比如说有不宁腿综合症，睡眠呼吸暂停综合症，这些都可以影响到睡眠中断，进而出现这种早醒情况。