手腕韧带拉伤之后，如果拉伤情况较轻，一般不会有明显的后遗症，但是如果手腕韧带拉伤，严重则有可能会出现遗留性的手腕疼痛或者活动受限。 因此再出现手腕韧带拉伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查，查看韧带拉伤的具体情况。对于轻微的韧带拉伤，一般经过早期的休息，在局部还用云南白药喷雾剂或者口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，一般恢复良好。如果手腕韧带拉伤情况严重，可能需要进行早期的石膏固定，在伤后的2到3周可以拆除石膏并进行关节的功能活动。大多数手腕韧带拉伤，经过治疗后3到4周能够慢慢恢复。

一般的轻微内侧副韧带拉伤一般是能够自己恢复的，但是如果内侧副韧带拉伤严重，对关节的稳定性有明显的影响，则很难自行恢复。 这种情况需要到医院的相关专科进行手术治疗，通过手术将韧带修补之后才能够完全恢复，因此耽误出现内侧副韧带拉伤后，要先到医院的相关专科，完善体格检查以及核磁共振检查。查看内侧副韧带损伤的具体情况，对于轻微的内侧副韧带损伤，一般通过早期的绝对休息，口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗，一般恢复良好，如果韧带拉伤较严重。影响到关节稳定性，则需要进行手术治疗，一般的内侧副韧带拉伤，经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

肱二头肌韧带拉伤的症状主要表现为肘关节前方或者肩关节前方部位的明显肿胀，疼痛。 在进行肘关节的屈曲和前臂外旋功能时，疼痛会进一步加重。在出现肱二头肌腱韧带拉伤后，建议先到医院的相关专科，完善局部的体格检查或者核磁共振检查，明确损伤的具体情况，如果只是肱二头肌韧带的轻微拉伤，一般可以进行保守治疗，通过早期的休息，配合口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等，一般恢复良好。但是如果肱二头肌韧带拉伤之后，合并有明显的韧带断裂，对关节功能活动有明显影响的，则建议要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。

判断膝盖是单纯的拉伤还是出现了撕裂可以通过肌骨超声以及核磁共振进行判断，特别是核磁共振对于膝关节的韧带损伤的情况有很好的分辨作用。 如果韧带出现了撕裂，会出现结构性的破坏，在影像学上会出现信号的改变，韧带结构的完整性出现中断，而患者也能够通过核磁共振明确具体韧带损伤的位置，以及程度临近是否伴随有积液的情况。而在治疗上，韧带撕裂如果比较严重，往往还要考虑手术治疗的方案。如果是单纯的拉伤，通过休息、药物治疗以及物理治疗等方式，就能够得到有效的缓解。

腹部韧带拉伤完全恢复一般需要2到3周的时间。 拉伤情况越严重，恢复时间会越久，在出现腹部韧带拉伤后早期要尽量多卧床休息，减少腹部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，如健身，跑步等等。在受伤部位可以先进行适当的冰敷治疗与预防肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

当脚背韧带拉伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，严重时会伴有关节功能活动障碍，按压局部有明显的按压疼痛，但是没有明显的摩擦感或者异常活动。 在出现脚背损伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片，或者核磁共振检查。明确损伤的具体情况，对于脚背韧带的轻微拉伤，一般可以进行保守治疗、恢复。如果是严重的韧带拉伤，对关节的稳定性有明显影响的，则需要进行手术治疗或手术，将韧带进行修补之后才能够慢慢恢复。在治疗过程中，可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。大多数脚背韧带拉伤，经过治疗后能够得到良好的恢复。

脚背韧带拉伤，往往会有脚背肿胀，酸痛，在脚趾背伸活动时疼痛较为明显。 出现上述症状后，可就诊于当地医院足踝外科门诊或者骨科门诊给予完善查体，并结合辅助学检查，如超声，核磁共振等辅助检查。在治疗上，如果足趾的活动正常，可给予限制活动，充分的休息，局部涂抹扶他林软膏等对症治疗。如果足背韧带拉伤较重，有断裂的可能性，足趾背伸活动障碍，往往就需要行超声或核磁，明确韧带是否断裂。必要时可根据行手术探查修复术，进一步治疗。

臀部韧带拉伤完全恢复一般需要2到3周的时间，损伤情况越严重，恢复的时间会越久。 当出现臀部韧带拉伤后，建议要尽量多卧床休息，减少髋关节的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在受伤后可以先进行局部的冰敷治疗，以预防肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，还可以再局部进行适当的理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

小腿韧带拉伤的症状主要表现为局部明显的肿胀疼痛，拉伤严重时会有周围关节的功能障碍。 因此，再出现小腿韧带拉伤，以后要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查或者核磁共振检查，查看损伤的具体情况，对于小腿轻微的韧带拉伤，一般可以通过保守治疗恢复，通过早期的绝对休息。配合口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药进行治疗，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，一般恢复良好，如果韧带拉伤之后损伤严重，对关节的稳定性或者功能有明显的影响，则多需要进行手术治疗。一般的小腿韧带拉伤，在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

韧带拉伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定。 韧带的拉伤一般都伴有肌纤维的撕裂，如果出现了肿胀比较重，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，可以外用云南白药喷雾剂。如果3到5天之后仍然不能够缓解，建议到当地正规的医院进行详细的查体，必要时做一个核磁共振来明确诊断。韧带拉伤之后恢复期一般需要3到6周的时间。同时，需要多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果。

韧带的拉伤一般情况下需要休息3到6周左右的时间。 如果只是单纯普通的韧带撕裂，韧带拉伤，一般休息三周左右就可以，如果是韧带的完全断裂或者是膝关节附近韧带的损伤，这种一般情况下需要休息四到六周的时间。 如果是膝关节附近韧带的损伤或者是肩关节附近韧带的损伤，比如前后交叉韧带的损伤，内侧副韧带的损伤，肩袖的损伤，这种需要休息的时间会比较长，修复时间也会比较长，有些需要进行支具外固定来促进恢复。 如果是韧带的全层或者是大部分的断裂，撕裂，有些还需要考虑手术治疗损伤，损伤以后需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

大腿外侧韧带拉伤以后，需要立刻停止活动，多注意休息，避免负重，避免下地行走，以免加重病情。患者可以局部采取支具保护，多卧床休息，抬高患肢，整个下肢高于心脏的水平。可以及时到医院去进行检查，局部的磁共振检查，明确韧带拉伤的程度。轻度的拉伤，一般通过休息，局部的制动，外用或者口服活血化瘀的药物对症治疗，待其自然愈合。如果韧带完全断裂，那么需要进行手术修复才能恢复，一般都需要两个月左右的时间才能明显的恢复。

脊椎韧带拉伤完全恢复一般需要2到3周的时间，损伤情况越严重，恢复的时间会越久。 出现脊椎韧带拉伤以后，早期建议要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度活动。在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

肩关节韧带拉伤，一般需要两个月左右的时间才可能恢复。 外伤或者车祸等引起肩关节韧带拉伤，患者肩部会有肿胀疼痛、活动受限的情况出现，及时的就诊于骨科行相关的检查，一般可以查肩关节的磁共振来明确肩关节韧带损伤的情况。如果只是轻微的拉伤，那么可以通过保守治疗，肩关节的制动、悬吊治疗，两个月左右的时间可以愈合恢复。如果是韧带完全的断裂，需要进行手术来进行修补，手术方式多用关节镜下修补，可以恢复快，创伤小，对患者有利。

当大腿后侧韧带拉伤之后，要想快速恢复受伤后，一定要尽量多卧床休息，减少大腿部位的过度活动，不要进行任何剧烈运动。 在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在恢复过程中，还可以适当的进行热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。一般的大腿后侧韧带拉伤，经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

当压腿导致韧带拉伤以后，要尽量多休息，减少局部的过度活动，尤其不要进行瑜伽、健身等运动。在受伤部位可先进行冷敷治疗与预防肿胀的进一步加重，可以在局部外用麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴或者扶他林乳膏进行通络、止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如瘀血痹片、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等。一般的压腿韧带拉伤，经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

韧带拉伤之后，如果还没有完全恢复是不建议喝酒的。 因酒精具有一定的刺激性，会对韧带的恢复产生影响。因此，当出现韧带拉伤后，饮食上建议要以清淡为主，不要吃任何辛辣、刺激、油腻的食物。在韧带拉伤早期要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。

小腿韧带拉伤以后要想快速恢复受伤，早期一定要尽量多卧床休息，减少小腿部位的过度活动，不要进行任何剧烈运动。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀，进一步加重在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿治疗也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药和中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

肩膀出现韧带拉伤之后，早期一定要尽量多休息，减少肩膀的过度活动，在受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以预防肿胀的进一步加重。 在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药和中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始积极局部的热敷治疗或者理疗，以起到舒筋通络的作用。一般的肩膀韧带拉伤，在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

韧带拉伤完全恢复一般需要2到3周的时间。 损伤情况越严重，恢复的时间会越久，尤其是当韧带损伤明显，对关节稳定性有明显影响的，一般需要进行手术治疗，才能够完全恢复，这种一般需要2到3个月的时间。当出现韧带拉伤之后，早期要尽量多休息，减少关节的过度活动，在局部可以立即进行冰敷治疗，以预防肿胀的进一步加重，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等。