前脚掌软组织的损伤一般分为急性期和恢复期，对于急性初期的处理，一般采用的是休息，冰敷，抬高以及加压包扎，休息尤其是在受伤后的3到7天内应卧床休息为主，避免下地活动，而在受伤的24小时之内应予局部给予冰敷，可使皮毛细血管的收缩，组织水肿的消退，能够起到止血，消肿止痛的作用而才高而加压包扎则有利于减脚掌软组织损伤的一个组织回流起到一个消肿的作用。 对于急性期过后的慢性恢复期，也可以采用中医的理疗方法进行治疗。中医的理疗它包括针灸，推拿，按摩，电磁波，红外线，激光灯，它能够有效的起到一个消肿止痛，活血化瘀的功效，有利于损伤的软组织进行修复，缩短一个恢复的时间。

软组织损伤会肿起来，软组织损伤一般会出现疼痛，淤青，肿胀以及活动受限的临床表现。 目前对于软组织损伤的话的治疗一般采用的是急性期治疗和恢复期，治疗急性期治疗原则是休息冰敷抬高或者是加压包扎，休息的话尤其是在3到7天之内应避免下地活动，卧床休息为主，而冰敷则在受伤后的24小时之内，它能够起到毛细血管收缩，利于组织水肿的消退，能够起到活血止痛，消肿的作用，而抬高和加压包扎则利于软组织损伤后的一个肿胀消除，起到一个消肿的作用，对于急性期过后的软组织水肿的需要配合中医的理疗，它能够有效的起到消肿止痛的作用，有利于组织的修复，缩短一个恢复的时间。

肋骨的软组织损伤一般在2到3周就能够明显的好转。 但是我们一定要明确有没有肋骨骨折的可能，很多肋骨的骨折，在受伤的当时是不能够发现的，即使拍胸部的CT也很容易漏诊。因为肋骨的骨折一般在两周之后，骨折线吸收才能够显显影更明显一些，所以我们一般在胸部受伤的患者，建议两周之后再复查一个胸部的CT，尤其是局部疼痛比较严重的患者。很多患者在两周后才能够发现肋骨骨折的可能。如果单纯的是利润股以及软组织挫伤，我们要休息，通过热敷，冷敷等方式来改善局部的疼痛症状，再受伤八个小时之内，我们可以进行冷敷，受伤48小时之后，我们可以间断的进行热敷。

膝盖软组织挫伤一般在二十四小时后才采用热敷，24小时之内冷敷，冷敷的话它能够使毛细血管收缩，组织水肿的消退起到一个止血，消肿止痛的作用，除此之外还应休息，尤其是在受伤后的3到7天应以卧床休息为主，避免下地剧烈活动，而抬高和下压包扎则有利于组织的回眸，起到一个消肿的作用。 而对于急性期过后的膝盖软组织损伤除了热敷之外也可以配合一些中医理疗，如中医的推拿按摩，针灸，超声波红外线的他能有效的起到一个消肿止痛，活血化瘀的功效，能够有利于膝盖软组织的一个修复，大大缩短恢复的时间。

这样的情况我们要及时的限制肢体的活动，避免损伤，进一步加重，可以通过医生的查体，必要时候要进行x线、CT以及核磁的检查来明确损伤的肌体程度，要排除有没有骨折、韧带的损伤以及关节囊的损伤等情况，我们要及时的限制活动，休息1到2周，观察病情的变化，如果疼痛持续的加重，我们要及时的到医院复诊来观察有没有植发性的出血以及隐性的骨折，很多骨折在受伤的当时是发现不到的。在术后1到2周后，骨折线吸收才能够明确诊断，所以我们一定要在受伤后限制活动，避免损伤进一步的加重。

软组织损伤并不需要食补食补，并不能恢复软组织损伤，软组织损伤主要是分为急性软组织损伤以及其急性期过后的恢复期，软组织损伤的急性期应以休息、冰敷，抬高以及交压爆炸，尤其是在受伤后的3到7天内阴影卧床休息，避免下地活动，而在受伤后的24小时之内，局部阴冰封，它能够使毛细血管收缩，组织水肿消退，起到一个止血、消肿、止痛的作用，或者抬高以及加压包扎，则有利于组织的回流起到消肿止痛，而急性过后的恢复期，则可以采用一些中医的理疗，有针灸推拿，它能够有效缓解不肌肉的紧张和痉挛，有效的恢复软组织的损伤或者是采用一些物理治疗超声波激光以及风暴，它能够有效的恢复踝关节的一些水肿，减轻踝关节的疼痛。

腰部软组织损伤，我们要与腰椎间盘突出，腰椎的骨折，腰椎横突骨折，腰背部筋膜炎以及腰肌劳损想鉴别。我们如果有明确的外伤病史，我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体和x线CT以及核磁等相关的检查，就能够明确诊断，如果腰部外伤后疼痛非常的剧烈，我们就要考虑是否存在骨折的可能。通过x线和CT就能够明确诊断，如果没有明确的外伤有长期久坐，搬运重物的情况，我们就要除外，有没有腰椎间盘突出？腰肌劳损和腰背部筋膜炎的可能？如果存在腰椎间盘突出，常常有下肢的放射痛，麻木等情况，尤其是有侧方性的直接盘突出，会有肢体的麻木症状或疼痛症状更为明显一些。中央型的突出一班早期的表现会出现腰部的疼痛，没有这个夏至的方式样疼痛。

对关节软组织损伤一般需要三个月左右才能恢复正常的运动，目前对于腿关节软组织损伤的治疗多以分为急性期和慢性期的治疗。 急性期的治疗应注重休息，冰敷以及抬高和加压包扎患处，目前对于急性期在受伤后的3到7天应以卧床休息为主，避免下地的一个活动在24小时之内也应对其受伤的软组织进行冰敷，使毛细血管收缩，组织水肿消退，抬高和加压包扎则有利于一个组织的回流，也能够起到一个消肿的作用，对于急性期过后的软组织挫伤则应采用中医的理疗，超声波电磁波激光推拿按摩等，它能够起到一个消肿止痛的作用，活血化瘀，利于组织的一个修复，能够缩短一个治疗的一个时间。

腹部软组织损伤主要的鉴别诊断有腹部脏器的损伤，有肝脏的损伤，皮的损伤，还有肠的损伤，还有抚摸后器官比如肾脏的损伤，输尿管的损伤和膀胱的损伤，这些都是容易损伤的器官，我们再受腹部闭合性损伤的时候一定要查一下腹部CT或者腹部的彩超来明确诊断避免延误病情，尤其是有腹部明显疼痛的病人，我们经过查体大致的判断腹部疼痛的具体位置，这样结合着CT就能够明确有无损伤，而且在受伤三天内一定要复查，有些损伤是慢性的迟发性的出血，所以我们需要复查才能够确定。

皮肤软组织损伤，主要的鉴别诊断有骨折，韧带的损伤，关节囊的损伤，以及皮下的血肿。当情况。另外比较严重的损伤，我们也要鉴别有没有神经血管的损伤。我们可以通过CT。彩超，核磁x线以及医生的查体来明确诊断。我们要根据不同的伤情来选择不同的。检查方式。X线和CT对骨的检查是比较明确的。好，可以发现精细的谷的裂纹骨折以及比较严重的骨折。彩超呢，可以看到我们皮下有没有血肿。有没有血管的损伤。核磁可以看到软组织损伤的具体情况以及皮下的血肿和损伤的深度。

膝盖软组织损伤在急性期一般需要口服一些消炎止痛的作用，从而起到一个止痛的作用，对于膝盖软组织损伤急性期，一般采用的是休息、冰敷、抬高加压包扎的原则，尤其是在受伤后的3到7天内避免膝盖剧烈活动，也是避免下地活动，而在受伤的24小时内应该对膝盖局部进行冰敷，使其组织水肿消退，能够起到止血、消肿、止痛的作用，而对其抬高和加压包扎也有利于膝盖的一些血液循环回流和起到消肿的作用作用，对于膝盖软组织损伤的慢性期和恢复期，可以采用中医的理疗，它能够有效的起到活血化瘀和消肿止痛的作用，以利于组织的修复，也可以口服一些活血化瘀的中药，而起到一个活血化瘀的功效，也对恢复有一定的作用。

软组织损伤，我们一般需要烤电20分钟到30分钟，然后每隔1到2个小时，再次进行加热烤电，然后我们通过加热烤电的方式，可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，使我们局部血肿也能够消散的更快一些。 但是并不是所有的软组织损伤都适合进行烤电的治疗，尤其是我们在受伤八个小时之内，我们是不能够进行热敷的，因为热敷会导致局部的血管扩张，使损伤进一步的加重，出血进一步的加重。我们一般在受伤48小时之后，可以进行局部的热敷，这样能够明显的缓解局部肿胀和疼痛。过早的热敷会导致上述的并发症，所以我们一定要掌握好热敷的时间。

脚背部软组织损伤是不能够进行按揉的。而通过按揉的方式会加重局部的出血，使损伤进一步的加重，我们要及时的限制肢体的活动，避免损伤加重。我们在树上八个小时之内可以适当的进行冷敷，这样使局部的血管收缩，防止局部的出血加重，也能够起到缓解疼痛的作用。而在受伤48小时之后，我们可以适当的进行热敷，来改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果是肿胀比较明显，我们也可以抬高患肢30度左右，在小腿的下方垫一个软垫，这样有利于局部的静脉回流。防止局部的水肿。必要的时候，我们要进行x线的检查来明确有没有骨折的可能。

软组织损伤是可以吃海鲜的，一般不应过量过频繁，过量过频繁的吃海鲜会容易引起痛风，更加不利于软组织损伤的恢复。 目前对于软组织损伤分为急性期和慢性期的处理，急性期多以休息，冰敷，抬高加压包扎，尤其是在受伤后的3到7天应以卧床休息为主，避免下地活动，而在受伤24小时内局部原因采用冰敷，冰敷的话可以到起到毛细血管的收缩，能够使组织水肿的消退起到止血，消肿止痛的作用，而在抬高和加压包扎则有利于组织的回流能够起到一个消肿的作用。 对于急性期过后的软组织挫伤，可以配合中医的理疗，包括电磁波，超声波，红外线，激光和中医的针灸，推拿，按摩等，它能够有效的缓解组织的一个水肿，起到止痛的作用，有效的利于组织的恢复，大大缩短的软组织损伤，恢复的时间。

软组织损伤后需尽早进行冷敷，冷敷总体时间要在两三天之内给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到1个小时的时间，中间间歇一个小时，可以给予限制活动。冷敷让肿胀缓解，避免肿胀加重。在2到3天后，可给予局部热敷，促进循环以及肿胀的消退。在软组织损伤后，如果疼痛较重，可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等处理，如果肿胀较重，肢体活动受影响，就需要就诊于当地医院，进一步完善x线片或者ct和核磁共振检查，排除有没有骨髓损伤、有没有肌肉、韧带的断裂等情况发生。

对于手指关节的软组织损伤，一般来说，大约三周左右能恢复正常，当然还要看手指关节软组织损伤的严重程度。 所谓软组织损伤就是除骨折以外的损伤，都可以叫做软组织损伤，比如说如果手指关节的侧副韧带断裂的损伤，那么非得行手术修补可能才有一点效果，如果韧带断裂了，不修复，最后可能会形成疤痕，导致手指关节活动不利，最后甚至落下残疾都有可能，对于除了韧带损伤和骨折，其他的软组织损伤，一般来说2到3周即能恢复正常，当然手指关节的损伤，在早期制动滞后，大约1-2周应该进行手指关节的早期活动，及时锻炼，不然很有可能导致周指关节伸屈功能障碍。

软组织损伤一般在1到2周就会有明显的好转。我们要明确软组织损伤的具体程度，是否伴有肌腱，关节囊以及韧带的损伤，我们要根据医生的查体，必要时候进行x线核磁等相关的检查来明确诊断。我们如果明确有外伤的病史，我们要及时的限制手部的活动，避免损伤，进一步加重，如果经过上述的检查，没有明确的骨折，韧带和关节囊等损伤，我们通过休息以及在受伤八个小时之内适当的进行冷敷。而在树上48小时之后间断的进行热敷，这样的物理治疗就会有明显的好转，疼痛比较严重的我们也可以口服一些芬必得，塞来昔布这样的止痛药物进行止痛对症治疗。

软组织损伤一般在伤后三天以后才可以进行热敷。 软组织损伤时需给予限制活动，充分休息，抬高患肢，在损伤处可给予局部冷敷，冷敷应在两天之内进行，以间断性冷敷为主，冷敷30分钟到一个小时，休息一个小时左右。 在三天以后可给予局部热敷，促进周围血液循环，利于康复。并配合局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等止疼对症治疗，必要时可给予局部药物封闭。 注射封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。

腹部软组织损伤，通过CT有一部分是可以查出来的。 但是要根据软组织损伤的具体程度，如果损伤的比较严重，有局部出血、水肿等情况，可以通过CT来明确诊断。如果损伤的比较轻微，通过CT并不能发现软组织的异常改变。 如果局部损伤轻微，但是一定要鉴别诊断，可以通过核磁共振的检查，来观察局部有没有水肿的情况。因为核磁共振在软组织检查方面更为清晰一些，CT在检查骨、肿瘤或者是骨折等方面，更为清晰一些。

软组织损伤，常见的病因包括扭伤、挫伤、跌扑伤或者撞击伤而造成其软组织皮下的受伤，软组织损伤的治疗分为急性期和慢性期，软组织急性期的损伤主要是休息、冰敷、抬高以及交压包扎，休息，尤其是受伤后的3到7天内都以休息为主，避免软组织的挫伤部位的活动，第二就是受伤24小时内可以局部冷敷，能够使皮毛的血管收缩、组织水肿的消退起到一个止血，消肿止痛的作用，而且24小时之后可以采用热敷，热敷可以加快血液循环，促进组织的修复，而抬高和加压包扎得有利于组织的一个回流、消肿的作用，对于恢复期的软组织挫伤，也可以采用中医的理疗治疗，包括中医的针灸、推拿、按摩和冲击波，他们都有效的起到消肿止痛的功效，有利于组织的修复。