运动引起小腿肌肉的拉伤，患者应当卧床休息，避免久站久行，过度的活动，以免引起拉伤的加重，可以选择药物治疗的方式加以改善，比如在局部外用雪山金罗汉止痛涂膜剂，痔疮软膏，消痛贴膏，跌打阵痛膏等药物，具有活血化瘀，舒筋止痛的疗效，也可以配合一些针灸物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗干扰电超声直线红外偏振光等方式，同样可以促进小腿局部的循环，使积液吸收，促进损伤肌肉的修复进而减轻相应的症状，而患者也可以适当的进行一些功能康复训练，可以防止一些并发症，进一步改善腿部的活动功能，会有更好的效果。

小腿肌肉拉伤之后，主要是局部明显的肿胀、疼痛，严重时还伴有关节功能障碍，局部会有明显的青紫淤斑等等。 当出现小腿肌肉拉伤后，一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部，可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在局部，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。一般的小腿肌肉拉伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

运动中出现肌肉拉伤之后，一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要再继续进行任何剧烈运动。 在受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血、化瘀、消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

运动过度出现肌肉拉伤后，要立即停止运动，尽量多卧床休息。 在局部，可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织的淤血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂、麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、桃红四物汤、瘀血痹片、活血舒筋汤等等。在局部肿胀情况稳定后，可以开始进行局部的理疗或者热敷，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。一般的肌肉拉伤，在经过治疗2到3周后能够慢慢恢复。

脚扭伤出现肌肉拉伤后完全恢复一般需要2到3周的时间，损伤情况越严重，恢复的时间会越久。 当脚扭伤后，一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要再进行任何剧烈运动。可以在受伤部位先进行适当的冰敷治疗，以减少肌肉组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。大多数的脚扭伤引发的肌肉拉伤，在经过专业治疗之后2到3周能够完全恢复。

小腿内侧肌肉拉伤后，完全恢复一般需要2到3周的时间。损伤情况越严重，恢复的时间会越久。 当出现小腿内侧肌肉拉伤后，早期一定要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在受伤部位可以进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外地麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的小腿内侧肌肉拉伤，经过专业治疗后恢复良好。

小臂肌肉拉伤的症状主要是小臂部位明显的肿胀疼痛，按压局部疼痛会明显加重，严重的会伴有周围关节的功能活动受限。 在小臂出现肌肉拉伤后，建议早期要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。一般的肌肉拉伤，经过治疗后2到3周能够完全恢复。

肩膀的肌肉出现拉伤，想要快速恢复，就要采用综合治疗以及养护的方法。 患者首先应当休息，可以在损伤局部位置，外用一些药物，乳双氯芬酸二乙胺乳胶剂，雪山金罗汉止痛涂膜剂，吡罗昔康搽剂等的具有很好的止痛功效。患者还可以选择配合一些改善微循环的药物，以及具有舒筋通络作用的中成药物，会有很好的恢复效果。患者还可以在损伤的位置，配合一些理疗的方法，低频脉冲磁疗，干扰电超声，红外偏振光等方式。通过改善损伤局部位置的循环，进一步的促进损伤肌肉的修复，能够更好的缓解相关的症状。

右腰部肌肉拉伤，常用的治疗方式有以下几种。 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，需要口服及外用消炎阵痛或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛在经过上述几种治疗后均能得到缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时的前往医院进行进一步就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误。

肌肉拉伤后贴膏药是有一定的治疗作用，但是单纯的贴膏药效果不一定非常理想，我们建议还要进行一些其他治疗。 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗，如果疼痛症状比较严重而需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数情况经过上述几种治疗后疼痛症状均能得到一定程度的好转，如果没有好转，则需要及时前往医院进行就诊检查。

手部的肌肉如果出现了拉伤，主要会引起拉伤局部位置的疼痛，肿胀以及活动受限的表现，在劳损，受寒后症状会有加重的趋势，休息后会有一定程度的减轻，而患者也可以在局部触及到有明显的压痛点，可以借助核磁共振、超声等影像检查进一步的判断。 而在治疗上，患者可以选择口服一些相关的药物，也可以在损伤的位置配合一些外用药物。如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，能够更好的减轻疼痛，促进损伤肌肉的恢复。而患者也可以考虑配合一些理疗的方式，如磁疗、超声波、超短波等，可以更好地提升治疗效果。

胸肌的肌肉拉伤，一般要治疗恢复1到2周左右，但如果拉伤较重，恢复时间还会相对延长，而患者可以通过积极的治疗干预，缩短病程，减轻症状。 例如：可以选择口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物，以及一些中成药物等，会有比较好的疗效。也可以在拉伤的位置，配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，雪山金罗汉止痛涂膜剂、吡罗昔康搽剂等具有很好的恢复效果。也可以辅助一些理疗，针灸、推拿等治疗方式，可以改善局部的循环，减轻炎症，使积液逐步的吸收，进一步的促进损伤的恢复。患者要尽量多休息，避免负重劳损，避免剧烈运动，以免引起病情的加重。

大腿肌肌肉拉伤的原因，常见的为受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏。大多数情况下，经过上述几种治疗后，疼痛症状均能够得到一定程度上的好转。

腰部肌肉拉伤一般情况下，早期不建议进行跑步，后期恢复后可以进行适当的跑步锻炼。 但是基础上也建议进行一些其他治疗，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服以及外用消炎镇痛类或者是活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛经过上述几种治疗后，均能得到好转，如果没有好转，则需要及时前往医院进行进一步的就诊和检查。

背部肌肉拉伤可以按摩。 因为按摩之后可以促进局部的血液循环，除了按摩之外，早期建议卧床休息，配合针灸，理疗，热敷，烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，扶他林或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右，背部疼痛的症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善腰椎ct或腰椎磁共振的检查，明确是否合并有腰椎间盘突出的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

如果患者胸部肌肉拉伤，可以使用云南白药喷雾，或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，进行有效的对症治疗处理，这种情况都是有利于胸部肌肉拉伤以后的恢复。针对此类情况，可以有效的缓解局部疼痛症状。如果效果不佳，可以口服氨酚双氢可待因片进行有效的对症止痛处理。如果相关部位疼痛仍然存在，可以通过针灸理疗或者电疗等相关处理方法进行治疗。当然，如果疼痛仍然不见缓解，可以完善胸部磁共振进行明确，如果发现存在肌肉纤维断裂，可以采取外科手术治疗。

如果出现肌肉拉伤后肿胀比较明显，一般情况下，早期是建议进行冰敷，后期可以开始热敷。 如果肌肉或者周围的软组织损伤后出现比较明显的皮下出血、淤青、肿胀，早期是需要及时的冰敷、冷敷，可以最大程度上减轻后期肿胀的情况，还可以缓解一部分的疼痛症状。等受伤满72个小时以后可以开始局部的热敷、热疗，促进周围末梢循环，加快消肿和症状的缓解，以及促进身体的恢复。

对于肌肉拉伤以后的病人，是不需要吃消炎药的，因为单纯的肌肉拉伤，没有开放性的伤口是不会引起感染的，但是对于早期疼痛比较厉害的，是可以应用非甾体消炎镇痛药，来缓解病人疼痛症状，常用的比如说尼美舒利胶囊，布洛芬缓释胶囊，另外对于肌肉拉伤以后的病人，还需要严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，伤后48小时以后对局部进行热敷，更有利于促进恢复。

肩膀肌肉拉伤之后，在中后期可以进行局部的按摩治疗。 通过按摩可以放松局部的肌肉，以缓解疼痛，在肩膀肌肉拉伤的早期，建议不要进行按摩。此时，进行按摩有可能会导致局部肌肉的二次损伤。当出现肩膀肌肉拉伤后，早期要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络、消肿止痛治疗，也可以口服活血、通络、止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

筋膜肌肉如果拉伤，患者应当采用对症治疗的方法，比如在损伤的位置外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂、雪山金罗汉止痛涂抹剂等会具有很好的效果，也可以配合一些理疗的方法，如针灸、推拿、放射式冲击波、中频直流电、红外偏振光等，来促进损伤位置的循环，减轻炎症，使积液吸收，进而促进损伤的恢复。患者还可以考虑辅助一些相应的口服药来提升疗效。患者自身也需要注意避免过度的劳损，避免负重，以免导致症状加重。患者可以佩戴一些肢体加以保护，有利于恢复。