白带多不来例假，可能是月经失调，或者是怀孕了。 如果出现月经推迟，要考虑是否怀孕，可以用早孕试纸进行检测，如果早孕试纸是两道杠。说明是怀孕了，如果是一道杠，说明暂时没有怀孕。另外，更准确的方法可以去医院抽血进行化验。如果人绒毛膜促性腺激素升高，说明怀孕，如果激素水平正常，说明还没有怀孕，可以定期的观察。另外，白带增多，要注意是否有阴道炎症。可以做一下白带常规的检查。正常女性的白带清洁度是1度到2度，如果清洁度是3度到4度，考虑有炎症的可能。还要注意是否有细菌性阴道病，霉菌性阴道炎等情况。在平时要注意会阴的护理。

来月经期间一般暂时不要服用排毒美颜胶囊，可以等月经结束以后再服用。 因为排毒美颜胶囊常用的就是一些活血化瘀的药物，本身在来月经期间如果使用活血化药物会导致出血增多，月经期要特别注意做好卫生，因为月经期有阴道出血，如果不注意卫生，没有及时的更换卫生垫是容易会导致细菌滋生，引起感染性的疾病，比如是导致内膜炎、盆腔炎、附件炎、阴道炎的，这些问题，月经期要注意做好个人的卫生，而且避免吃辛辣、生冷的食物。如果在月经期不注意休息的情况下，是容易会影响月经，导致月经不正常，月经结束后喝一些滋补的汤调理。

例假期间可以吃一部分治疗妇科炎症的药物，比如抗生素类的药物，但是不能吃治疗炎症的中成药，因为这一类的药物都有活血化瘀的作用，在月经期间吃容易导致月经量多或经期时间延长。 治疗妇科炎症最常用的就是中成药，比如妇科千金片、逍遥丸、致康胶囊、妇炎消胶囊等等。而如果是口服的头孢类药物，氧氟沙星、奥硝唑、米诺环素等等，在经期可以正常服用。

来月经期间泡脚是不影响的，是可以泡脚。 泡脚的话，可以促进局部的血液循环，有一定的好处。经常有泡脚习惯的人可以促进血液流动，防止血液凝结，也是有好处的，就算是来月经泡脚也是不影响，这个大可以放心。一般来说，最好不要用一些活血的药物泡脚，比较常规的这种就是热水泡脚是不影响，对身体没有坏处的，所以不用担心的，任何时候都可以泡脚。来月经的时候最主要的主要不要盆浴，就是不要将整个会阴坐在盆里就是一种浸泡太久，不要盆浴就好，其他是没有影响的，不用担心。泡脚对来月经，他们两个之间是没有就是一个冲突性。

来例假前一天同房不会延迟例假的。 已经到月经期，激素水平发生改变，同房会引起子宫收缩导致出血，不会造成月经推迟的。这个时期有意外排卵的几率还是非常小的，所以同房就有可能提前来月经，而不是推迟。就算是没有提前，对月经的影响，也不会明显的。平时只要严格避孕，情绪、作息、饮食都很正常，没有服用药物，绝大部分人月经还是比较规律的，和平时的月经周期比差别不会大，这个时期已经是安全期，所以同房是不会怀孕的。养成良好的饮食作息习惯，月经也会比较规律的。

月经期间可以喝一些活血化瘀的中医中药，或者是中成药，血府逐瘀胶囊、益母草颗粒等进行调理，能够使月经血更好地促进排出。 如果日常月经正常，不需要特殊的服用药物调理。如果月经量偏少、月经后期、痛经，可以在月经前以及月经期进行中医中药综合性的进行调理，对于调理月经有很好的辅助调理作用。在月经前后，应当注意保暖，不宜冒雨涉水、过食生冷寒凉，多注意日常生活的调理，规律生活作息习惯以及适量的运动，对于调理体内身体内很好的辅助左右。另外，要注意保持心情舒畅，避免强烈的刺激，日常生活中，一定要注意保持良好心情，月经期注意保持外阴的清洁卫生，及时的更换卫生护垫，不要有阴道冲洗、性生活、游泳等。

来月经期间是可以喝常温的酸奶的。 来月经期间，有的人大多数人的胃肠道功能比较差，最好不要吃过冷，过硬的食物，就比如说冰冻的，或者是冷藏的一些饮料，水果等等，但是常温的一些东西是可以吃的，尤其是在天气比较暖和的时候，常温的酸奶这些都是可以喝的，如果本身胃肠道功能比较弱，或者是天气比较冷的情况下，也可以适当的用温水或者热水烫一下，这样可以减轻对胃肠道的刺激，那从医学的角度来讲，没有说月经期间不能喝常温的东西，主要还是结合自己本身就是胃肠道的功能，以及以往胃肠道的状态，如果自己本身胃肠功能比较差，吃一点凉的东西就不舒服，那还是稍微加热一下。

来例假期间是能做脸部护理的。 脸部护理主要包括面部的清洁和营养，对于月经期间的身体是没有危害的，例假期间应该尽量避免着凉、劳累、剧烈活动以及性生活，注意休息，做好保暖工作，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，保证充足的睡眠以及良好的心情。例假期间，还要注意尽量保持外阴干燥清洁，勤换卫生巾，穿棉质透气的内裤。如果经期出现了明显的腹痛、经量多等症状要及时就医。

例假期间适合喝月季花茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶、红姜汤茶。也可以喝红茶，但是不要过浓，不要过多。 经期之间一定不要喝绿茶，不要喝菊花茶。这些都是凉性茶。如果喝凉性茶，容易引起痛经，造成月经不调，所以在月经期间一定要注意保暖，不要吃凉性食物。不要喝冷饮。在月经期间一定要注意休息，避免剧烈活动，月经期间保持心情舒畅，不要抑郁防止引起月经不调，月经期间一定要注意卫生禁止性生活。勤换纸巾。不要紧张，不要压力过大，防止引起月经不调。

例假期间可以熏艾灸，但是不可以艾灸腹部和腰骶部。 艾灸可以调理月经疾病，例如调理月经期不规则出血，常以脾俞穴、三阴交穴、隐白穴、肝俞穴、关元穴、肾俞穴为主要治疗穴位，并依照病情发展进行穴位加减。 如中医辨证属于血瘀者，可加血海穴、合谷穴；如中医辨证属于脾气虚者，可加足三里穴、地机穴；如中医辨证属于肾气虚者，可加气海穴、命门穴、中极穴。

来例假吃冰的有可能引起痛经、月经量减少或者是闭经，还有可能导致女性胃肠道不适，所以在来例假的时候是不能吃冰的。 如果吃了冰的可能引起子宫血管收缩，导致月经量减少，严重的可能引起突然月经停止或者是闭经的情况发生，还有可能刺激子宫痉挛性的收缩导致痛经，引起瘀血导致来月经的时候有血块排出来；因为在来月经的时候，女性免疫力比较低下，胃肠功能也比较弱，这个时候如果吃了过多的冰的，容易引起胃肠道不舒服，所以女性在来月经期间，一定不要吃冰的，多吃一些温性的食物和容易消化的食物。要尽量注意保暖。

女性来完月经之后如果下面有味道，这种情况，很有可能是出现了子宫内膜炎引起的，需要医院尽快就诊。 女性在月经期间，需要注意保持外阴清洁、干燥，同时，在月经期，是不能够进行性生活的，否则很有可能会引起生殖器官逆行感染的表现。女性在来完月经之后，如果下面的分泌物出现味道，很有可能是经期出现了子宫内膜炎引起的，需要医院尽快就诊检查。子宫内膜炎还有可能会引起阴道不规律流血，而且这种流血量一般是比较少的。如果内膜炎不及时治疗，很有可能会引发盆腔炎症。

月经没有来一天，对于月经规律的女性，如果怀孕就可以查出来。 抽血查血HCG比较早，也就是在月经来之前，如果怀孕抽血查hcg，就可以查出。尿的hcg，在月经推迟以后，可以测出来，无论是尿的hcg和血的hcg的检查，都只能提示是怀孕，但是确定是宫内孕或者是宫外孕，以及胚胎发育是否良好，需要在阴道彩超下来明确诊断。停经35天，在阴道彩超下，可以看到孕囊。停经49天，可以在阴道彩超下看到胎心、胎芽，这时候，可以初步判定孕囊发育是否正常。

来例假腰酸，小腹痛是盆腔淤血的原因是正常的情况。 在来月经的时候，由于体内的血液积聚在盆腔，因此大多数的女性在月经期都会有不舒服的感觉。一般在来月经的第一天和第二天会比较明显一些，在第三天及以后的时间，腹痛难受的感觉会逐渐的减轻。如果痛经特别严重，可以临时口服止疼药物来进行缓解。但是不建议长期服用止痛药，可能对于胃肠道的功能造成一定的影响。如果整个月经周期都特别痛经，建议做盆腔三维彩超检查，注意观察是否有子宫内膜异位症。如果没有子宫内膜异位症，属于正常情况。

哺乳期不来例假也属于正常现象，但是首先要排除怀孕的可能。 女性在分娩结束之后进入哺乳期，此时全身各器官除了乳房之外，会逐渐恢复至未孕时的状态。大多数哺乳期的女性会在产后4到6个月逐渐恢复月经，但是由于每个人的具体情况不同，恢复月经的具体时间也是有所差异的。有些人甚至在整个哺乳期内都没有月经的恢复，有可能也是正常现象。 但是需要格外注意的是，很多人在恢复月经前会首先有排卵的发生，如果此时进行了无保护措施的性生活就有可能会导致再次怀孕发生。因此，在哺乳期没有来月经，首先要排除怀孕的可能。如果排除了怀孕，可以耐心的等待月经来临。

避孕药有可能会改变例假时间的，无论是紧急避孕药还是短效避孕药，长效避孕药等等，都有可能改变例假的时间。 避孕药的主要成分为高效孕激素，高效孕激素主要通过抑制下丘脑垂体等功能，达到避孕的效果，从而会改变体内的内分泌，从而改变例假的时间。在临床上，我们常常用短效避孕药来调整月经周期，紧急避孕药是一种补救措施，不能作为常规的避孕手段。因为紧急避药，不仅能够导致例假紊乱，还有一定的失败率。

没来例假却有点血考虑属于异常的少量出血，可能是内分泌紊乱导致的，也可能和宫颈糜烂、宫颈息肉等宫颈的病变有关系，或者存在子宫内膜息肉的情况。 所以当出现没来例假但是有点血，建议到医院就诊。首先可以做妇科检查来观察是否存在宫颈糜烂、宫颈息肉等宫颈病变，同时可以做b超检查来初步判断是否存在子宫内膜息肉的情况，必要的时候可以做宫腔镜检查来明确诊断是否存在子宫内膜息肉，同时可以抽血检查性激素六项来判断是否存在内分泌紊乱的情况。

女性在来月经的期间是不可以进行跑步锻炼的。 来月经是育龄期女性性发育成熟的重要标志，它是随着卵巢功能周期变化而出现的子宫内膜周期性的脱落过程。 女性在来月经期间不能够做剧烈的体育运动，所以是不能够进行跑步锻炼的。 因为剧烈运动很有可能会使女性出现痛经表现或者出现月经量异常。 如果女性既往月经周期都很规律，本次月经延后没有来，有过性生活的需要首先化验看看自己是否怀孕。 如果本次月经量很少，也需要警惕怀孕的可能性，因为这种情况有可能是怀孕引起的不规律流血，而不是月经。

女性在来月经期间如果进行跑步锻炼了，这样是会有影响的。 有的女性会出现月经量异常，有的会出现痛经。女性在来月经期间，需要注意避免剧烈运动。因为经期盆腔血管和外阴血管都会处于充血淤血的状态，剧烈运动之后，有的女性会出现月经量异常。有的表现会出现月经量明显增多，同时伴有下腹疼痛的表现。如果痛经特别厉害，需要医院尽快就诊检查。月经是有自己的规律性和自限性的，这是受女性内分泌的激素来影响的。

女性月经干净第一天同房怀孕的几率是比较小，这时卵巢一般没有排卵，属于安全期同房没有避孕措施，怀孕几率减小。 但是卵巢排卵受多种因素的影响，有些女性月经周期比较短暂，而且月经期比较长，月经刚刚结束，有时卵巢也会出现排卵，这时同房没有避孕措施，可以发生意外妊娠。所以女性如果没有备孕计划，并不建议采取安全期避孕，安全期避孕有时并不可靠，也可发生意外妊娠。所以平时月经规律的女性，如果没有备孕计划，建议口服短效避孕药或者是应用避孕套进行避孕。