在血糖明显升高的人群，建议吃植物油为主，比如橄榄油、芥子油或者花生油、玉米油等食用油，尽量避免动物脂肪如动物油脂或者其他含油脂较高的食物的过多的摄入，如一些奶油蛋糕以及黄油等食品过多摄入容易导致血糖升高，所以在高血糖的人群中建议尽量以植物油为主，尤其橄榄油为主，更好的控制血脂。 在血糖高的人群会同时合并血脂异常，所以建议植物蛋白或植物油脂为主，更好的能够控制餐后血糖，避免过高的升高，同时在血糖高的人群适量的可以摄入少油、少盐，尽量避免油炸、煎制食品过多摄入。

老人将血糖降下来要注意做到以下几条，第一要严格的按照医生的医嘱用药，很多老年人容易偏信一些宣传的保健品，认为西药伤肝伤肾，还有一些老年人对使用胰岛素有误解，坚决不使用胰岛素，这些想法都是错误的。只有严格按照医生医嘱用药，才能将血糖控制好。 第二个要做好糖尿病饮食，老人生活了几十年的饮食习惯，有许多是不符合糖尿病饮食要求的，所以作为老人家属应该积极的与老人进行沟通，要改变他们的一些饮食结构，饮食习惯，来符合糖尿病饮食的要求。 第三个要进行合理的运动锻炼，要是合患者自身的身体状况，选择一些相对舒缓的体运动锻炼。通过以上的几个方面，才可以将血糖控制好。

糖尿病患者是可以吃黄桃的。 黄桃的升糖指数为28并不高，它的含糖量也不高，所以糖尿病患者可以吃黄桃。大部分水果糖尿病患者都是可以吃的，黄桃、苹果、西瓜、草莓、猕猴桃等等，这些水果一般升糖力度不大。在吃水果时要注意在两餐中间吃，如果选择直接在餐后吃水果，可能会导致餐后两小时血糖升高。另外，吃水果的量一般一天要控制在50到100克，如果大量吃水果也会导致血糖的升高。还有一些水果含糖量较高，不能吃，常见的如大枣、香蕉。

一般空腹血糖在年轻人群大于5.7考虑空腹血糖受损，正常人群空腹血糖水平在3.9到6.1的范围内波动，如果中青年人群空腹血糖大于5.7，考虑空腹血糖受损。如果老年人群空腹血糖大于6.1考虑空腹血糖受损，所以不同人群空腹血糖水平有所不同。但是如果空腹血糖大于7.0，如果两次大于7.0或合并餐后两小时血糖大于11.1，或者随机血糖大于11.1就能够诊断糖尿病，所以血糖值如果空腹血糖有异常，应该进行糖耐量检查明确整体血糖的情况，正常人群的空腹血糖值一般在3.9到6.1的范围内进行波动的，所以一般不会超过以上范围。

喝骆驼奶并不能降低血糖。 骆驼奶和牛奶、羊奶都一样，都属于奶制品。奶类食物主要的成分是水和蛋白质，还有少量的脂肪和乳糖。这些成分对于血糖的影响并不是特别大，它可以缓慢地升高血糖，适合糖尿病患者服用。 一般建议糖尿病患者早餐或者晚餐可以选择喝250毫升的奶制品，如果有些糖尿病患者容易出现夜间低血糖也可以在睡前加服一杯奶制品，这样可以避免夜间低血糖的发生。

糖尿病患者是可以吃板栗南瓜的。 不只是板栗南瓜，土豆、红薯、山药、莲菜这些食物都可以吃。这些食物富含淀粉，属于主食类，不能当成蔬菜来吃。糖尿病饮食要求主食定量，一般我们建议糖尿病患者一顿主食吃2到3两，这指的是米面。而土豆，南瓜这些食物它的淀粉含量和米面相比，大概的比例关系是一两的白面相当于二两的南瓜。所以当我们在吃南瓜的时候要扣除相应的主食，这样餐后血糖就不会高了。

高血糖值分空腹、餐后随机以及糖耐量试验两个小时的血糖。空腹超过6.1以上就超过了正常范围，糖耐量试验是指的100克葡萄糖水以后两个小时是作为诊断标准，超过7.8以上就叫血糖超过正常值。对于餐后的血糖，也就是不管进食什么食物，因为进食的食物的成分种类，热卡数不一样，所以餐后就有一个数值，超过11.1诊断糖尿病的标准，但是糖尿病前期也就是糖耐量异常或糖耐量受损，不能用餐后随机血糖，因为所食用的食物没有具体的克数和要求，所以不能做糖耐量受损的诊断。想做糖耐量受损或者是糖前期的诊断是一定要做标准的馒头餐试验或者是糖耐量，也就是口服75克葡萄糖水以后看两个小时落在了7.8到11.1之间，就叫糖耐量受损，超11.1就到达了糖尿病的诊断标准。空腹的血糖是超过了7.0就诊断了糖尿病了，在6.1到7.0之间是糖尿病前期，也叫空腹血糖受损阶段。

血糖高的人是可以适量的吃南瓜的。 南瓜、玉米、红薯、紫薯等食品，属于粗粮食品，含有较为丰富的膳食纤维和微量元素，在血糖高的人群中是可以适量的摄入来替代碳水化合物大米、白面等食品的。此类食品可以增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，同时高血糖的人适量的摄入南瓜，还有利于进行血糖的管理，避免餐后血糖过高的升高，所以在血糖高的人群是可以适量的吃南瓜、玉米、红薯、紫薯的食品来代替米饭、馒头等碳水化合物的，避免血糖过高的升高，还能够增加胃的饱腹感，减少饥饿感。同时也有利于体重的控制，避免餐后血糖过高的升高，还能避免饥饿感，避免下一餐过多的进食碳水化合物。

血糖高的人群是不建议过多的吃花生的。 花生中含有较为丰富的脂蛋白，容易导致血脂代谢异常，使血糖血脂升高，还会加重胰岛素抵抗肥胖代谢综合征，代谢紊乱的出现，所以血糖高的人尽量避免过多的吃花生，首先要进行血糖的管理，在血糖高的人群，避免吃花生大豆，坚果，干果，以及如瓜子等食品，此类食品更加容易导致患者出现脂代谢异常，血糖异常以及加重肥胖，血脂异常，胰岛素抵抗，最终会出现明显的代谢综合征，代谢紊乱等。首先，使血糖控制达标，可以在两餐之间少量的摄入瓜子或者花生等坚果，一天建议避免摄入大于十粒以上。

妊娠期高血糖的症状和我们普通的糖尿病的症状基本上是相似的，那么严重的病人都会出现多饮多食多尿这些症状，部分患者可能症状比较轻微，没有明显的不适的感觉，可能仅表现为饥饿感，那么我们出现妊娠期高血糖这些反应的时候，我们要及时的就诊，这时候我们需要检测血糖，因为有些孕妇可能觉得自己怀孕以后多饮多食多尿是一种正常的现象，所以我们这时候需要去检查，排除一下妊娠期高血糖的这种疾病，那么一旦确定是妊娠期的一个糖尿病，这时候首先需要饮食控制加运动。那么我们饮食控制加运动，这种生活方式的改变，如果血糖控制不理想，可能需要使用胰岛素的治疗。

糖尿病患者是可以吃苹果的。 很多糖尿病患者有一个误区，认为水果是甜的，吃了升血糖，所以不敢吃水果，这个认知是错的，水果虽然很甜，但是它含着糖主要是果糖，升高血糖的幅度不大，速度也不快，很多水果都属于中等或低等含糖量的食物，是可以吃的，比如我们常见的苹果，梨，猕猴桃，草莓，西瓜，橘子，橙子等，这些水果水分含量比较足，都可以吃。一般来讲，每天可以吃50到100克的水果，吃的特别多，也会升高血糖的。

抽烟对高血糖的危害是较为大的。 第一，抽烟会加重血管的病变，烟中的尼古丁会沉积在血管壁上，加重糖尿病患者血管并发症的出现，在高血糖的患者中，也会加重血管并发症的出现，导致微血管和大血管并发症的加重，如糖尿病视网膜病变，糖尿病肾脏病变，出现微量尿蛋白，高血压、高血脂的情况，其次还可能出现大血管并发症，如心血管并发症，出现心肌缺血缺氧以及脑梗塞等并发症的情况是明显加重的。同时，抽烟还可能加重高血糖患者周围神经病变的出现，出现手脚的冰凉，麻木，刺痛感等症状都会加重，所以抽烟往往会带来严重的心脑血管事件的发生率增加。

高血糖的状态下是可以吃荞麦的。 在血糖偏高的情况下，可以吃荞麦、玉米、南瓜、油面以及粗粮食品，如魔芋以及红豆、黑豆、蚕豆、扁豆，以及玉米、南瓜、紫薯、红薯来代替，大米、白面作为粗粮食品的摄入，荞麦中含有较为丰富的膳食纤维，同时升糖指数偏低，含糖偏低，所以血糖高的人群可以适量的摄入，能够避免餐后血糖过高的升高，同时还能增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感，减少低血糖等症状的出现，所以血糖高的人群可以用荞麦、燕麦、玉米等食物来代替粗粮、大米、白面的摄入，来进行餐后血糖的调节，使血糖控制达标。

如果过多的摄入花生也会导致血糖升高的，花生含脂较多，所以如果过多的摄入可能会导致脂代谢的紊乱，出现血脂升高、高血脂的状态，所以如果过多的摄入花生也会影响血糖升高，尤其在糖尿病患者中，避免过多的摄入花生、坚果、瓜子等食品，容易干扰血脂异常，进而导致血糖的升高。 在血糖控制理想的情况下，如果空腹血糖能够在小于六的情况餐后小于八的状态下可以在两餐之间少量的摄入花生，一天建议小于十粒以内的花生，在上午的十点或下午三点左右，避免过多的摄入花生，包括炸花生等。如果过多摄入明显的会导致糖尿病患者血糖的升高的。

治疗高血糖的正确办法应该在生活方式的干预下，包括饮食、运动的控制下来联合口服药物使血糖达标。生活方式的干预是控制血糖的关键，包括戒烟、戒酒、避免熬夜、避免压力过大以及进行适量的运动、避免久坐，可以使体重控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，男性腹围小于90厘米，女性小于85厘米。第三、应该戒烟、戒酒，同时避免高热量、碳酸饮料以及甜食、油炸食品的摄入，增加膳食纤维、粗粮、魔芋、豆制品等食品的摄入，来每天摄入大于8克以上膳食纤维含量。丰富的食物有利于控制餐后血糖和体重的管理，在这基础上，个体化的选择用药，包括应胰岛素和联合口服药物进行血糖的控制、定期进行并发症的筛查、进行血糖的自我监测、低血糖的预防。

高血糖的情况下，尽量不要吃红枣干。 红枣，葡萄，葡萄干以及桂圆，桂圆干等食品含糖较高，属于升糖指数较高的食物，同时，升血糖力度较大，容易导致餐后血糖明显升高，所以在血糖较高的状态，尽量避免摄入红枣，葡萄，葡萄干等食物，干扰血糖的代谢，如果血糖高的人群在进行饮食，运动，合理的用药之后使血糖逐步下降，血糖下降后，会使血糖有一定的控制在，如空腹小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下，可能对于患者更有利于血糖的管理，可以在两餐之间少量的吃几粒葡萄干或红枣干。

车前草几乎没有降高血糖的作用。 目前上对于高血糖一些中药尤其是纯的中药是几乎没有降糖作用的，只会辅助高血糖所带来的口干乏力的症状，对于降糖几乎没有作用。 如果在一些中成药当中有明显的降糖的作用的话，那么在这一味的中药里边绝对加用了有降糖作用的格列苯脲这类的降糖的药物，实际上其降糖的作用还是来自于西药的磺脲类的这类药的作用，不建议患者用非指南推荐的市面上的广告当中的一些中成药来降糖，因为里面所含有的西药的成分不详，剂量不详往往有的时候会导致严重的低血糖。

高血糖状态要想使血糖降下来，主要还是从糖尿病治疗的五架马车入手，也就是饮食控制，合理运动，降糖药物的应用，血糖监测，糖尿病教育这五个方面。 只有把这五方面做到位血糖才能够控制的理想。在饮食控制方面，首先要注意定时定量，清淡饮食，避免一些油炸实现含糖量比较高的食品的摄入，鼓励多吃蔬菜，每顿饭，蔬菜和主食搭配服用，减少主食的量。另外，每顿饭之后要进行适当的运动，通过运动有助于消耗吃进去的食物产生的能量，从而也有助于控制血糖水平。必要的时候要应用降糖药物包括口服药物或者是胰岛素，另外还需要进行密切的血糖监测，针对血糖结果随时调整降糖治疗方案，还要接受糖尿病相关知识的教育。

对于高血糖的人群，一般不建议喝黑米粥。 高血糖的人除了不应该和黑米粥以外，其他的粥类都不建议摄入，包括白米粥，绿豆粥，红枣粥，只要是能够在体内分解代谢，转化成碳水化合物，并且快速的能够使体内碳水化合物升高的食物，都不建议摄入，除了粥类以外，其他的一些包括稀饭等等，也要控制摄入，除了黑米粥会短期之内增加人体的血糖水平，其他会导致一过性血糖升高的食物，也不建议摄入。所以，对于血糖控制不好的高血糖人群，是不能够喝黑米粥，否则会造成血糖的控制不稳定，出现一过性血糖增高的严重情况。

高血糖的状态下是可以适量的吃红豆的。 红豆，蚕豆，扁豆，黄豆，黑豆等属于优质蛋白，同时含有较为丰富的膳食纤维，升糖值偏低，还有较为丰富的微量元素和维生素，更有利于糖尿病人进行血糖的管理，尤其可以在大米白面中适量的加入红豆来避免单一的大米，白面等，容易升高血糖，适量的加入红豆，做红豆糕等食品或大米粗粮细粮搭配进行摄入，更加有利于糖尿病人进行血糖的管理，能够避免。血糖过高的身高，同时还能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，同时较为丰富的膳食纤维含量丰富的食物，还能够有力的控制糖尿病人体重，所以血糖高的情况下，可以适量的吃红豆。