血糖高是可以吃羊肉和牛肉的。 羊肉和牛肉属于优质的动物蛋白，对于糖尿病患者来说，是可以吃的。而且我们建议血糖高的患者要均衡膳食，控制热量。什么食物都可以吃一些，这样有利于体内营养的均衡。对于血糖高的人来说，平时可以换着花样的吃一些牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些只要适量吃都是可以的。注意限制主食的量，监测血糖，使血糖控制平稳。

糖尿病病人血糖升高的比较明显的时候，肯定是不建议吃月饼的。 但当血糖控制的非常理想的状况下，在中秋佳节，可以少吃一点月饼来过节日。现如今，市场上的月饼种类非常的多，口味也非常的丰富，对于糖尿病患者来讲，尽量的选择热量比较低，材料比较简单的月饼。尽量的选择无糖的月饼，当然虽然说无糖的月饼也并不完全是无糖，是用其他的甜味剂来代替，但这总比总比加了糖的要好。在其他的含量当中，实际上还是含有大量的淀粉和脂肪，尤其是脂肪是明显超标的。同样吃50克的月饼和50克的馒头来讲，月饼当中的脂肪含量是明显超标的，而脂肪的热量也是明显超标的，所以如果是进食月饼，顶多也就是吃1/4的量，而且同时要减少其他食物的热量，也就是少吃其他的主食。在吃完月饼以后，注意监测血糖，及时出现血糖的波动，进行药物的调整。

血糖高的有效的治疗办法，包括饮食、运动加药物。 饮食当中，主要是低糖、低脂、相对低热量的饮食，根据具体情况，结合有氧的运动，如果超重肥胖，减轻体重，也是有效的降低血糖的办法。根据血糖升高的程度，医生会给出降糖的药物，根据当时血糖的高低，可以根据联合口服降糖药物以及胰岛素，要看血糖高低的程度，如果高的不多，往往选取1到2种口服药物就可以了。如果血糖高的比较明显，比如初发的糖尿病，糖化血红蛋白直接就大于9%的时候，空腹血糖大于11.1的时候，先给予胰岛素的治疗，根据接下来的胰岛功能的情况，再选取合适的治疗方案。

吃石榴对于血糖高的人群影响不大。 石榴含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以即使血糖高的人群也可以少量的食用石榴的，一天摄入半颗石榴左右。同时，石榴中含有较为丰富的微量元素，维生素，能够满足人体的需要，含有较为丰富的膳食纤维，能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感。所以，吃石榴不会导致糖尿病人群血糖迅速的升高，也不会导致血糖对人体造成明显的影响，所以适量的吃石榴可以使人体的血糖趋于平稳，避免低血糖和血糖的波动，可以适量的吃石榴、火龙果、猕猴桃以及樱桃等含糖较低的水果，和升糖指数偏低的水果，都对于糖尿病人群是有利的。

血糖高的人群是可以吃北瓜的。 北瓜等食物含糖偏低，升糖值也偏低，所以适量的摄入，对于血糖的管理是有利的。北瓜含有较为丰富的膳食纤维，对于糖尿病人群来说，不仅能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，还能够更好地控制餐后血糖更好的控制体重，所以，北瓜，冬瓜以及深色的蔬菜，糖尿病人群建议每餐至少摄入500到1千克左右，同时应该多种膳食结构，避免单一膳食结构，适量的增加，多种膳食结构维生素、蛋白质以及粗粮食品，魔芋、豆制品，新鲜类的菌类等，还有较为丰富膳食纤维含量丰富食物，有利于糖尿病人进行血糖的管理、体重的管理、血脂的管理。

血糖高应该多吃以下蔬菜和水果： 主要包括一些新鲜的蔬菜、深色的蔬菜。蔬菜中含有较为丰富的膳食纤维，包括芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、竹笋以及冬瓜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、乳瓜、圣女果。和一些含糖低的水果，升糖指数偏低的水果，如人参果、枇杷果以及樱桃、草莓、蓝莓以及木瓜、冬瓜或者一些李子、桃等水果含糖都偏低，在血糖偏高的人群是可以适量的摄入的。 还可以摄入一些新鲜蔬菜，如青椒、红椒等深色的蔬菜，都有利于血糖的控制，体重的控制和增加胃的饱腹感。

血糖高，所食用的主食主要是以粗粮为主，水果主要是含糖量低的水果。 吃水果的时候一定前提是血糖控制好，当空腹血糖在6左右，餐后两个小时血糖在8左右，糖化血红蛋白也能够控制到6.5%到7%的时候，可以偶尔在两餐的中间或者是睡前加一点儿含糖量低的水果，量要小，比如像西瓜，椰子、草莓、琵琶、柠檬、石榴、李子，或者是柚子。 而含糖量高的水果，比如柿子，香蕉，桂圆，葡萄干、干枣以及甜枣这样的含糖量比较高的要相对的避免。 主食类，主要选择以粗粮为主，像糙米，小米，燕麦、大麦、荞麦、全麦粉，而且在吃主食量的时候要相对的控制，一般的正常标准体重的早餐一两的主食，中餐和晚餐二两的主食就可以，但制作主食的时候尽量的避免糊化的做法，也就是尽量的避免稀饭和熬的粘稠的粥之类的这种烹调方法。

石榴对人的血糖是影响较小的。 石榴含糖偏低，属于升糖指数偏低的食物，并且还有较少的果糖和单糖，所以不容易吸收入血，不会导致人体血糖迅速的升高，石榴对人群的血糖的影响是较小的，所以糖尿病人群继续血糖轻度偏高的状态下，也可以少量的吃石榴以及樱桃，草莓，蓝莓，枇杷果等含糖低的水果，此类水果能够缓解患者低血糖和饥饿感，有利于进行血糖的管理，所以石榴对人的血糖的影响是偏小的，在人群中可以少量的吃石榴来避免低血糖或血糖的波动。

血糖高的人在进餐的时候，尤其是注意的要进行低盐、低脂、低糖的糖尿病的饮食原则。 大概的原则是甜东西不吃，比如像糕点、饮料，当然当血糖非常理想的时候，可以在两餐的中间或者睡前偶尔来点含糖量比较少的水果，比如半个苹果，或者是等同于半个苹果的其他水果，这里是要注意吃的时间是在两餐的中间和睡前，还不要经常吃，偶尔吃，其次是一定要在血糖控制理想的状态下才能吃水果。其次，油大的要尽量不吃，比如像无糖的点心、桃酥、油条、油饼、油炸制品，包括外卖饭店那种很大的油的那种食物。再者主食量要控制，对于一般人来讲早晨一两的主食，中午、晚上各二两的主食就可以了，但是对于瘦的可以适量的多吃一些属主食，而对于胖的就要少吃一些主食。多吃蔬菜，炒菜时少放油，适量吃瘦肉，包括不带皮的鸡肉、鱼肉、排骨、牛肉、海鲜，做法是清蒸、煮炖，而不要油煎、烹炸。再者，糊化的做法不可取，比如做成粥、稀饭、疙瘩汤等太粘稠的这种使餐后的血糖升高比较快。土豆和粉条如果在一餐当中吃的比较多，这一餐的主食就要减量，也就是说，土豆或粉条以及红薯可以适量吃，但是一定要把它作为主食来代替，减少其他的主食量。

板栗含糖偏高，所以血糖高的人尽量少吃。 板栗中含有碳水化合物和含糖都偏高，容易导致血糖进一步升高，所以糖尿病人群避免过多的摄入板栗。尤其糖炒栗子或者是板栗做的汤和板栗鸡等都容易引起血糖进一步升高。板栗含糖偏高，属于含糖较高的食物，还有较为丰富的膳食纤维、微量元素以及碳水化合物，少量的脂类，容易引起糖尿病患者血糖升高。如果过多大量的摄入会干扰血糖、血脂以及尿酸等代谢水平，引起明显的代谢紊乱、血糖、血脂、体重超标和代谢综合症等情况出现的。

血糖高的人尽量少吃梨。 一些含糖偏高的梨和秋月梨等梨中含糖偏多，含有较为丰富的果糖单糖，容易引起血糖升高，所以血糖高的人群首先要进行血糖的管理。包括在饮食，运动以及联合药物的基础上进行血糖的管理。至少使空腹血糖小于六，餐后小于八，糖化血红蛋白小于七的情况下再吃梨。建议一天之内最多吃1到2颗梨，20克左右为主。避免过多的摄入以及苹果、香蕉、桂圆、葡萄等含糖偏高的水果。此类水果容易导致低血糖的出现，明显的会干扰血糖，导致血糖升高。

糖尿病患者是可以吃石榴的，但是吃石榴对于血糖并不会有特别大的改善。 糖尿病患者大部分水果都是可以吃的，石榴的含糖量并不是特别高，因此可以吃。除了石榴外，常见的一些水果如西瓜、苹果、桃子、猕猴桃、草莓、葡萄等水果都可以吃，一般一天的水果摄入量在50到100克左右。选择吃水果的时间一般选择在两餐之间服用，如果选择餐后吃，容易导致餐后血糖升高，吃水果并不能降低血糖。

长时间的轻度血糖升高也会出现糖尿病慢性并发症，短期内急剧的血糖升高会出现糖尿病急性并发症。 糖尿病慢性并发症可以分为以下几大类。一，心脑血管等大血管并发症，这是由于长期高血糖会导致动脉粥样硬化的发生，动脉粥样硬化会导致患者出现冠心病、脑梗、糖尿病足等病变。二，糖尿病周围神经病变，长期的高血糖会导致神经的损伤，引起周围神经炎的发生。三，糖尿病微血管病变，主要是糖尿病肾病和糖尿病眼病，会导致患者发生肾功能不全，严重的需要透析治疗，也会引起患者失明。糖尿病急性并发症有糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗血糖昏迷等。

针对于血糖高的患者是不建议喝全脂奶粉的。 我们建议喝脱脂或低脂纯牛奶。里面可以添加某些膳食纤维的成分，对于血糖是油耗较好控制的。全职奶粉主要是脂肪乳没有脱去，其中含有较好的口感和甜蜜。对于血糖高的患者，我们建议喝的脱脂纯牛奶是把脂肪乳脱，口感相对偏差，但是其主要成分营养物质没有改变。对机体营养成分是有较好的作用，同时也有利于钙质的补充。对于含有膳食纤维的脱脂纯牛奶则更适合糖尿病人喝，因为膳食纤维在体内可以起到延缓血糖升高的作用。对于糖尿病的患者我们喝奶也有讲究。喝奶的时间可以在两餐之间，或者是睡前一小时去喝。在睡前一小时喝可以有利于预防夜间低血糖，有利于睡眠，有利于补充机体的钙质。如果喝完就睡的话，可能会加重腹胀，导致睡眠不好。所以，喝奶的时间与方式一定要重视。同时我们也要控制好血糖。把机体并发症进行延缓。

血糖高是不建议吃百香果的。 百香果属于水果，水果的含糖量都很高，容易引起血糖的波动，因此对于血糖高的患者来说，是不建议吃百香果的。任何水果在血糖高的时候都不建议吃，避免引起血糖的剧烈波动，诱发糖尿病急性的并发症。对于血糖高的患者来说，要规范治疗方案，使血糖降到要求的范围内。血糖控制平稳以后可以适当的吃一些水果。如果想吃百香果，可以在两餐之间少量的吃一些，然后监测血糖。

血糖高的人是可以适量的吃李子的。 李子含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以即使血糖较高的人群也可以适量的吃李子，少量的摄入李子也有利于糖尿病人进行血糖的管理，李子、黄桃或者杏等食品含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以糖尿病人即使血糖偏高，也可以在两餐之间少量的摄入，如上午十点左右、下午三点左右少量的加餐，加餐一些含糖较低的水果或蔬菜，有利于糖尿病人进行血糖的管理，所以血糖高的人适量的吃李子或者桃子、樱桃以及枇杷果、火龙果等食品都不会导致血糖明显的升高，也不会导致体重的增加，还能避免血糖的波动，所以即使血糖偏高的人群也可以少量的吃李子，一天1到3粒左右。

玉米糁血糖高还是不建议喝的。 玉米糁虽然是粗粮，含的纤维素比较多，但是熬制时间过长的玉米糁其含糖量也会有所上升。喝了玉米粥以后血糖还是会引起波动。对于血糖高的患者来说，如果想吃玉米糁可以在蒸米饭时放在米饭里当做主食吃，这样就不会引起血糖太剧烈的波动。对于血糖高的患者，任何粥都不建议喝，因为对血糖影响太大。如果想吃，可以蒸煮放在主食里。

血糖高还是不建议吃人参果的。 人参果属于水果，水果的含糖量比其他食物都更高一些。因此，在血糖高还没有控制平稳的情况下，是不建议吃水果的，也就不建议吃人参果。在血糖高的时候，要严格的控制饮食，饭后半小时可以适当活动。如果在饮食和运动控制过后，血糖依旧控制的不是很好，那么就要在临床医生的指导下，应用降糖药物进行治疗。血糖控制平稳以后可以适当的吃一些水果，此时就可以选择人参果，人参果的含糖量不是很高，吃完以后可以测一下血糖看看对血糖的影响。

糖尿病的患者大部分水果都是可以吃的。 水果中虽然含有一定的糖，但是还富含各种维生素以及纤维素，营养丰富，糖尿病患者是非常适合食用的。常见的水果如苹果，西瓜，梨，桃子，草莓，橘子，橙子，猕猴桃等等，这些水果都可以吃。糖尿病患者在吃水果时，一般建议每天的水果量为50到100克。吃水果的时间最好选择在两餐中间加服，这样可以避免血糖剧烈波动。

燕麦是含有糖的，但是血糖高，或者说糖尿病的患者也是可以吃燕麦的。 因为在糖尿病的患者当中，每天的热量给出来以后，其中50%到60%的热量由碳水化合物来提供，而碳水化合物主要是含糖量的食物，小麦，大米，小米、谷物，还有燕麦，荞麦，玉米等等，主要的还是由这些食物，在我们中国糖尿病患者或者是正常人所食用的碳水化物主要是来自于上述的食品，所以燕麦也是这种碳水化合物食品之一。 在糖尿病患者当中，尽量的以升糖指数低的碳水化合物，也就是尽量的选择全谷类的食物，粗粮，而减少精加工谷物的，而粗粮主要是包括燕麦，荞麦，糙米、全麦粉等等，主要是控制量就可以了。