舌苔是不建议每天刷的。 舌苔是指舌面上的一层苔状物，正常的舌面上有一层薄白胎中医认为是由于胃气所生，外感六淫之邪或者七情内伤，饮食停滞等多种因素都会导致舌苔的变化发生，通过观察舌苔的变化可以判断病变的性质、病位的浅深、正邪的消长，津液的存亡，也是中医舌诊重要的内容之一，观察舌苔主要是观察其颜色、厚薄、容枯、形态及其分布。 如果每天刷舌苔就会影响中医对疾病的判断不能够准确地了解病情，另外观察的时候要注意食物和药物染色造成的一个假象。

舌苔有齿痕和裂纹，这种情况从中医的角度来讲，主要是由于湿气重的原因导致的。 因为平时饮食过于生冷，黏腻或者经常生气、上火、焦虑、紧张或者经常喝酒等原因损伤了脾胃功能，水谷运化障碍在体内聚而成湿。湿气引起舌体胖大受到牙齿的限制，就会出现挤压，出现齿痕舌以及裂纹的情况。这种要调理的话，首先就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是在饮食方面，甜食、冷饮以及油炸食品尽量不要吃。可以吃生菜、山药、芹菜、萝卜这些富含膳食纤维的食物。第二，药物可以选择参苓白术丸、祛湿颗粒、四妙丸、二陈丸等药物进行调理。

舌头有锯齿状，一般考虑是体内湿气过重。 一般还会伴随有舌体胖大，或者说舌苔表面出现一层白色的白苔，患者在临床表现时，饭后腹胀以及神色倦怠，可以在中医师辨证论治的指导下来，服用中成药或者中药汤剂进行治疗，也可以坚持用艾叶每天晚上泡脚可以去除体内的湿气，也可以使用生姜，生姜性温，能够温中驱寒，健脾护胃，另外要注意饮食，不要吃过于辛辣刺激油腻的食物，要适当的运动，运动可以排除体内的湿气增强体质。

没舌苔还发红中医多属于阴虚火旺的表现，舌红无苔是在临床上经常会遇到的一种临床表现。中医多属于阴虚的表现，其原因主要是由于先天不足、先天阴虚以后没有舌苔，另外，饮食失调，长期吃一些辛辣刺激热性的食物容易伤阴，导致阴虚。 阴虚以后临床上会出现很多症状。比如五心烦热、潮热盗汗、口干、头晕、腰酸等等一系列的问题。出现阴虚以后，在饮食上要适当吃一些养阴的食物，比如百合之类的，少食一些辛辣刺激、热性的食物。另外，用一些养阴的药物来调理。

舌苔有一块发黑这种情况有两种可能，一种是由于染苔所导致的，另外一种是由于体内热盛而导致的黑苔。 那么染苔的话有的像明显的黑色食物，比如像芝麻或者黑色的色素所染，那么另外一种由于氧化导致的黑色，比如像吃石榴，石榴中含有很多色素，在吃完之后。 如果长时间会导致氧化而出现黑苔，而这种黑苔不会时间比较长，一般在24小时到48小时会逐渐的消失，那么另外一种黑苔多见于热盛所导致，热盛会明显的有发热或者舌苔干裂，感觉口渴，小便减少，感觉没有力气，总想喝水，而想喝冰水为主，这种发黑多是由于热盛的情况和引起。

舌苔呈齿轮状，说明脾虚、身体有湿气，因为湿气重会导致舌体胖大，受到牙齿的限制就会出现齿痕舌。 这种情况要调理的话，需要健脾祛湿，可以用参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、四妙丸、二陈丸、平胃散、越鞠丸、补中益气丸、人参健脾丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须等一起泡水喝。另外，平时还要控制自己的饮食，因为如果平时吃的太过生冷黏腻，会损伤脾胃功能而加重身体的湿气，平时可以用莲子、芡实、薏米等一起熬粥喝。还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。

新生儿的舌苔大概需要每周清洗一次。 也不用洗得特别频繁。平时的时候要注意每次给宝宝喂完奶之后可以给宝宝适当的喂些水，可以有效的缓解舌苔生长，也能避免宝宝出现上火的情况，能够帮助清洁口腔。大概每周给宝宝清洗一次舌苔。可以用无菌的纱布给宝宝擦拭舌头，避免舌苔过厚引起细菌滋生，宝宝容易患有胃肠道的疾病或者是鹅口疮。如果发现宝宝有鹅口疮，还要配合其他的药物进行治疗。

从中医角度来说，舌苔呈地图状，说明患者多是胃气不足，致使无法上熏于舌面而生成苔成地图状所致。同时，还伴有精神感到疲惫，面色发黄，没有光华，吃饭没有胃口，稍微一活动就出汗不止，大便经常不成形等。 调理的话，可以服用中成药六君子丸。注意事项：上述方药需要由中医辩证后使用，避免自行用药。在服药期间，注意清淡饮食，忌口刺激、生冷、油腻性食物。生活规律，不过度操劳、不熬夜。戒烟、酒。

舌苔又厚又黄，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于肝胃火大的原因导致的。 因为肝胃火大，将为中受纳腐熟食物的气味上蒸于舌面，形成后台，而火气大勋著舌苔，所以会形成发黄的表现，同时还会伴有口苦口干，口臭，口渴的一些表现，这些多数是由于平时经常生气，上火，生活，工作压力大，饮食不规律，经常抽烟喝酒，饮食过于辛辣刺激等原因造成的，所以要调理的话，首先就要改掉以上的不良生活习惯。另外，药物方面可以选择清胃散，黄连清胃丸，胃热清胶囊，逍遥丸，加味逍遥丸等进行调理。平时饮食还要清淡，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。

舌苔有点黑，考虑可能是受了寒，或者肾虚导致的，还有另一个原因考虑，可能是吃了一些消炎药，比如阿莫西林、头孢、阿奇霉素导致这个舌苔有一些变化。 如果因为是吃药的原因的话，那么停了一些消炎药，过大概3到5天，舌苔就会变成正常的颜色，如果是因为肾虚的话，考虑是因为肾功能失调反映在舌苔上，可以喝中药汤剂调理一下，如果要是因为寒气侵袭身体，那么可以采取汗蒸、针灸、汗蒸、拔罐、喝药等疗效不错的方法，舌苔表现的是一些疾病的征兆。

舌苔苦多是肝上火所引起的。 常用中药方：龙胆泻肝丸。方中主药龙胆，为龙胆科植物坚龙胆条叶，三花龙胆或龙胆的干燥根茎，具有清热燥湿，泻肝胆实火的功效。临床应用于治疗湿热黄疸，阴肿阴痒，湿热带下，瘙痒湿疹；肝胆实火所导致的头胀头痛，耳聋耳肿，目赤痛肿，口苦胁痛；高热所引起的惊风抽搐。临床上，常配伍泽泻，木通一起使用：清利下焦湿热。用于湿热下注，带下黄臭，小便淋浊，湿疹瘙痒，阴痒阴肿。

舌苔周边有齿痕属于典型的脾胃湿气重的表现。 对于这种情况，主要与长时间的吃辛辣、刺激、油腻以及生冷的食物有关系，治疗的话建议对症的采用中药药物进行调理，效果是比较好。同时注意温热饮食，注意不要吃过于生冷的食物。平时适当的做做艾灸等理疗的方法，可以起到更好的治疗效果，因此需要综合的进行调理。

如果舌苔厚腻这种情况是需要把舌苔给刮掉的，要不然会感觉口腔粘腻厚重发涩或者有口腔异味的情况，但是正常情况下，我们是有舌苔的，但是是薄白苔淡红舌，这是一个正常的现象。 如果舌头光滑无苔这种情况反映的是气血不足，或者是有阴虚内热等虚的表现，所以如果舌苔较厚，可以刮掉舌苔，这种情况还要寻找引起舌苔厚的原因，多数是由于平时饮食过于辛辣刺激或者过于油腻等等引起的，需要控制好自己的饮食，从中医的角度来讲，多数是由于胃热的原因导致的，还可以用清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等，药物调理也可以用菊花、金银花、决明子、山楂等一起泡水喝。

正常人的舌苔是舌淡红、苔薄白。 正常的舌苔表现为薄白的一层，当患病时候舌苔就会变厚、变色。如果舌头过红或舌苔由白色转变为黄色，这往往是发热的表现。正常人的舌苔一般是薄薄的一层均匀的平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。众所周知舌苔的变化可以反映疾病，舌苔的变化可以反应脏腑的寒热、虚实、病邪的性质、病变的部位和深浅。

舌苔就是指的是上面的白色或者黄色的物质。它是平铺在水面上的叫做舌苔。中医把舌苔比喻为地上长草。也就是说舌就好比地面，而舌苔就好比地面上的草。那么它是怎么来的呢。它是来源于我们胃气的化生。那么比如像胃气充足，那么说他就会非常充分。如果胃气不足，或者胃气快要没有了，那么就会出现没有舌苔。出现镜面舌、光面舌的表现。那么比如说一些病态疾病。比如像积食，吃饭比较多，那么舌苔就会非常厚腻，完全掩盖住舌体。如果久而久之，感觉有热症，那么舌苔颜色会发黄。同时如果伤到津液，舌苔会比较干燥。有干裂，有裂纹的情况出现。

正常人的舌头是浅红色，外皮是薄薄的白色，一般是薄而均匀地平铺在舌面。在舌面中部，根部稍后呈现淡白色。 如果舌头出现其他的异常的情况，需要及时到医院去就诊，针对性治疗。患者可以首先从饮食起居调养入手，保持生活规律，情志舒畅愉快。吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥腻油炸的食物最好不要喝酒，不吸烟。平时要保持口腔卫生，可以采用一些简单的方法来清洗舌面。也可以用盐水或漱口水来漱口，或者是使用冲牙器来冲洗舌背。

舌苔突然发黑的原因主要有三个方面：一身体内热盛；二身体内有寒；三，食物或药物染色。 如果说患者属于药物、食物染色的话，有可能和食物有关系。如果说患者属于体内热盛的话，临床上会出现怕热、烦躁、口干、舌苔发黑发腻、大便干燥等等，我们需要用一些清热的药物来调理。如果说身体内有寒的话，临床上多见怕冷、腰酸腰痛、疲倦乏力等等，我们需要用温阳的药物来调理，根据不同的情况判断不同的原因。

舌苔很多，很厚，原因是脾胃运化功能较差，脾虚有湿的一种表现。 首先舌苔还是体现人体胃气的一个外在表现，如果舌苔厚腻说明脾胃的运化功能较差，运气了大量的失血湿气积聚体内，他在舌苔上表现为舌苔厚，如果单纯的舌苔厚白说明有寒湿水湿气，如果舌苔黄腻，说明有湿和热，如果舌苔很干很厚就说明有里寒证，所以总起来讲，舌苔厚多就是体内有寒有湿的一种情况。

看舌苔当然应该是挂中医科或者是中医内科。 舌苔是中医用来辩证论治疾病的一个重要手段，主要看舌苔的颜色、深浅、厚薄还有舌苔的位置。舌苔白色的苔一般是属寒为主，黄苔一般主热，如果舌苔比较厚腻，一般是痰湿或积滞，舌苔又有裂纹舌、地图舌、染苔、少苔等。看舌苔是非常专业，常常需要在医生的指导下进行，所以建议可以去中医科进行治疗。

舌苔由白转黄，说明体内有热了，有火了。 舌苔本身的应该是薄白苔的，正常来讲，舌苔很薄，颜色的是白的，但并不厚，那舌苔。如果是白的，但是很厚，说明体内有湿，湿邪比较重。如果舌苔又厚又腻，说明湿邪很重。如果说舌苔由白转黄，比较厚，说明是有里热证，一般是可能是从寒转为热了。如果舌苔是白厚腻的，转化为黄腻苔，说明体内由湿邪转化为湿热之邪，都说明是体内逐渐出现了湿热和火。