肌肉拉伤，如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，做局部的康复理疗的相关治疗，比如针灸、推拿、按摩等。 如果疼痛比较严重的话，可以绝对的卧床休息，只有绝对的卧床休息才能让腿部的肌肉得到充分的放松和恢复，同时可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏、消肿止痛膏。如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴支具进行保护，支具可以限制肢体的活动、促进肌肉劳损的恢复。如果肌肉劳损拉伤疼痛长时间不缓解，甚至有逐渐加重的趋势，还可以去医院做核磁共振检查，明确肌肉拉伤的严重程度，如果出现了肌肉撕裂或者断裂等严重情况，一般建议手术治疗。

肌肉拉伤之后，要想快速恢复受伤，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要再继续任何的剧烈运动。 受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部肌肉组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，在局部肿胀情况稳定后，可以进行局部的热敷或者理疗，以起到疏筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。一般的肌肉拉伤，经过专业治疗，2到3周后能够慢慢恢复。

肌肉拉伤了之后，要想快速恢复受伤，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其不要进行任何的剧烈运动。 受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部肌肉组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况稳定后，还可以进行局部的一些理疗以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。大多数的肌肉拉伤，经过专业治疗，2到3周后能够慢慢恢复。

脚部的肌肉，如果出现了拉伤一般需要恢复2到4周左右的时间，如果肌肉拉伤程度比较严重，恢复时间往往还会进一步的延长，而患者通过休息，积极的治疗干预，可以更好的减轻症状，缩短病程，比如口服一些非甾体消炎药物改善微循环的药物，以及一些中成药物等，配合一些局部的外用药，会有很好的疗效，而患者也可以辅助一些物理因子治疗的方式，比如常用的红外偏振光，低频脉冲磁疗干扰电，超声放射式冲击波等可以。很好的修复，损伤的肌肉，并且使积液逐步的吸收，减轻足部的疼痛，肿胀以及活动受限等相关的症状。

严重的肌肉拉伤，首先应该注意休息，避免过度活动、过度运动、过度劳累，避免肢体的过度牵拉。 如果疼痛比较严重的话，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。还可以佩戴护具进行保护，护具可以充分的限制肢体的活动，让受伤的肢体的肌肉得到充分的放松和恢复。如果疼痛持续存在，没有缓解，最好去医院做核磁共振检查，明确肌肉拉伤的严重程度，如果出现肌肉断裂，有的时候需要手术治疗，如果没有出现肌肉的断裂，一般来说可以保守治疗，还可以做一些局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。

腹部肌肉拉伤之后自愈一般需要2到3周的时间，如果局部的肌肉拉伤损伤较严重，则需要进行一些相关的治疗才能够完全恢复，而且恢复的时间会比较久。 当出现腹部肌肉拉伤后，一般会有腹部明显的疼痛，严重时会有局部的肿胀，因此在受伤之后，早期一定要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在疼痛部位可以先进行适当的冰敷治疗，以预防肿胀疼痛的进一步加重，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤等等。

小腿肌肉拉伤具体恢复时间这个需要我们根据疾病的一个损伤程度来决定。 一般情况下，轻度的可能在三到四周，通过制动以及局部的支具或者石膏的固定，三到四周之后可以达到恢复。如果损伤的较重，甚至局部的肌肉的一个拉伤、断裂，那么此时我们往往通过局部的一个石膏或者支具的固定，甚至手术治疗来干预，此时我们往往需要休息三到四个月才能够到彻底的恢复，此时一定要注意避免早期的下床活动，以防疾病的加重来引起疾病的一个后期的一种不良的后果。

大腿肌肉拉伤的症状主要是大腿部位明显的肿胀疼痛，严重时还伴有局部的青紫瘀斑，按压局部疼痛会明显加重，经过充分休息后疼痛可以明显缓解，再出现大腿肌肉拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动。不要进行任何剧烈运动，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀，消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在拉伤的早期，可以先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部肿胀情况稳定后，可以进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

肌肉拉伤一般情况下需要2到4周的时间来恢复，如果只是普通的肌肉韧带的拉伤，肌纤维的轻微撕裂。 这种一般需要两周左右的时间来恢复，如果肌肉拉伤比较严重，应该是那个比较重这种一般需要四周左右的时间。 完全恢复一般需要一个半月左右的时间，也就是六周的时间。 肌肉拉伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。 同时，建议外用云南白药喷雾剂口服消炎止痛药物口服脱水消肿，药物对症治疗。建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

腿部肌肉拉伤的症状主要是表现为局部明显的疼痛肿胀，严重时还伴有局部的青紫瘀斑，以及关节功能活动受限。在出现腿部肌肉拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少肌肉组织的出血，预防肿胀疼痛，进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨、膏骨贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，大多数的腿部肌肉拉伤，经过治疗2到3周后能够慢慢恢复。

当出现小腿肌肉拉伤之后早期一定要尽量多卧床休息，并将下肢抬高，多进行脚趾关节的功能活动，以促进局部的静脉回流，加速肿胀消退，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部肌肉组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。一般的小腿肌肉拉伤，经过专业治疗2到3周后能够完全恢复。

膝盖肌肉拉伤的症状主要是膝关节周围明显的疼痛，严重时还伴有局部的肿胀以及关节功能障碍。 再出现膝盖肌肉拉伤后，要尽量多休息，减少膝关节的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

当颈椎肌肉拉伤后，一定要尽量多休息，减少颈部的过度活动，如果局部的损伤情况较严重，可以在颈部佩戴颈托保护。在受伤后可以先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，在局部肿胀情况后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。大多数的颈椎肌肉拉伤，经过专业治疗后2到3周能够慢慢恢复。

肌肉拉伤之后，一般需要做核磁共振检查，才能够明确诊断。 当出现肌肉拉伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，严重时，会伴有关节功能障碍。因此，在肌肉拉伤早期，一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，以免出现肌肉的二次损伤。在局部，可以先进行适当的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。

这样的肌肉拉伤，可以吃一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布，洛索洛芬这样的药物进行止痛抗炎的治疗，也可以口服一些消肿，改善循环的药物。比如痹祺胶囊，还有骨康胶囊等中药制剂也能够改善这样的损伤情况。 要根据肌肉拉伤的具体程度呢来选择保守治疗还是手术治疗，大多数都可以采取保守治疗，比如应用石膏或支具的固定限制下肢的活动，这样促进肌肉的修复。如果是一些肌肉的锻炼而引起下肢关节的不稳定，那么也是需要进行手术治疗的。

肌肉拉伤一般需要2到3周的时间才能够完全恢复。损伤情况越严重，恢复的时间会越久，当出现肌肉拉伤后，会有局部明显的肿胀疼痛，因此在受伤早期要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，大多数肌肉拉伤，经过专业治疗之后，能够得到良好的恢复。

腿部肌肉拉伤后，一般需要2到3周的时间才能够完全恢复。 损伤情况越严重，恢复的时间会越久，当出现腿部肌肉拉伤后，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，在局部肿胀情况稳定后，可以进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

肌肉拉伤之后酸痛早期建议卧床休息，抬高患肢，48小时之内冷敷治疗，避免下地活动及行走，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗两周左右，酸痛的症状会明显减轻，如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，同时完善患处的x线片或者是磁共振的检查，明确是否有骨折或者是韧带拉伤的情况，根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

在儿童出现肌肉拉伤之后，要想快速恢复正常受伤，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。 肌肉拉伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部肌肉组织的出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服一些活血、化瘀、消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。大多数儿童肌肉拉伤，在经过专业治疗之后，2到3周能够慢慢恢复。

当膝盖后侧肌肉拉伤了之后，一定要尽量多卧床休息，减少膝关节的过度屈伸功能活动。 不要进行任何剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少肌肉软组织的出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络、消肿、止痛治疗。也可以口服活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在局部肿胀情况稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。