如果是气血不足，这种情况多数是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍、气血生成不足的原因导致的。 所以这种情况要调理的话，第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、参苓白术丸、益气养血口服液以及驴胶补血颗粒、气血和胶囊、乌鸡白凤丸、八珍丸、八珍益母颗粒、十全大补丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等煮水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补气血的食材。第三，还应该注意适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，促进气血的生成。

男性气虚主要表现为四肢乏力、腰膝酸软、自汗、心悸、气短、小便清长，严重时会引起阳痿遗精，可以适当的口服一些中成药，临床上常用的有人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散养气、益气养血口服液、香砂六君子丸、香砂养胃丸等。 男性剃须在平时可以多吃一些补气的食物，比如乌鸡汤、山药、羊肉、牛肉等等，平时可以用党参、黄芪、麦冬等代茶饮，可以缓解气虚的症状，在平时要注意休息。保持良好的作息规律，避免熬夜，同时要进行体育运动，增强身体的抵抗力。

老年人气血亏虚，一般可以吃归脾丸，补中益气丸，这两种中成药都可以治疗气虚和血虚。一定要在中医辨证的指导下来用药。 补中益气丸一般是补益中气，归脾丸可以补脾健脾胃、补血，除了这两种中成药，还可以用红参或者党参加黄芪、红枣熬水喝，每种10到15克，每日煲两次喝两次也可以加到鸡汤里面煲鸡汤喝，可以治疗气虚血虚。另外，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多吃瘦肉、胡萝卜、蛋类、奶类等食物，生活上要注意休息，适当运动，增强身体体质。

如果气血亏虚，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以要调理的话 第一药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、八珍丸、八珍益母颗粒、驴胶补血颗粒以及益气养血口服液和乌鸡白凤丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣的煮水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不用吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤的温补性的食材。另外，还可以用桂圆、大枣、小米、莲子、芡实等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于气血的生成。

气虚是由于人体元气不足引起的一切病理变化，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。 临床上气虚可以涉及到各个脏腑，其中最常见的为肺气虚、肾气虚、脾气虚和心气虚。肺气虚，容易出现短气自汗、声音低怯、咳嗽、气喘、胸闷、平素易感、小便不利等症状。肾气虚，容易出现神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软乏力、小便频数而清、白带清稀、舌淡、脉弱。脾气虚易出现饮食减少、胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄、舌淡苔白、脉弱。心气虚的患者容易出现心悸气短、多汗、动则加重、神疲体倦、舌淡、脉虚无力。血虚一般是由于血液亏虚、脏腑、经络、形体失养所致，临床表现为面色淡白或萎黄、唇舌爪甲颜色淡、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻、妇女月经量少、月经后期或经闭、脉细等症候。

气虚多数是由于脾胃虚弱的原因导致，所以这种情况是可以喝黄芪泡水，因为黄芪具有补气健脾的作用。所以气虚可以喝黄芪泡水，当然还可以通过其他的方法调理。 第一，药物可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸、归脾丸、香砂六君子丸、健脾丸以及参苓白术丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、黄芪、党参、桂圆、大枣等煮水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤等温补性的食材。另外，还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。 第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

中药调理气虚脾虚一般多久见效这个问题是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看。常用中药方：四君子丸，益气健脾。用于脾胃气虚证。症见面色萎白，语声低微，倦怠乏力，大便溏薄，舌淡苔白，脉缓无力。方中党参为君，益气健脾养胃。臣以白术健脾燥湿，加强益气助运之力。佐以茯苓健脾渗湿。使以炙甘草益气和中调和诸药。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。作息要规律，避免熬夜。

中气虚分为轻症或者重症中气虚的轻症主要表现在消化方面，如食后腹胀、食欲不佳、胃脘胀痛、反酸、打嗝嗳气，这都是脾胃功能减退的表现。脾主升、主运化、主通血，当中气虚不足，脾胃功能虚弱，脾主运化，水谷精微，脾主运化血液的功能都会相对减弱，所以说中气不足，中证引起心血不足，肝血不足引起身体的营养状态缺失，引起内脏下垂，引起出血。所以说遇到中气虚的患者，一定要去医院，在中医科中医师的辨证指导下选用一些补中益气丸、健脾丸、人参归脾丸等等来进行治疗。

气虚痰湿体质，首先是会表现出嗓子有痰，咳不出，而且还会容易导致喉咙肿痛、嗓子干哑，也会容易引起身体抵抗力较差，预防能力低下，经常容易生病，还会导致气喘、呼吸不畅等等症状。 对于这种情况，首先一定要多吃一些助消化的食物，因为这样才能够有效的避免加重肠胃道的负担，也可以多喝一些白开水。 同时，脾虚痰湿体质的患者可能还会出现身体表面油脂分泌量较多的症状，并且平时的痰液量也会比较多，部分患者还可能会伴随出现汗量较多，以及胸部发闷的症状，并且还可能会出现脾胃功能失调的情况。

脾虚，气虚，湿气重，首先要从饮食上调理，清淡饮食，少食用生冷刺激辛辣油腻的食物，可多服用些健脾益气，去湿气的食物或者药物，例如，山药，薏苡仁，砂仁，豆蔻，白术，茯苓，赤小豆，白扁豆。 第二，要注意多进行体育锻炼，少熬夜，可选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等有氧运动。每次运动30分钟左右，达到微微出汗即可，不可大汗。第三，可以采取针灸或拔罐，艾灸的方式来进行调理，平时自己可以多按摩一下足三里，关元，三阴交，阴陵泉，丰隆等穴位。

气虚的人适合多吃大枣，山药，蜂蜜，人参，阿胶，饴糖，核桃仁，沙棘，龙眼肉等功效，补气的食物。 因为气血的化身依赖脾胃功能的正常发挥，所以补气还可以多吃黄豆，玉米，小米，土豆，南瓜，黄豆芽，地瓜，黄柿椒，柿子，橘子，橙子，黄桃，菠萝，枇杷，芒果等黄色食物和味道甘甜的食物，少吃辛辣刺激脾胃，油腻困阻脾胃，生冷阻碍脾阳的食物，气虚严重时要在食补的基础上，用药治疗，可以选用四君子丸，八珍颗粒，六君子丸，生脉饮等，生活中要避免劳累耗气。

气虚会引起胃肠道的不舒服。 中医认为，气具有濡养温煦的作用，如果气虚会导致濡养功能减弱，疲惫会感觉不舒服，甚至会感觉到肚子胀、疼痛等表现，由于是虚证引起的，因此这种疼痛是喜暗喜温的，比如说用手按一按，感觉很舒服。用热水袋焐遗物，也感觉很舒服，这种属于虚证。同时会伴有倦怠乏力、食欲不振等情况。在胃肠部是人体的消化器官主要部分，因此他的会让我们气血充足，也会由他所吸收。因此，气虚会和二者互相作用。也就是说，气虚会导致非常不舒服，而胃肠道功能紊乱，也会加重气虚的表现。因此，在治疗上要二者同时兼顾到。

补阳虚气虚的中成药有很多。临床上用的比较多的，比如金匮肾气丸、附子理中丸等等这一系列的药物。 阳虚气虚是我们在临床上经常会遇到的一种疾病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度或者饮食过食寒凉伤及阳气而导致的阳虚气虚。阳虚气虚以后，临床症状主要表现为疲倦，乏力，怕冷，腰酸腰痛，大便不成形等等一系列的问题。出现阳虚气虚以后，我们需要饮食以及药物调理多种干预。在饮食方面，要少吃寒凉，适当吃一些温热性质的食物。在药物调理方面，我们要根据不同的脏腑，选择不同的药物。比如说肾阳虚的话，我们用金匮肾气丸。如果是脾阳虚的话，我们用附子理中丸等等。

气血亏虚，平时应该多吃一些富含蛋白质，补气血作用的食物，比如阿胶、红枣、核桃、山药、枸杞、蜂蜜等等。还有新鲜的水果和肉类，患者在食用的时候都可以起到调理气血的功效，有助于缓解病情。 气血虚弱的临床症状，有少气懒言、乏力、倦怠、自汗、头晕目眩、面色苍白或萎黄、心悸、失眠、舌淡胖大而嫩、脉细弱、恶寒怕冷、精神萎靡不振、怕风、容易感冒、食少便溏。气血亏虚，可以通过中医中药来进行调理，主要是通过四物汤或四君子汤来加减治疗，平时可以用党参、黄芪以及人参片泡水代茶饮。

因为气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的固摄作用，如果气虚气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。 如果是气虚导致的月经量增多，建议可以口服八珍颗粒进行调养，并且建议在日常生活中加强营养，比如说多吃一些补血的食物，像菠菜，另外多吃一些猪肝，瘦肉，还有樱桃等都有补血的功效，那么对月经量的增多会起到辅助的治疗作用。另外也建议，如果是月经量增多，建议做B超检查来排除器质性的病变。并且也建议做血常规的化验检查，凝血时间的检查，主要是在临床上排除因为凝血功能障碍所导致的月经量增多，所以经过检查之后在综合性的给予分析，这样再给予治疗会更科学一些，对疾病尽快的痊愈会起到一个很好的促进作用。

气虚是可以通过运动改善的。 气虚它是指身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕以及动辄汗出，声音微低的，一般只要坚持运动，就能加快人体气血运行，对气虚的病情有所改善，可以先散步一段时间，如果无适应症，再进行慢跑，运动量从小到大，循序渐进，不要一次运动过度，也可以进行打篮球，游泳等运动，如果之前轻度气虚可以通过运动增强气血运行，提高免疫力。但是如果气虚乏力明显影响了生活，运动就要适度，中医认为，劳则气耗，会伤耗正气，适得其反，运动的标准前提是不增加疲劳感。气虚的患者在平时的日常生活当中，清淡饮食，不要吃辛辣油腻生冷的食物，不要喝浓茶，以及浓咖啡，不要习惯性的熬夜。

脾气虚，身体湿气重，这种情况调理的话。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、黄芪、党参泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。第四，还可以通过汗蒸、泡脚、推拿等方法，健脾祛湿。

气虚阳虚，主要是由于先天不足或者饮食过食寒凉，或者劳累过度，或者脏腑功能失调这些原因导致的。 阳虚气虚是我们在临床上经常会遇到的一种疾病因素，其原因主要是上部的一些因素导致的。临床症状表现多种多样，临床上比较多见头晕、头痛、耳鸣、纳差、疲倦、乏力、怕冷、腰酸、腰痛等等一系列阳气不足的表现。如果说出现阳气不足的话，我们需要饮食以及药物调理多种干预。在饮食方面，我们要少食寒凉，适当吃一些温热性质的食物，比如说羊肉这一类的。药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物。

女性气虚，可以适当吃一些补气的一些药物，比如说黄芪、人参、补中益气丸等等这一系列补气的药物。 气虚是我们在临床上经常会遇到的一种疾病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度，或者饮食不洁等等因素导致的。气虚以后临床上会出现多种症状，比如说头晕、耳鸣、疲倦、乏力、纳差、失眠、腰酸等等一系列的表现，如果出现气虚的话，我们可以适当的运动。另外，在饮食方面可以吃一些补气、养血作用的食物，在药物调理方面，我们要根据患者的具体情况选择不同的药物，比如说如果说是属于肾气不足的话，我们可以用五子衍宗丸，如果说脾虚的话，我们可以用四君子汤这一类的。

气虚血虚可以服归脾丸、养血饮这一类的药物。 气虚血虚是我们在临床上经常会遇到一种疾病因素，其原因主要是由于先天不足或者劳累过度，或者饮食不洁或者脏腑功能失调有关系。气虚血虚以后临床症状表现的比较多样，比较常见的比如头晕、头胀、耳鸣、心烦、失眠、舌淡、疲倦、乏力、腰酸等等一系列气血不足的表现。出现气虚血虚以后我们可以适当的运动，另外可以用一些针灸按摩的方法，另外在饮食方面可以适当吃一些补气养血的食物。另外就是我们的药物调理，在药物调理方面，我们主要用些补气养血的药物。