单纯多喝水不能有效的防止中暑发生。 中暑是由于人体处于高温、高湿，相对密闭环境下，外界体温超过自身体温调节能力，皮肤血管以及汗腺散热能力下降，而且湿度较大，也会影响汗液的分泌，降温作用会下降，从而引起中暑。在夏季除了要多饮水之外，也避免在高温，高湿和环境密闭中长时间逗留，要加快散热通风。如果出现中暑症状，比如头晕、头痛，要及时脱离高温，高湿环境，到通风阴凉处，加快散热，补充水分，监测体温变化，症状严重时要及时到医院诊治。

高温环境，尤其是高温高湿密闭环境下人体皮肤和汗腺分泌汗液散热功能会下降，导致人体不能够维持自身体温恒定，而且湿度较大会影响汗液蒸发，人体难以有效的进行散热，所以会出现中暑症状。 出现中暑之后，人体的体温调节，水盐代谢以及循环系统会发生一系列的改变。可以表现为头晕、头痛、乏力以及血压下降，高热甚至出现昏迷等症状，这种情况要及时脱离高温高湿环境，转移到通风阴凉处，补充水分加快散热，严重时要及时到医院进行诊治。

要判断中暑要根据患者的临床症状以及病史。 如果患者长时间暴露在高温环境下。 出现大汗，四肢无力、口渴、头晕、头痛、眼花、耳鸣、恶心呕吐、注意力不集中、动作不协调、手足痉挛，抽搐，不伴有体温升高的现象，可初步判断为中暑。 建议在炎热的夏季避免长时间暴露在高温户外的环境，避免长时间呆在空气不流通的密闭空间。 一旦出现中暑的症状，需要立即将患者移至空调房，或者是阴凉通风处，解开患者衣物，用凉水喷洒或湿毛巾擦拭全身，让患者少量多次服用含有电解质的饮料。 必要时送到医院急诊科救治。

如果是中暑了，尽量不要吃太多的寒凉性的食物，尤其是从冰箱刚拿出来的那种新鲜的瓜果。 因为水果本身属于寒性，特别容易导致腹泻、腹痛，一些胃肠道的不适。另外，中暑后一定不要一次性饮用盐水饮料，一定要少量多饮，这样才能有利于消化吸收，可以喝一些运动功能饮料。中暑之后，一定不要吃太多的油腻性的食物，如辛辣、刺激性的食物，容易增加胃肠负担，引起消化不良。可以注意饮食，少油腻，尽量不要吃刺激胃肠道和高蛋白饮食。中暑的时候，胃肠的血液会分布一部分血液以及皮肤表面来增加散热，所以中暑的患者往往胃肠道功能减弱，如果进食太多，不容易消化的食物，容易给胃肠增加负担，造成消化道的一系列症状，包括腹胀、腹泻、腹痛。高蛋白饮食也会增加食物的特殊动力学，而导致体温增高。

轻度中暑，要及时脱离高温高湿的环境，转移到树荫下或者阴凉通风干燥的环境中，给予物理降温等治疗，同时要多喝凉的开水，注意休息，避免过度的活动。喝的凉开水，里面一定要加适量的盐。轻度中暑主要是患者在高温高湿的环境中活动，这种情况下会导致身体的脱水以及电解质的紊乱，体温调控功能的异常静而出现身体的乏力，口渴，发热，呼吸急促，头晕，胸闷等症状，如果是身体大量出汗之后可能就没有出汗的症状了此时很多患者也可能会出现恶心的症状。所以这个时候一定要及时的脱离，导致中暑的环境，避免继续在高温高湿的环境下停留，以免引起严重的后果。

如果出现了中暑的情况，紧急的处理办法如下，第一，要赶快的离开高温，高湿的环境，到通风凉爽的地方去解开衣物。第二是进行降温降温的方法主要有吹空调，吹风扇，冰块冷敷，凉水擦浴等第三是补水。补水的方法有口服和静脉输注清醒的患者可以喝含盐的冷开水，或者是运动饮料，如果病人是昏迷的话，就需要到医院里面进行静脉输液。一般输羊水来补液，降温治疗。重度中暑出现昏迷抽搐之后要注意保持呼吸道的通畅，避免呛咳窒息，造成患者死亡。中暑是指在温度或者是湿度较高，不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍，或者是汗腺功能衰竭以及水电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和或心血管功能障碍为主要表现的急性的疾病。所以，平时要避免在高温高湿的环境下，长期的停留。

夏天中暑的症状包括大汗、四肢无力、头晕等等多种症状。 根据在热环境中暴露的时间不同，分为先兆中暑、轻度中暑，还有重度中暑。在先兆中暑中表现的主要症状是暴露在高热环境时出现有大汗、四肢无力、头晕口渴、头疼、注意力不集中、眼花耳鸣、动作不协调等，有时会伴有体温的升高，此时若及时的脱离热环境转移到阴凉的地方，或者及时的补充水分，短时间内症状是可以恢复的。若不及时治疗，先兆中暑可能会逐渐的加重，此时会出现体温升高，由于机体调节中枢受到影响，体温可能会升高到38摄氏度以上，并且出现有面部潮红，有脱水的现象，此时及时脱离热环境进行相应的处理，数小时后，病情也可以逐渐恢复。若持续在热环境中暴露，会出现重度的中暑患者会出现有意识逐渐昏迷，出现恶心、呕吐等现象，体温会逐渐升高，有时可达40摄氏度以上，严重者会影响机体的多脏器功能出现病情恶化，病死率较高。

中暑不会血压升高，通常会导致血压下降。 中暑的时候，由于体内积攒了大量的热量，会通过分泌大量的汗液进行排出。也会导致患者出现呕吐、腹泻等异常症状，导致体液大量丢失，引起血管内血容量不足，引起血压下降。同时也容易导致体内酸碱失衡，导致心脏受损，也会对血压造成影响。中暑症状恢复后，血压也会逐渐恢复正常。所以，炎热的夏季不能够长时间呆在太阳底下暴晒，而且要多喝水，补充水分，防止体液的丢失。

中暑的治疗要以降温治疗为主，药物治疗为辅。 药物治疗包括对低血压患者进行的积极的液体复苏，对器官功能衰竭患者进行对症支持治疗。降温治疗分为体外降温和体内降温。体外降温，将患者转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。对于无虚脱患者可进行冷水浸浴或冰水浸浴。对于虚脱患者可采用蒸发散热降温。体温降至39℃停止降温。体内降温，体外降温无效者可用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹腔灌洗或血液透析或将自体血液体外冷却后回输体内降温。

中暑是不会传给宝宝的。 因为中暑，它不是传染性疾病，所以他根本就不会在人群间传播。只是在同样的环境条件下，大人和孩子有可能同时会出现中暑的现象。中暑一般是在天气比较炎热的情况下发生的，人处于闷热环境当中而出现的一种症状或者疾病，表现为大汗、精神差、头晕、呕吐等等。当出现这种情况的时候，应该及时的把患者转移到相对比较凉爽、通气性良好的环境当中，适当的补充水分，改善患者的循环状态，中暑的情况就会逐渐的缓解。相对比较严重的，还需要到当地医院进行相关的治疗。由于它并非是一种传染性疾病，所以他不会传给宝宝，只是如果大人和孩子同处于相同的环境当中，可以同时发生中暑的现象。

中暑要采取综合治疗。 首先，降温治疗，分为体外降温和体内降温。体外降温，将患者转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。对于无虚脱患者可进行冷水浸浴或冰水浸浴，对于虚脱者可采用蒸发散热降温，体温降至39摄氏度停止降温。体内降温、体外降温无效者，可以用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹腔灌洗或血液透析或将自体血液体外冷却后回输体内降温。同时要进行对并发症的治疗，例如昏迷患者应进行气管内插管，保持呼吸道通畅、防止误吸；对于低血压患者应进行积极的液体复苏；对于多器官衰竭患者应给予对症支持治疗。

中暑的症状有先兆中暑，暴露于高温环境时出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花耳鸣、动作不协调等轻度中暑、先兆中暑，继续加重体温达到38摄氏度以上，并出现皮肤灼热、面色潮红、脱水、四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快，重度中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病。它的治疗氛围、现场治疗和医院内治疗，现场治疗：迅速脱离现场，高温环境，高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧位，并去除全身衣物快速降温，用凉水喷洒或用毛巾擦拭全身风扇，加速蒸发，对流散热，还有就是病情监测体温。医院内救护与现场救护类似，可通过降低环境温度、头部温度、冷水浸泡、冰帽、冰袋等调节体温。

中暑发烧的退烧方法分为体外降温和体内降温。 体外降温，将患者转移到通风良好的低温环境，脱去衣服，同时进行皮肤肌肉按摩，促进散热。对于无虚脱患者可进行冷水浸浴或冰水浸浴，对于虚脱者可采用蒸发散热降温。体温降至39℃停止降温。 体内降温，体外降温无效者可用冰盐水进行胃或直肠灌洗，也可用无菌生理盐水进行腹腔灌洗或血液透析，或将自体血液体外冷却后回输体内进行降温。

高温中暑的预防措施有以下几点。 第一，首先中暑的发生多考虑和在高温、高湿环境中工作有关。所以在工作环境中，适当的采取一些降温措施，另外需要注意多通风。第二，人体内水分大量消耗是引发中暑的主要原因，所以工作中要注意多补充水分，并且在适当的通风良好、阴凉的环境中休息，还需要注意更换已经潮湿的衣物，保持衣物干燥。第三，在饮食方面可以适当的选择具有清热祛暑的食品，比如绿豆粥、酸梅汤等，当出现轻微中暑症状时，可以适当的喝一些淡盐水，或者选择藿香正气液、十滴水等一些祛暑药物来进行治疗。

孩子中暑是可以吹空调的。但是需要注意，要把空调的温度调制到23摄氏度到27摄氏度之间，以免温度过度的低，导致孩子出现感冒的症状，从而会加重病情。 当孩子发生中暑时，首先要脱离中暑的环境，选择一个阴凉通风的地方休息。同时，可以擦拭全身的汗液，注意保暖，多补充淡盐水。不要喝过于凉的，或者是受到过分寒冷的刺激，以免导致机体汗孔进一步受凉刺激而闭塞。然后可以喝一点绿豆汤、藿香正气水进行祛暑治疗等等。

轻度中暑发病期间，患者有可能会出现发烧表现。 中暑的出现主要是由于身体的散热途径受到限制，导致热量在人体内蓄积而引发的一种临床表现。在热量蓄积的情况下，有可能会导致体温调节中枢功能失调，引发发烧表现。轻度中暑的情况下，患者可能会表现为低烧或中度发烧。建议选择物理降温方法或药物退烧方法进行对症治疗。同时还需要配合藿香正气软胶囊等一些清热祛暑的药物进行对因治疗。同时，患者需要转移到空气流通较好，阴凉的环境中休息注意多喝白开水或者淡盐水，有助于病情的恢复。

中暑时是不用吃感冒药的。 如果中暑时半出现鼻塞、流鼻涕的感冒症状，才可以吃感冒药，否则是不需要使用的。出现中暑后，首先要脱离中暑环境，到阴凉通风的地方进行休息，多喝点淡盐水，补充体内的水电解质。同时还可以口服藿香正气水、十滴水进行治疗。如果出现腹痛、腹泻等症状，还可以应用蒙脱石散进行止泻的治疗。中暑时以降温补液为主，特别需要适当的补液，此时服用冰糖绿豆水和冰糖盐水也可以治疗中暑。

一，转移，迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧缓解，并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透，应更换衣服。 二，降温，患者头部可捂上冷毛巾，可用50%的酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热，有条件的也可用冰毯给予降温，但不要快速降低患者体温。当体温降至38摄氏度以下时，需停止一切冷敷等强降温措施。三补水，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水，但千万不可急于补充大量水分，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。对于脱水严重的中暑病人，可以静脉输液，如0.9%的氯化钠注射液或者林格氏注射液。

中暑之后，要及时脱离高温高湿环境，转移到阴凉通风处，用冷毛巾擦拭，加快散热，同时，也要补充水分，一般轻度中暑或者是中暑先兆，上述处理后会逐渐缓解。 如果头痛症状较重，也可以服用止痛药物缓解，如果中暑症状比较严重，比如高热、出大汗、嗜睡、意识下降，或者是腹痛、腹泻等等，除上述处理之外，还需要到医院就诊，可以应用冰毯、冰帽或者是冰盐水灌肠进行降温，要补充电解质，纠正电解质紊乱和脱水，预防并发症的发生。

中暑出现皮肤灼热的病症，应该是中暑以后脱水，或者是由于自身免疫功能紊乱引起的现象。由于处于长期的高湿、高温的环境引起身体中枢调节异常，引起内分泌紊乱以及内环境失调引起问题。注意合理的调整内环境适当的补充水分，补充盐分，补充维生素，调整饮食。合理的促进身体健康，观察有没有异常的发烧、心肺功能紊乱等问题，适当的调养，合理的促进身体健康，保证营养的均衡性，不要吃太油腻的食物。观察一下大小便，合理的补充营养，保证睡眠是很重要的，多吃一些清淡的蔬菜。注意观察一下饮食，以及肠胃情况和内分泌情况，注意调养合理的促进身体健康，保证营养均衡性，适当的补充一些养分，合理调整一下肠胃功能。