肋骨软组织损伤，可以口服消炎止痛药物，如扶他林片、塞来昔布胶囊等药物进行对症治疗。 肋骨软组织损伤往往是由于外界暴力所导致局部的疼痛，疼痛在活动或咳嗽深呼吸时较为明显，出现上述损伤可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善胸部的正斜位片，必要时进一步行胸廓ct+3维重建等辅助检查，排除有无肋骨骨折的情况，单纯的软组织损伤需给予限制活动充分的休息，口服消炎止痛药物，局部使用膏药对症治疗。局部症状缓解后可逐渐恢复日常生活和体育锻炼活动等。

当颈椎出现局部软组织损伤时，以颈部疼痛与活动受限为主要症状，部分患者会出现肿胀表现。 颈部软组织损伤可分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤多因外伤所致，出现后局部疼痛明显，可伴有局部肿胀及活动受限。经及时休息、理疗及服用活血消肿止痛药物治疗后可恢复正常。慢性损伤多因长期低头工作学习或姿势不良引起，以疼痛与活动受限为主要症状，经理疗及药物治疗后可明显缓解症状。由于颈部软组织损伤无神经受压症状，多不严重，经正规治疗后可恢复正常。

软组织损伤，一般来说，贴膏药是有用的，可以运用氟比洛芬巴布膏对症止痛进行治疗，一般来说效果不错。 整体来说，软组织损伤，建议改善患者生活方式，24小时之内冰敷治疗进行为主，超过24小时热敷，理疗为主进行治疗，同时可以运用氟比洛芬巴布膏，如果相关症状是没有缓解的，可以考虑口服消炎镇痛药物进行治疗，必要时可以考虑局部的痛点封闭，可以用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，起效快，恢复快，为绝大多数患者所采纳。

软组织损伤通常在损伤的48小时以内不推荐进行按摩，因为损伤48小时以内处于损伤的急性期。急性期内容易发生出血和水肿。超过48小时到达非急性期时，可以进行热敷，按摩来扩张局部的血管，增加血液循环。使得肌肉软组织等得到更多的血液供应。从而加速肌肉和软组织等的修复。另外，按摩建议去正规的医院康复理疗科进行按摩治疗。按摩的疗程通常为10到14次为一个疗程。按摩过程当中，还应注意与按摩的治疗师沟通治疗力度，来在疼痛范围内进行按摩治疗。

软组织损伤比较严重的情况下会有以下几方面的表现。 第一局部软组织完整性遭到破坏，最主要的表现就是皮肤破损以及合并坏死组织，会有明显出血等方面的表现、合并局部的疼痛活动受限等表现。如果出血情况较为严重会有明显的休克昏迷等表现。第二，如果损伤并且合并有坏死组织会有明显的分泌物等情况，并且软组织损伤严重的情况下，还会有损伤部位血循环较差，以及肢体的完整性遭到明显的破坏，可能会合并明显的畸形以及弹性固定等情况。

软组织损伤之后，在受伤的早期是不建议用热敷的。 应先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的淤血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤1到2天，局部肿胀情况稳定之后可以开始进行局部的热敷治疗，通过热敷可以促进局部的血液循环，加速肿胀消退。当软组织损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，严重时会伴有关节功能障碍，因此受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络消肿止痛治疗。大多数软组织损伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

当手软组织受伤出现局部的肿胀之后，一定要尽量多休息，减少手部的过度活动，不要再进行任何剧烈运动。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等奇经通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。如果在经过治疗之后局部的疼痛症状仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。

一般的软组织损伤是不需要住院治疗的。 通过门诊治疗，能够得到良好的恢复。当出现软组织损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛或者功能障碍。因此，在受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在受伤后，可以先进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的软组织损伤，经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

脚软组织损伤到医院就诊时，建议可以挂骨科或者外科。 当出现脚软组织损伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛或者活动受限。因此在受伤后要尽量多卧床休息，减少脚部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在受伤部位，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。还可以在局部适当的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。一般的脚软组织损伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

当脚后跟软组织出现损伤之后，在损伤早期，建议可以吃一些活血散瘀、通络止痛的中药以及中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片、藤黄健骨片等等。 如果局部的软组织损伤情况较轻，在损伤后口服药物配合休息，大多恢复良好，如果脚后跟软组织损伤情况较重，早期伴有明显的肿胀疼痛，建议可以再局部先进行冷敷治疗，以预防肿胀的进行性加重。在肿胀情况慢慢稳定之后，可以改为局部的热敷质量，以促进局部瘀血肿胀消退。

腰部软组织损伤，一般是不构成轻伤的，大多为轻微伤。 当出现腰部软组织损伤后，一般会有腰背部明显的肿胀疼痛。因此，在受伤后早期要尽量多休息，减少腰背部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在局部可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般腰部软组织损伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

腰部软组织损伤之后，再受伤的早期建议不要再局部进行按摩治疗，按摩治疗可能会导致局部肌肉组织出现二次损伤。 在恢复的中后期，局部肿胀疼痛慢慢恢复之后就可以开始进行适当的按摩治疗，可以起到很好的舒经通络作用。在腰部软组织损伤后早期要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度活动，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛质量。也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，一般的腰部软组织损伤，在经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

腰部软组织损伤多为腰背部肌肉的急性损伤引起，临床上最常见的为腰部的急性扭伤，绝大多数急性腰扭伤是可以自愈的，一般在急性腰扭伤后建议立即停止引发扭伤的动作，绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等，如果急性腰扭伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的腰肌劳损，会出现反复性的腰痛，所以对于腰扭伤的早期治疗是非常重要的。

软组织损伤后早期需要采取冷敷。在受伤的后期，可以采取热敷。也就是说，软组织损伤后，既可以冷敷，也可以热敷。 是采取冷敷还是热敷，取决于受伤的时间。在临床上。一般针对急性的软组织损伤，且伴有肿胀的患者，一般建议在受伤的早期，也就是受伤的48小时以内，可以进行间断冷敷。在受伤的48小时以后，可以进行间断热敷，以上这种处理方式是相对比较科学的。

闭合性软组织损伤进行冰敷的时间绝大多数为稍后的1到2天，如果局部的肿胀情况较重，则可以适当延长进行冰敷的时间。 再出现软组织损伤之后，再局部进行冰敷，可以起到收缩血管，减少局部出血的作用，可以预防肿胀的进行性加重。在局部的肿胀情况慢慢稳定之后，可以改为局部的热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退。受伤之后，可以再局部外用云南白药喷雾剂进行散瘀、通络、止痛治疗也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。还可以配合一些相关的理疗以促进恢复，如中药封包治疗等等。

韧带软组织的损伤，要区分是急性损伤还是慢性损伤，如果发生了急性损伤，就要进行冰敷患肢抬高，并且要限制患肢的活动。如果是慢性损伤，这就要进行热敷，以及增加肢体的活动。 对于急性损伤还是慢性损伤的区分，主要有在急性扭伤、砸伤或者是拉伤发生72小时内，通常称为急性期，在72小时后，通常称为非急性，因此，根据损伤的相应时期进行不同的治疗，通常会收到一定的效果。并且，在非急性期后进行功能锻炼的时候要注意在无痛的范围内进行，以防发生恢复的肌肉和肌腱再次拉伤的情况。

胸椎软组织损伤多为腰背部肌肉的急性损伤引起，临床上最常见的为腰背部的急性扭伤，受伤后局部会有明显的疼痛感，伴有胸腰部的活动受限及局部的肿胀等，胸背部局部可有按压痛，绝大多数急性腰背部扭伤是可以自愈的，伤后建议绝对休息2-3周，并佩戴腰围保护，禁止进行任何剧烈运动，局部可以外用活血散瘀消肿止痛类的药物，如麝香壮骨膏、云南白药喷雾、扶他林等，如果急性扭伤早期得不到正确的治疗，后期非常容易转为慢性的肌肉劳损，会出现反复性的疼痛，所以对于胸腰部扭伤的早期治疗是非常重要的。

软组织损伤出现后遗症常见的治疗办法有以下几点：第一是注意休息，避免剧烈运动，过度负重以及劳损，这样可以减轻局部肌肉反复的出现损伤，迁延不愈和反复出现出血，从而出现无菌性炎症，可以配合口服药物，外用药物治疗药物，以消炎镇痛药物或活血化瘀类药物为主，比如活血止痛胶囊，双氯芬酸钠等。外用药物以氟比洛芬凝胶贴膏，云南白药膏为主。有条件者可以进行局部的理疗等对症治疗，如按摩，针灸等情况，可以起到缓解局部肌肉或者是软组织损伤疼痛的作用。

开放性软组织损伤往往伴有软组织的严重污染，需要先用双氧水、生理盐水反复冲洗创面，清理表面的血污、油渍，冲洗干净后要去除失活的软组织，包括肌肉、肌腱、神经、血管等。去除污染的软组织之后，再根据是否缺损严重，决定是否一期缝合一期修复。如果缺损严重，需要先给予VSD等负压吸引。在创面清洁后再给予二期皮瓣修复，至于损伤的神经血管，可以行血管及神经的移植。

健身后手腕出现软组织损伤，早期需要进行局部的冰敷，后期需要进行局部的热敷，同时建议进行弹性绷带或者是护腕的局部固定制动，也可以配合药物治疗，口服药物和外用药物，口服药物与消炎镇痛类药物和活血化瘀药物为主，外用药物同样以此类药物为主，也可以建议进行局部的理疗等对症治疗，从而减轻局部的血肿，缓解无菌性炎性反应，从而减轻疼痛症状，但是，健身后一定要建议休息。如果再次进行健身的容易出现局部的反复损伤，后期可能出现局部反复疼痛，迁延不愈。