怀孕九个月脚肿，这不是要生产的征兆。 脚肿主要是由于身体体重增加过多压迫血管引起钠水储留造成的。如果出现水肿，一定要注意休息，把脚部抬高。同时要注意低油低盐低糖饮食，控制体重。如果水肿严重可以喝点鲫鱼汤消肿。怀孕后期注意补充蛋白，多吃蔬菜，不要吃甜性水果，粗粮为主，加强活动。一定要监测血压，如果出现血压升高，要及时控制，检测尿液防止有蛋白尿。怀孕后期一定要注意按时检查，防止出现并发症，同时要注意休息。

怀孕七个月，脚肿可能出现以下两种情况。 一、生理性的水肿，这种情况通常是由于子宫不断增大，压迫了下肢静脉，出现了循环障碍，或者是循环回流不畅，这时候也会表现出脚肿，这种情况可以通过适当的休息，抬高双下肢，局部的按摩，可以改善，这时候孕妇要注意适当的休息，避免过久的站立，也可以多补充一些高蛋白的食物，避免低蛋白血症的发生。 第二种情况可能孕妇伴有一些高血压方面的疾病，如果伴有血压的升高，尿蛋白的增加，也有可能会导致双下肢的水肿，这种情况需及时到医院去就诊，根据检查结果来采取进一步治疗措施。

怀孕36周，脚肿，可采用卧床休息，垫高脚泡脚，低盐饮食等方式缓解。 那么，孕妇出现下肢浮肿，一般是在怀孕七八个月左右。 当然，个体差异可能是提早或者推迟，脚肿是由于孕期增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，过多的血液瘀滞，下肢后形成的。 此外，妊娠期孕妇体内的水钠储留，也是引起下肢浮肿的原因，这种浮肿一般经过休息后。都可以自行消退，我们称为生理性的水肿，或者是体位性的水肿，它属于孕期的一个正常现象。 那么我们要孕期脚肿以后的处理办法，一是注意休息，孕妇最好每工作一小时休息10到15分钟，换换姿势，活动一下双腿，孕晚期水肿严重时尽量卧床休息，睡前泡脚，在睡觉前用温开水泡泡脚。第三，我们需要清淡饮食，不能吃过咸的食物，以免加重水肿。 那么，我们通过以上方式，如果脚肿不能缓解，有进一步加重的趋势，那么需要去医院做检查，排除一下病理性水肿的可能。

妊娠晚期出现脚肿，有以下几种原因。 第一种情况可能是随着胎儿生长发育的增大，压迫下肢的血管，使血液循环受阻，或者是回流减慢，就会出现脚肿的情况发生。第二种情况也有可能是由于在妊娠晚期女性患有妊娠期高血压综合症，这种情况就会出现血压高，脚肿的改变，如果是第一种情况引起，不要让女性站立的时间较长，另外也要注意适当的给予按摩，就可以减轻症状。如果是第二种情况引起的，也要积极的给予降压药物治疗，饮食上多吃些蔬菜和水果，注意补充钙剂和维生素，不要吃过于油腻的，然后对症处理，必要时去医院进行治疗。

如果在孕早期出现脚肿，需要完善相关辅助检查，比如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、泌尿系彩超及心脏彩超等等。排除器质性病变，比如孕妇本身有肾脏疾病或者心脏疾病，或者肝脏疾病。孕妇要关注孕妇的血压变化，同时关注尿常规的结果。随着孕周的增加，胎儿逐渐增大，增大的子宫压迫下腔静脉，血液回流受阻，导致孕妇脚水肿，一般经过休息会有一定的缓解。在孕期要进食优质蛋白，加强营养，适当运动，控制体重增长过快。在分娩后，产妇脚肿，考虑生理性水肿，可以给予按摩、适当运动并泡脚，水肿会逐渐消失。

怀孕七个月脚肿的厉害，需要分以下两种情况。 第一种，如果是生理性的水肿，比如随着孕晚期子宫的增大，有可能会压迫到下肢的静脉，使静脉回流不畅或是受阻，从而出现水肿，这种情况，是属于正常的生理现象。建议孕妇要适当的休息，在休息的时候，将双下肢抬高，可以增加静脉回流，减轻水肿，晚上用热水泡脚，局部按摩，也能使水肿减轻，同时，孕妇也应当增加蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以减轻低蛋白血症引起的水肿，局部按摩，也能够使水肿减轻。 如果是另外一种情况，比如合并有高血压疾病，这种情况，也会出现脚部的水肿，这种情况，需要监测血压，及时到医院去就诊，根据血压情况以及孕妇的情况，对症治疗，评估是否需要终止妊娠。

孕妇脚肿的话一般情况下不建议多走路，因为如果说是多走路的话，可能会加重水肿的情况。如果说是孕妇的脚肿了，建议要查明原因，有的人可能合并有一定的疾病，比如说是心脏病，比如说是合并有子痫前期，比如说是蛋白低，或者是有静脉血栓形成等等。如果说是出现了肿了的情况下，一定要及时到医院就诊检查原因，根据原因给予相应的治疗，如果说是所有的检查结果都正常的情况下，大部分考虑是由于压迫静脉回流受阻引起的。建议尽量的好好休息，在睡觉的时候可以适当的抬高双下肢。同时，一定要注意做踝泵运动，预防静脉血栓的形成。

这样的情况，我们要及时限制足部的活动，避免损伤进一步的加重。 我们可以在受伤八个小时之内间断地用冷敷。每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以减少局部的出血，缓解局部的疼痛。我们如果疼痛持续的加重而出现皮下的青紫这样的情况，很有可能存在不同程度的韧带损伤以及骨折。我们要通过医生的查体以及x线、CT等相关的检查来明确诊断。我们如果是轻微的韧带损伤和骨折，我们可以通过石膏的固定限制肢体的活动3到4周。如果是比较严重的骨折或严重的韧带损伤，通过手法复位失败或固定不稳定，我们就需要进行手术的治疗。所以我们要及时的就医，避免延误病情。

跑步脚肿了，通常不会自动消散，需要进行冰敷、抬高，促进水肿的消散。 所以在跑步腿肿时，还应确定腿肿产生的原因是否有受伤？如果没有受伤，则可能是由于过度运动而产生的组织间液增多，发生了水肿。这个时候就需要抬高水肿的这一侧高于心脏，促进血液回流。另外，还应再出现肿胀的24小时内进行冰敷，减少组织液的渗出。发现肿胀48小时后改为热敷来促进肿胀的消散，这样通常可以使跑步后腿肿得到很快的消散。

上班出现了脚的肿胀，这种一般情况下，考虑下肢静脉回流不畅所引起，多见于长时间久坐久站或者是长时间长距离行走的患者。长时间的久坐久站造成的下肢静脉回流不畅或者是回流受阻，从而产生了肿胀的发生。同时出现这种情况以后，建议检测一个血管的彩超来排除下肢静脉曲张的可能。另外一种情况，主要见于中老年患者，多数是由于心脏或者是肾脏的原因，引起了下肢肿胀的发生，这种一般表现为凹陷性的水肿。需要结合查体以及必要的辅助检查明确。

坐一会儿脚肿，可能是由于肾功能不全，肾脏疾病导致的下肢水肿。 还有可能是由于肝炎、肝硬化等肝脏疾病导致功能不全，引起的低蛋白血症，而出现下肢水肿症状。也不排除是由于长期坐着静脉血流减慢，形成下肢深静脉血栓，导致静脉回流受阻，出现下肢水肿。还有的下肢静脉回流受阻是由于长时间不运动，静脉功能丧失，加上静脉无瓣膜，无法回流，血液局部聚集，导致血管内液体外渗形成水肿。

大多数的脚肿是不能够多喝水的。但是也要根据引起脚肿的具体原因、程度还有患者的具体病史。如果脚肿是因为有外伤等引起的，那么适度的喝水对伤口和脚肿影响不大。如果肾功能异常，心脏的功能异常导致的全身性的水肿，那么多饮水，势必会增加心脏和肾脏的负担，引起肿胀问题的加重。所以脚肿的原因一定要明确，再针对性的进行诊疗。包括下肢血管的彩超，尤其是静脉血管的彩超，还有x线等检查来明确诊断。

这样的脚肿常常是下肢静脉瓣功能不全，静脉回流障碍引起的脚肿。还有长时间的肢体下垂，重力的因素引起的水肿的问题。另外，也有一些心脏，肾脏功能不全引起的水钠储留导致下肢的肿胀。这些问题都要根据患者的具体病史，医生的查体，心脏肾脏的功能化验来具体的分析。在平时休息的时候，尽可能采取患肢抬高30度，这样就有利于下肢静脉的回流的问题。如果经过保守治疗无效的，一定要及时就医，完善上述的检查查体。

年龄大了脚肿腿肿主要考虑以下几种原因导致： 一，生理性原因。由于老年人的血管弹性较差，易因久站及久坐而导致下肢静脉回流异常而引起腿脚肿胀表现。 二，下肢静脉血栓形成。由于老年人活动量较小，易导致血流缓慢而引起静脉血栓形成，需及时给予对症治疗。 三，低蛋白血症。部分老年人可因食欲差或营养不良而导致低蛋白血症的发生，从而出现下肢肿胀症状。 四，其它脏器疾病引起，例如心力衰竭、肝脏疾病引起的水肿等。 由于老年人基础疾病较多，且易出现脏器病变，从而引起上述症状的发生。

患者出现脚肿，泡脚时可以选择红花艾叶伸筋草、当归、陆路通等，这类中药具有活血舒筋，消肿止痛的疗效。 患者要注意把握好药物的适应症与禁忌症，并且辩证使用患者出现脚肿，也要明确具体的原因，如果是由劳损，受寒等因素引起时，还可以配合针灸、推拿或者是物理因子治疗的方法进行干预，同时多休息，加高患肢，促进回流，会有一点好处，但如果是由于肾脏等病变导致的，则要配合相应的专科用药，如果是由于下肢血管病变导致的，则还要配合相应的血管药物进行治疗，患者还要避免不利的油烟，以免病症加重，或者反复。

扭伤所引起的脚的肿胀一般情况下需要2到6周左右的时间来恢复。 如果只是轻微的韧带损伤、软组织损伤，经过积极的对症治疗以后，两周左右都能够得到比较好的好转，肿胀也会相应的减轻，如果是比较严重的损伤，这种一般情况下是需要六个月左右的时间来恢复。出现了肿胀以后一定要进行正规有效的治疗，包括间断冷敷、患肢抬高、口服脱水消肿的药物、口服消炎止痛的药物进行对症治疗，最好对患肢进行适度有效的固定。

骨折后脚出现肿胀情况，主要是将患肢垫高，高于心脏水平，平躺休息。 同时，在损伤24小时以内冷敷治疗，用于缓解周围组织水肿情况。48小时以后，周围组织水肿稳定，采用热敷，理疗等方式改善局部微循环，促进消肿。同时增加改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗等方式进行综合治疗。平时注意保暖，症状消退以后循序渐进活动，防止骨折后周围组织粘连引起微循环功能障碍加剧。

骨折的恢复期容易出现脚肿，主要是由于静脉的回流功能不良所导致的。 我们知道在发生骨折之后需要卧床休息、抬高患肢来促进血液的回流。而在骨折的恢复期需要进行下肢的站立以及行走运动，这个时候由于重力的作用会导致血液涌向脚部，而静脉这个时候回流的功能不足，肌肉无力收缩，无法起到静脉泵促进回流的目的，因此容易出现脚的肿胀情况。出现了骨折恢复期的脚肿需要逐渐进行适应，配合中药外用熏洗的治疗，来帮助改善血液循环，从而帮助消除这种脚肿的情况。

长期站立脚肿快速的消肿方法，首先是进行平躺，随后需要将患肢抬高，以促进回流，第三，可以通过踝泵的方法来进行进一步的加速静脉回流，第四，可以通过弹性绷带绑扎的方法来对局部组织进行挤压。 具体的抬高患肢可以在脚肿的一侧腿垫被子或者是垫子高度以在平躺体位高过心脏最为合适，另外进行踝泵的方法可以参照网络踝泵教程，跟着动作教程进行踝泵的训练，每次踝泵可以进行100字左右，每天进行3到5次踝泵训练，这样都有助于对于静脉以及周围肌肉进行持续挤压而促进回流，减轻肿胀的症状。

扭伤所造成的肿胀这种可以外用云南白药喷雾剂、口服脱水消肿的药物，比如迈之灵片对症治疗。 扭伤一般情况下是韧带的损伤，需要减少不必要的活动，必要的时候进行局部的制动。只有有效的制动才有利于促进韧带损伤的修复。建议将患肢抬高，适度的抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流、减轻疼痛、减轻肿胀。同时，尽早去当地正规医院找专业骨科大夫进行详细的查体明确诊断之后再对症治疗。在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时也可以进行间断冰敷。