仰脖子的时候颈部疼痛，多考虑以下几点方面的原因。 第一点，多考虑长期久坐低头。不正确的姿势引起的颈项肌肌胫膜炎这种情况下。建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷。一般来说，相关症状可以缓解，其多考虑是运动劳损性改变。 第二点，多考虑是颈椎病，颈椎骨质增生，韧带增厚，椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根，还引起四肢麻木，无力放射痛以及全身腧在感、踩棉感这种情况下，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断。 一般来说，先以药物和改善患者生活方式进行治疗为主，如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑进行手术治疗。

左肩膀连着脖子疼，多考虑一下几个方面的原因： 第一点多考虑长期的睡姿不正确坐姿不正确，所引起的相关运动劳损，退行性改变，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来讲，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时，与热敷看看相关症状是否有所缓解； 第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题。颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根而引起相关症状，这种情况下，建议型颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断，一般来说，以改善患者生活方式，同时与热敷治疗，如果相关症状没有缓解，多考虑行手术治疗，手术治疗是比较成熟的手术治疗方式为绝大多数患者所接受比较安全可靠。

手脖子疼又称为手腕关节疼痛，大多数都是由于腕关节的慢性劳损导致的。 好发于经常需要活动手腕关节的人群，比如手工业从业者、家务活较多的家庭妇女，经常需要抱孩子的年轻妈妈们，主要由于腕关节损伤导致桡骨茎突腱鞘炎，表现为腕关节活动时疼痛加剧有明显的压痛点，需要通过去正规医院诊疗，帮助缓解症状。

脖子疼，贴膏药贴的位置，通常需要贴到颈后部。如果可以找到颈部疼痛的位点贴到疼痛的点上，效果是最好的。 贴膏药通常24小时要更换一次，另外，对于颈椎疼痛，颈椎不好的人群，还要避免不良的生活习惯，例如长时间低头和颈椎同一个姿势保持时间过长，这些都会引起颈椎周围肌肉持续用力，从而会引起肌肉的劳损。对于脖子的疼痛，还可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来进行进一步的缓解。具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络颈部肌肉拉伸视频。选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后拉伸。

长期颈部的疼痛，这种一般见于肌肉间隙的无菌性炎症，或者是软组织损伤以后，形成了慢性的疼痛。这种一般多见于长时间低头伏案工作的患者，比如低头伏案工作的会计、教师，这种一般都是颈部肌肉的劳损所引起。只需要平时注意保暖，不要长时间的低头伏案工作，做一些热敷理疗就能够得到很好的改善。第二种情况主要是由于患者出现了颈椎病的早期症状，也会引起颈部慢性的，长期性的疼痛。

莫名其妙脖子疼，常见的原因有以下几方面：一、落枕，由于睡醒后脖子出现突然的疼痛症状，伴有僵硬、活动受限，特别是左右转头时疼痛明显，多与睡眠姿势不正确、枕头过高、着凉等因素有关。 二、颈椎病，颈椎间盘向后侧突出，刺激椎管内的神经根时，可以导致神经支配区域出现疼痛、麻木的症状，也可以伴随上肢的放射性疼痛。三、局部的肌筋膜炎，颈部的肌肉丰富，在慢性劳损、着凉、劳累等因素影响下，可以出现局部肌肉筋膜的慢性无菌性炎症病灶，引起局部的疼痛，一般疼痛比较局限，活动时疼痛加重。

腿疼脚脖子疼的症状，可能有以下几个方面的原因导致：第一，是由腰椎的骨质增生，或者椎间盘突出压迫到了腿脚的神经，引起腿疼和脚脖子疼痛的症状，这个时候可能还会伴随有麻木和无力的表现。第二，由于下肢受凉、劳损可以导致出现肌肉无菌性的炎症反应，软组织出现局部的疼痛症状，从而引发腿疼脚脖子疼的症状出现。第三，由于下肢的血管出现了部分的堵塞，会导致下肢肌肉缺血而引发腿疼脚脖子疼的症状。

整个脖子出现疼痛，最常见原因有以下几种情况可能 ；、①肌筋膜炎。多与长期受凉受潮或慢性劳损导致的局部无菌性炎症有关，可出现颈部肌肉僵硬、疼痛，伴活动受限，晨起时加重。经休息、热敷及给予非甾体消炎药、缓解肌肉痉挛等药物治疗后可明显缓解症状。②落枕。多与外伤和睡觉时姿势不良有关，早期疼痛症状比较明显，伴颈部活动受限。经休息、理疗等治疗后可逐渐恢复正常。③颈椎病。当出现颈椎间盘突出压迫神经时可出现脖子疼痛表现，可伴有上肢的疼痛或麻木等症状，严重者可出现下肢肌力下降及行走不稳等表现。颈椎CT或核磁共振检查有助于疾病的诊断及判断病情的严重程度。

脖子疼，在没有外伤的情况下，通常是由于肌肉发生劳损而产生的物理性以及化学性质的刺激疼痛。 对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长。随后，可以通过颈后部肌肉的热敷和肌肉牵伸的方法来进一步放松肌肉，颈后部肌肉热敷的方法，可以采用热水袋或者是热毛巾温度选择在45度左右进行，持续15分钟左右的热敷。 随后，可以参照网络仅后部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸，每天可以进行2到3次的热敷，配合拉伸。

右脚脚脖子疼，常见的原因有以下几种。一、踝关节的扭伤。在剧烈运动过程中或者下楼梯时，可以发生右脚脚踝的扭伤，伤后会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限，疼痛如果比较剧烈、难以负重行走时，要及时到医院就诊，行X线检查除外骨折。二、慢性退行性骨关节病，多见于中老年患者，随着年龄的增长，关节发生退变、骨质增生等，可以出现踝关节的肿胀、疼痛、活动受限，严重的可以出现关节的畸形，疼痛会持续加重，休息后可以缓解。三、痛风，痛风累及右脚脚踝关节也可以出现局部的肿胀、疼痛，通常在进食海鲜、大量饮酒后发作，化验时可以发现血尿酸的升高。

大脖子疼，可给予局部热敷颈椎牵引，涂抹扶他林软膏，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。 封闭注射治疗是使用局麻药物，如利多卡因和糖皮质激素，进行局部注射，起到止疼消炎的作用，起效较快，注射部位需加强护理，避免沾水引起感染情况的发生。在日常生活中需注意改变生活方式，避免长时间的颈椎保持一个不良的姿势，等待疼痛缓解后，可逐渐加强体育运动锻炼，如羽毛球，游泳等锻炼活动。在睡觉时需症较低的枕头，避免枕颈椎屈曲反弓的姿势。日常生活中出现手部麻木，行走无力，可进一步完善核磁检查，排除颈椎病。

落枕脖子疼，一般需要4到5天的时间能够恢复良好。 落枕，往往是由于睡觉时颈部受凉或睡觉时颈椎长时间的保持一个不良的姿势所引起的颈肩部的肌肉韧带紧张痉挛，引起疼痛。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善颈椎正侧位片以及磁共振等辅助检查，进一步明确诊断，在确诊后可给予颈部颈托固定保护，注意休息，局部热敷，烤灯照射，缓解局部肌肉紧张。疼痛较重者可给予口服非甾体消炎止痛药物，如扶他林片或西乐葆等药物，必要时局部药物封闭注射治疗一般需要4到5天的时间，可以缓解。

走路多了，脚脖子疼，多考虑是还关节骨性关节炎，这种情况下，多与患者平时生活方式有关，导致软骨蜕变，软骨下骨外露，骨质增生，骨赘形成，建议行负重位x线片检查来明确相关诊断。 一般来说，可以先以药物和改善患者生活方式，应用非甾体消炎药，营养软骨药物进行治疗，必要时可以运用罗哌卡因加贝他米松进行局部痛点封闭进行治疗，如果没有缓解，还可以考虑行prp注射手术进行治疗，如果以上相关症状均没有缓解的情况下，考虑行全踝关节置换手术进行治疗。

睡了一晚上脖子疼，主要在没有扭伤外伤的情况下，是由于颈部的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉紧张僵硬无力。 对于这种状况的处理，首先要避免不良的生活习惯。例如长时间低头和颈椎同一个姿势保持时间过长。其次，还可以通过颈后部肌肉的热敷和健身的方法来进一步放松肌肉 。热敷可以采用45度左右的热水袋，或者是热毛巾在颈后部进行持续15至20分钟的热敷。随后进行颈后部肌肉的拉伸。具体拉伸的动作方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。另外，如果有条件可以选用颈椎枕来进行睡觉时给予颈椎辅助支撑，有助于生理曲度的维持。

睡觉的时候左侧脖子疼痛，通常在没有外伤的情况下，是由于颈后部的肌肉出现了劳损状态而发生的紧张僵硬。 对于劳损状态肌肉的纠正，首先要避免不良的生活习惯，例如长时间的低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长，这些都会引起颈后部肌肉持续收缩发力，从而会使得局部肌肉出现微小的损伤以及乳酸等代谢产物不能很好的被吸收都会发生疼痛。另外，还可以通过热敷的方法来扩张血管，使局部的代谢产物被加速代谢，另外也可以通过增加的血容量来给予肌肉更多的养分供应，促进其损伤的修复。

颈部的疼痛一般情况下，需要5天到1个半月左右的时间来恢复，这需要根据患者损伤的具体情况以及疼痛的病因来决定。 如果只是单纯的肌肉劳损没有明确的外伤史，经过积极的对症治疗，比如热敷、理疗、针灸。这种保守治疗之后，一般五天左右就能够达到完全恢复，但是如果患者是因为外伤引起颈部的软组织损伤，这种一般情况下需要一个月到一个半月左右的时间来恢复，这需要根据患者外伤所造成的损伤的具体程度来决定。平时需要适度的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质。

脖子疼既不能睡过高的枕头，也不能过低的枕头。 枕头过高或者过低对颈椎都不利，枕头的高度建议以自己的拳头立起来的高度为准，这样既有利于颈椎生理曲度的恢复，也有利于减轻颈部的炎症反应，减轻颈部肌肉的紧张，缓解颈部的疼痛，引起颈部疼痛的原因比较多，最常见的病因就是颈部的劳损或者颈椎病引起，这种情况要明确诊断之后对症治疗。 一般情况下可以选择保守治疗，比如局部的热敷、理疗、针灸、按摩等治疗，效果都比较好，另外平时要注意休息、保暖，避免久坐劳累、着凉、长时间一个姿势不动等情况。

天天颈椎脖子出现疼痛，患者可以选择对症治疗的方法，比如口服非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，具有消炎止痛的功效。 患者还可以考虑配合中成药物，如颈舒颗粒、颈复康颗粒等也有响应的效果，而患者还可以考虑进行颈部的理疗，针灸、推拿、冲击波、超声波等方法，可以很好的改善颈部的循环，放松颈部的肌肉，减轻局部的疼痛酸胀，活动受限等表现。患者平时要减少低头伏案劳损，避免受到寒冷刺激，以免病症加重或者反复。

做运动，脖子出现疼痛，考虑是患者存在颈椎病的病理基础。 颈部稍微的肌肉有僵硬、痉挛的状态，患者可以选择颈部x光等影像学检查的方法，来判断病情。而在治疗上，患者可以口服非甾体药物，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，也可以选择进行颈部的沉积物牵引推拿，以及冲击波、中频直流电、干扰电超声等物理治疗的手段，均有放松颈部肌肉，改善局部的循环，自然减轻疼痛、酸胀，以及活动受限等相关的表现。

脖子疼转不了头，这种情况要注意休息，颈部的保暖。避免久坐、劳累、着凉，避免长时间颈部一个姿势不动。疼痛局部可以进行热敷、理疗、按摩等治疗。热敷可以用热水袋或热毛巾，每次20分钟，每天2到3次。如果有摁着疼痛明显的地方，也可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹，轻轻按摩，促进药物吸收。疼痛明显也可以口服布洛芬缓释胶囊进行对症治疗。这种情况常见的原因有两方面。一个是颈部肌肉的紧张、痉挛引起，再一个就是颈椎的小关节紊乱导致。必要时可以到医院就诊，可以行颈椎的牵引治疗。