上气不足的主要症状是头晕、健忘、耳鸣、眼花，时轻时重。 其临床表现为头晕、昏沉、抬举无力、思维迟钝、健忘、视物昏花、易于疲惫，语音低怯、脸色无华、食欲不振、舌苔白、脉力弱、无力等症状，本病的发展上气不足，如果经过正确的治疗，可以得到较快的恢复，如果上气不足，进一步发展则可以发展为髓海不足之症，若上病及下可以形成肾气虚衰的表现，一定要及早的进行调理。

总是说话无力，有可能是跟患者的躯体状况不好有关，比如说患上了一些慢性的躯体疾病，特别是肺气肿、肺心病等呼吸系统的疾病可能会让患者觉得说话相对比较困难，没有力度。 另外，还有可能是患上了一些糖尿病、高血压等等，长期的疾病的影响让患者精神状态不好。此外，一些耳鼻喉科的疾病，比如说气道狭窄或者是声道麻痹等等，也可能导致患者说话无力，此外，还有可能和一些慢性的心脑血管疾病影响有关。另外，说话总是感觉到力气不足，还有可能是情绪所引起，比如说因为工作生活压力大，患者情绪压抑或者是处于抑郁症，焦虑症发病期的患者常常会出现比较明显的精力减退，觉得说话没有力气，没有力度。

肾气不足、肾精亏虚是以生育功能低下，儿童、青少年生长发育迟缓，成人过早衰老等为主要表现。 例如小儿发育迟缓、囟门闭合时间较晚、智力低下；成人性欲减退、男子精子量不足，难以致孕；女子不来月经无法受孕；头发脱落、牙齿松动、听力功能下降、耳中有鸣响声，如蝉叫，腰部与膝部酸软无力，记忆力减退，精神恍惚，神情呆钝，舌淡苔白，脉弱或细弱。

女性肝气不足，比较常见的症状会表现出月经失调、量少、颜色淡，或者是淋漓不尽、痛经。痛经的时候，喜温喜按，还会表现出心慌、失眠多梦以及口淡不渴，周身乏力等症状。 这种情况要调理，首先就要改善自己的生活规律，不能熬夜，不能过度疲劳，而且饮食上也要清淡，不要吃太多生冷、黏腻、不好消化的食物。可以吃牛羊肉等不易气血的食材，第二，药物可以选择归脾丸、健脾丸、乌鸡白凤丸、益气养血口服液等药物调理，平时还可以用黄芪党参泡水喝，也可以吃点桑葚。第三，平时要注意适当的运动，但是不要让自己大汗淋漓，以免损伤气血。

感觉说话气力不足，首先有可能是患者最近比较劳累或者是心理压力比较大、生活节奏紧张等等造成的体力上的或者是精力上的透支而引起。 另外感觉说话气力不足，还有可能跟患者的性格有关，或者是患上了一些疾病所导致，比如说恶劣心境障碍的患者出现容易疲乏，容易劳累，感觉说话没有力气，这种症状往往是持续很长时间的，甚至是患者都不能说出具体持续的时间。而抑郁症的患者也常常会出现说话气力不足的情况常常是因为抑郁症出现的精力减退所引起的症状，患者出现这些症状的时候，往往表现为不愿意。说话同时也不愿工作，不愿做家务，不愿劳动，常常觉得自己没有能力，而且工作效率也会下降。

脾胃虚弱，肾气亏虚，气血虚，这些都是由于脾肾亏虚的原因导致的。 所以要调理，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸，如果气血亏虚严重，还可以再配合归脾丸、健脾丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液等药物调理。平时还要控制自己的饮食，一些生冷、黏腻的食物尽量不要吃，因为这些都会损伤脾胃，从而影响气血的运行，也不利于补肾。平时也不能经常熬夜，不可纵欲过度，这些都对肾有比较大的损伤，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，而且能够激发身体的阳气，起到补肾的效果。

说话时间长了就感觉到气里不足。一方面，可能和一些躯体疾病有很大的关系，比如说一些慢性的心脑血管的疾病，另外在精神科也可以出现这种情况。 往往是因为抑郁情绪所导致的，比如说双向情感障碍和抑郁症，就常常会出现比较明显的抑郁情绪，它可以导致人的意志活动减退以及一些躯体症状的发生，患者可以觉得浑身乏力，不愿意活动，也不愿意和人交往，有一部分患者甚至是不愿意进食，而且患者经常失眠，常常伴有认知功能受损和人交往的时候，感觉到气力不足，甚至是都不愿意说话，另外，患者的意志缺乏，往往是很明显的，往往逃避正常的工作，甚至是家务，也不愿意做，甚至是自己的卫生也不愿意料理。

肝气不足，一般来说是由于肝脏伴有自身的疾病所造成的，比如还有自身免疫性肝病的患者，病毒性肝炎没有积极有效控制的人群。或者因肝内胆管结石反复堵塞胆管，造成胆汁排泄受阻，大量胆汁淤积引起了肝内感染，这都会引起不同程度的肝气不足。 患者可造成胆汁等消化酶排泄减少或异常，严重影响患者的消化吸收功能。使患者出现进食后腹胀、腹痛的表现，所以需要及时的完善肝功能检查，肝炎全套肝脏的彩超或磁共振。明确肝气不足的具体原因，通过有效的治疗，对症处理，才能够改善患者症状，比如伴有病毒性肝炎的患者应该积极的抗病毒治疗，护肝治疗。使体内病毒处在最低的指标之下，这种情况才能够逐渐改善肝气不足的表现。

肾气不足，就是肾气亏虚，导致出现虚弱等一系列的症状，可以通过食物、起居、药物进行调理。通常常见的症状表现为腰膝酸软、怕冷、耳鸣、性功能障碍，以及排尿不畅，终末滴沥等症状，严重者还可能出现失眠。 可以通过药物进行滋补，常见的药物有四君子丸、金匮肾气丸，也可以服用黑芝麻、黑木耳、银耳等药物进行补。

气血不足肾气不足的患者可以通过多吃一些大枣、枸杞、桂圆、阿胶、当归、鹿茸可以帮助调理。另外，药物方面是可以口服金匮肾气丸。 这段时间也需要注意避免吃辛辣刺激或者生冷寒凉的食物会影响康复。建议要合理的作息，不要熬夜，熬夜就会容易引起内分泌失调，也会引起身体的质量下降。平时也要特别注意适当的做运动，做运动就是可以增强自身的免疫力。增强免疫力以后才不会容易生病。当然，运动量也避免过大，运动量过大对身体也会有一定的影响。

肺气不足在临床上一般多表现为气短，咳嗽，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或者是自汗、舌淡苔白、脉虚无力等等。 肺气不足，我们可以通过饮食，运动，药物或者是其他中医疗法来进行调理。患者可以多食用具有补肺益气的食材，比如说山药、大枣、银耳。不要吃过多辛辣刺激性的食物，多喝水，保持呼吸道，肺部等部位的湿润，可以减少患者出现咳喘的症状。肺气不足的患者，应该适量的增加户外活动，可以提高患者的免疫力，减少细菌病菌的侵犯肺部的概率。另外，严重肺气不足，我们可以服用补益肺气的中药来达到治疗的目的，常用的中药，比如说人参、黄芪、冬虫夏草、白术等等。也可以服用黄芪生脉饮，玉屏风散，补中益气汤等等。另外，我们也可以通过艾灸拔罐等传统的中医来治疗。

一般来说，如果老人血气不足，可以使用一些四物汤或者当归补血汤、驴胶补血颗粒、中药制剂进行相应的调理。 如果老人气血不足多表现为眼睑色淡，头晕眼花，面色惨白或者出现失眠多梦的情况。 食物调理方法可以用当归乌鸡、人参、枸杞进行熬汤或者使用鲫鱼汤，生姜羊肉汤补血。 如果实验室检查存在贫血的情况，一定要查明出血的原因是不是消化系统出血，血液系统疾病，尽早发现血气不足的原因，尽早相应的治疗。

肺脾气虚，可以选择中药来调理，到医院找专业的大夫进行辩证用药，另外也可以选择中成药四君子丸，六君子丸，补中益气丸，参苓白术丸，启脾丸等等治疗。肺脾气虚的人一定要注意多进行体育锻炼，可以每天坚持做一些适当的体育锻炼。例如，爬山，慢跑，骑自行车，游泳等。有很好的增强肺活量，提高体质的作用。另外，饮食也是能够补肺脾之气的一个非常好的方法，在日常饮食中可以适当的食用一些山药，大枣，花生，百合，柿子等，这些食物有很好的作用。

肺气不足可能引起的临床症状包括喘息、咳嗽、气短无力、盗汗、面色苍白、自觉劳累等。 如果在临床上出现了肺气不足的情况，可以服用一些药物来补气益肺，使肺气充足，增强肺部的抵抗力。可以选择使用黄芪、党参、大枣、山药、百合等，另外还可以选择中成药性质的药物来进行治疗，比如玉屏风颗粒、补中益气颗粒、冬虫夏草胶囊、黄芪生脉饮、洋参保肺丸等。患者在治疗期间还要清淡饮食，注意休息，避免劳累。

肺气不足，可以吃一些养气血、润肺宣肺的药物，也可以适当的使用些食疗方法，多吃些蔬菜水果，可以结合一些人参、铁皮石斛、黄芪、百合、甘草等药物，也可以适当的用些绿色蔬菜，可以喝些雪梨汤也可以结合些百合汤。 注意观察肺气不足的主要原因，看有没有肺炎、肺气肿、肺结核等隐形问题，排除慢性肺炎，或者是由于休息不好，饮食消化不好等引起问题。观察周围环境的空气，观察有没有异常的污染等引起的现象。排除由于劳累或者是饮食刺激、消化不好、吸烟、喝酒等引起的现象。适当的调整促进身体健康，保证营养，保证休息，不要过度的紧张，多吃些清淡的蔬菜，对身体健康比较好，观察自身的体质问题，合理的促进健康，保证饮食营养，积极检查，对症治疗。

男性如果出现精气不足，这种情况的表现，一般会有记忆力下降，视力模糊，容易疲惫，头发脱落，性生活功能障碍等等。这种情况可以先到医院就诊检查。一般是可以通过多吃一些有营养的食物，还有药物也可以帮助治疗。药方面是可以服用金匮肾气丸，汇仁肾宝片这些都可以。饮食方面多吃一些羊肉，猪肉，鸡肉，牛肉，但是要注意不要喝酒，抽烟，也不要熬夜，因为这样是容易会导致身体质量下降。

两者的主要区别为，临床表现不同。肾精不足以生长发育迟缓，生育功能低下或成人早衰等为主要表现，例如小儿发育迟缓，智力低下，性欲减退，男子精少不育，女子经闭不孕，足痿无力，记忆力减退，对自身或周围环境物体感到旋转或摇动等。肾气不足以精神疲惫，浑身没有力气，腰部与膝部酸软无力，尿液的颜色澄清而尿量多，或女子白带清稀，舌质发淡，脉象按之沉细无力等。

如果孩子有脾虚，肾气不足的情况，可以通过艾灸、针灸、推拿、理疗、中药口服等进行调理。 一般孩子会出现消瘦、厌食、挑食、生长发育缓慢或者有频繁的尿床、出汗、睡眠不太好，严重者可影响孩子的智力。可以通过艾灸，艾灸孩子的肾俞穴、膀胱穴、脾俞穴、三阴交穴、足三里穴，还可以通过推拿，如背部的肾经、膀胱经、督脉等，来健脾补肾。

所谓的男人精气不足是中医的说法。一般指的是容易疲劳乏力、精力下降等等症状。其实不建议盲目的吃一些补的药，补的药品，比如像药酒，中药补充身体来改善。 一般还是建议通过运动，锻炼身体，比如说像跑步、游泳，多参加一些户外活动。工作比较劳累，适当减轻工作压力，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以补充一些维生素。 吃一些高蛋白类的食物，比如鱼、牛羊肉等等，补充一些蛋白。可以吃一些坚果，补充油脂，通过这些方式来改善精气不足的症状。

肾气不足，是中医的一个辩证证型，是由于人肾的功能活动下降，导致出现腰酸，脱发，阳痿，早泄，头晕乏力等一些表现。 在进行调理时，首先饮食方面有一些食物，可以起到很好的补肾作用，例如枸杞，韭菜，黑芝麻，狗肉或者是黑色的食物，比如黑豆，黑米或者是桑椹，动物的肾脏等，能起到很好的补肾的作用。另外，对于肾气不足的人群，也要养成良好的生活习惯，充足的睡眠，饮食有度，可以进行腰部的运动，脚心的按摩等。药物方面，可以用一些具有补肾气的药物，例如金匮肾气丸，在进行药物运用时，也要结合临床的舌脉进行辨证用药。对于肾气不足的人群，也要适当的节欲，如果说性生活过于频繁，也会加重肾虚的问题。