膝盖髌骨挫伤绝大多数经过四周左右可以康复。 髌骨的损伤可以分为髌骨挫伤和髌骨骨折。如果髌骨的损伤比较轻微，比如轻微的摔倒、髌骨受到一些轻微的外力，可以导致骨挫伤，但是没有引起髌骨的骨折。绝大多数经过4到6周可以得到康复。如果损伤比较严重，导致了髌骨的骨折甚至出现了明显的移位。这种情况要根据具体的情况进行保守治疗或者手术治疗，进行复位、固定，然后进行功能锻炼，促进膝关节功能的恢复。根据骨折以后固定方式不同，膝关节锻炼的时间也不一样，康复的时间也会有一定的差距。

轻微的膝盖软组织挫伤在休养之后，多数人都会痊愈的，如果没有得到良好的休息，继续活动，那么轻微的软组织挫伤，必然会加重。 软组织损伤的加重会导致疼痛，肿胀，肢体的功能障碍，如果是比较严重的膝盖软组织挫伤，就需要到医院，进一步检查，比如拍片子或者核磁共振检查，进一步明确骨头有没有损伤以及膝盖的半月板软骨，韧带有没有损伤。 如果有损伤的话，根据损伤程度应该给予适当的治疗有保守支具规定，也有损伤严重的时候经手术治疗。 膝盖软组织损伤的治疗方法，还可以选择一些活血化瘀的药物，比如云南白药喷雾剂，红药都可以促进软组织损伤的修复。

脚趾挫伤我们可以及时的限制脚趾活动，抬高这只脚30度左右，这样有利于消肿和止痛，我们也可以用一些外用的止痛的药物，比如说扶他林乳膏。 如果疼痛仍然很明显，我们可以口服塞来昔布或芬必得止痛治疗。我们如果疼痛的明显，而且有活动的受限，我们要及时的到医院做一个x线或者ct的检查来明确有没有骨折的发生，有没有局部韧带的损伤，有没有脱位这样的情况。 如果有骨折或脱位，我们要及时的进行手法复位，然后石膏的固定，这样稳定了也就会疼痛减轻，这样的肿胀大概在3到5天会逐渐的消肿。

脚背挫伤的情况一般情况下两到三周就能够逐渐的缓解，但是如果受伤出现了骨头或者肌腱的损伤，或者皮肤的脱套，这些情况恢复起来都会比较麻烦。 如果出现了足背挫伤的情况，建议及时的进行评估，使挫伤的程度可以通过核磁共振明确一下骨头有没有损伤，也可以通过核磁共振明确一下皮肤下有无皮肤积液，皮下积血以及皮肤脱套的情况。一般情况下，如果骨头皮肤脱透及韧带、肌腱损伤都不存在的，一般休息两到三周就可以逐渐的恢复。皮肤挫伤出现局部疼痛这种情况，逐渐的休息就可以改善的，可以口服活血止疼药物，或者局部外用消肿止痛的药物治疗，都可以取得比较好的效果，需要积极的休息。

尾骨出现挫伤之后，一般需要一个月到一个半月左右才能够恢复。局部损伤情况越重的后期恢复的时间会要越久。在出现尾骨挫伤之后，早期建议要尽量多休息，减少平躺以及坐立的时间，主要以侧卧或者站立位为主。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等。进行活血，通络止痛治疗。也可以配合口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药等等促进恢复，如活血舒筋汤、大活络胶囊等等。还可以配合一些相关的理疗以促进恢复。如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。

肋骨挫伤与骨折区别很大，肋骨挫伤大多只是受到外伤之后造成骨头损伤，但是并没有造成骨头的稳定性，完整性，以连续性受到破坏，有可能只是局部的软组织损伤比较常见一些。骨头骨折就区别比较大了，会伴有肋骨的骨折，完整性及连续性遭到破坏，形成一些骨折线，通过拍片子或者是ct检查，可以看到骨折线以及骨折断端的移位。 一般情况下单纯的受伤，大多不会伤到肺里面，不会引起肺部挫伤，积液或者破裂，气胸等情况。骨折的话，就有可能造成肺部受伤，因为移动的骨折的比较锋利，容易损伤到肺部里面，容易戳破，造成一些严重的损伤。

我们可以在有没有手指局部的肿胀、畸形压痛、活动受限、假关节的活动，这样的情况判断是挫伤还是骨折，挫伤只会出现局部的肿胀疼痛，甚至出现皮下有瘀血，但是不会出现畸形和假关节的活动，如果是骨折最明显的并发症，临床表现就是局部的畸形、活动受限甚至出现骨擦音、骨擦感，骨擦音和骨擦感就是骨折端骨折之间的摩擦引起的响声和这种摩擦的感觉，是骨科的专有体征，所以我们还可以做一个x线的检查来明确诊断。

当胳膊搓伤之后，要立即休息，减少局部的过度活动，可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。 在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在局部肿胀疼痛情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到疏筋通络的作用，如中药封包治疗等等一般的挫伤，在经过治疗后10到15天能够慢慢恢复。

大拇指出现挫伤之后，需要评估一下皮肤状态或者是骨头有没有损伤。一般情况下单纯的受伤，通过拍片子之后，没有骨头损伤或者肌腱关节囊损伤的，一般情况下只是处理、碘伏消毒、预防皮肤感染、保持干燥，进行破伤风注射疫苗治疗，预防破伤风病，休息大都可以缓解一般主要是皮肤的软组织损伤，骨头或者肌腱损伤并不明显，这种情况恢复起来相对比较快。如果疼痛比较严重的，可以口服活血止疼药物治疗，比如布洛芬、云南白药胶囊等药物治疗大多可以比较取得好的效果。大拇指挫伤严重的，可以通过局部的夹板或者是支具固定，来让大拇指得到休息恢复，促进恢复恢复的快一些。

挫伤是一种对皮肤或软组织损伤的描述。它的受伤原因主要是因为软组织被进行了碾挫的伤所导致的。挫伤一般不严重。 严重的挫伤，常见于车祸，或者是高处坠落伤。这种挫伤往往合并内脏器官以及骨折的多发发生。往往合并创伤性休克会导致生命的危险。需要及时送至医院就诊。一般的皮肤挫伤，我们生活中多见于摔倒或挤压导致。只有局部皮肤的肿胀，压痛没有合并其他的骨折内脏器官的损伤，可以使用云南白药气雾剂进行活血化瘀、消肿止痛治疗。

当肢体软组织发生挫伤的时候，首先就应该停止活动，避免软组织损伤进一步加重，因为继续活动的时候会导致软组织的损伤撕裂进一步加重，然后加重她的出血，肿胀，疼痛。 其次，受伤的部位在三天之内应该采取冷敷的办法进行处理，起到一个止血止痛的作用，冷敷的办法一般可以选择毛巾裹着冰块儿敷在伤处周围，每次十分钟左右，每天3到5次即可。千万不要热敷，因为热敷能够扩张血管加重出血的情况。 另外受伤的肢体应该抬高适当的抬高，能够促进淤血回流消散，防止肿胀疼痛的加重。如果软组织挫伤过度疼痛，有必要到医院拍片子，排除骨头有没有问题。

筋挫伤，需要长一两个月才能够好。 需要看哪个部位的挫伤，有没有断裂，需不需要手术修补。建议去医院运动损伤骨科，做一个受伤部位的磁共振检查，可以看出筋损伤的程度。比如说在膝关节上，如果是前后交叉韧带或者是内外侧副韧带断裂的话，需要手术修补，或者是重建韧带治疗。一般不治疗的话，自己很难长好，有一些比较轻微的挫伤，可以打石膏或者佩戴一些支具，减少它的活动，一般慢慢就可以恢复。

手指关节挫伤肿大多是因局部的软组织受损水肿以及软组织内出血引起。治疗上，在伤后建议尽量减少手指的活动，尤其是负重活动，伤后早期局部进行冷敷治疗，可以局部外用云南白药喷雾剂、麝香壮骨膏或者骨通贴膏等行活血化瘀通络止痛治疗，如果受伤时外力较大，出现了手指部位的畸形等，应尽早到医院就诊拍片，查看是否有局部的骨折或者关节的脱位等，如果有骨折或者脱位应尽早进行整复及固定等治疗。

脚趾头受伤，一般情况下需要根据具体受伤的程度，评估一下皮肤是否存在挫伤、脱套以及擦伤的情况，也需要评估一下骨头有没有损伤到一般情况下五到七天挫伤就可以明显缓解，完全恢复需要两到三周的时间。出现了脚趾头挫伤的情况，建议到医院让大夫评估一下挫伤的严重程度，评估是否存在皮肤及周围软组织脱套的情况。如果出现皮肤脱套的情况，这种就比较麻烦，容易造成皮下血肿或者是皮肤坏死的情况。 出现了这些情况治疗起来就会麻烦很多，如果只是单纯的挫伤皮肤没有坏死、脱套等相关风险的，休息，使用云南白药气雾剂，口服止疼药物，大多就可以缓解。

一，口服药物，常用的挫伤后，消肿止痛，最常用的是布洛芬缓释胶囊，它可以有效缓解创伤后的局部发肿发疼，云南白药胶囊它也可以有效缓解挫伤后的消肿止痛，有时还会配合使用迈之灵进行挫伤局部的肿胀消退。二，表面用药，包括喷、敷用药，可以使用氟比洛芬贴或洛索洛芬贴，也可以使用奇正消痛贴这几种外用贴膏都具有消肿止痛的作用，临床上还经常用到一种喷雾剂叫做云南白药气雾剂，它也是挫伤后消肿止痛的一种常用外用药物。

肋骨再出现软骨挫伤之后，在药物治疗上，早期建议口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。 在饮食上，早期建议主要以清单饮食为主，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物。在损伤后的中期，则建议可以多吃一些高营养、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等等，可以吃一些接骨续筋类的中药，促进恢复，如接骨续筋汤。出肋骨软骨挫伤之后，建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，绝大多数的软组织挫伤在伤后的2到3周能够慢慢恢复。

一，镇痛药物可以使用非甾体类抗炎镇痛药。包括布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠胶囊，塞来昔布，洛索洛芬钠，这些镇痛药物都可以明显缓解肋骨挫伤引起的疼痛不适。 二，活血化瘀药物。可以使用云南白药胶囊，三七片，跌打片，跌打活血片，以及盘龙七片等，促进肋骨挫伤局部的活血化瘀消肿。 三，钙片，肋骨挫伤恢复需要钙质和维生素D可以通过口服钙片，如钙尔奇等，帮助肋骨挫伤恢复。

这样的情况是不严重的，不必过于担心。 但是有明显的挫伤导致关节内的积液多数是有局部的出血，关节内的血肿引起的，我们要做膝关节的核磁检查来明确有没有伴随着韧带和半月板的损伤，如果有半月板和韧带的损伤，我们可能需要进行关节镜的手术治疗，如果是单纯的髌骨骨挫伤和少量的积液，我们要限制膝关节的活动4到6周，然后再进行逐渐的功能锻炼，这样也不会有后遗症的发生，不必过于的担心，我们在限制活动的时候可以佩戴膝关节的支具来辅助限制活动。

骶尾骨挫伤这个一般就会引起这一块儿的软组织的疼痛，活动障碍的情况，不会有特殊的别的问题。 像这种症状比较严重的话可以适当的用上一些药物，通过一定的休息就能够慢慢恢复成正常，骶尾骨周围的软组织挫伤都是一个比较常见的一个疾病。单纯的肌肉软组织的损伤，通过一定的保守的方式就能够慢慢的恢复成正常。 当然，如果要是损伤的比较严重，恢复的可能会比较慢一些。大多数这种软组织的损伤都能够逐渐慢慢的恢复成正常，不需要特殊的治疗就能够完全恢复成正常的。

挫伤的意思也就是损伤的意思，比如说碾挫伤，我们的骨挫伤，软组织挫伤都是一种损伤。但是这种损伤没有明显的骨头的问题，比如说骨折，还有这个软组织的撕裂，韧带的撕裂，没有这样的情况发生，只是一种轻微的碾挫，这样的情况我们不必过于担心，只需要休息，限制肢体的活动，局部可以做一些热敷外用一些扶他林乳膏止痛对症治疗就可以，如果疼痛明显，我们可以口服芬必得，这样的止痛药物进行治疗，一般2到3周有明显的改善。