女性贫血，手脚冰凉，一定要多吃点瘦肉和水果，尤其是红色的肉，比如说牛肉、羊肉都可以，然后新鲜的水果富含维生素C的主要是苹果、西瓜、香蕉、橙子、橘子都可以，水果配合着瘦肉一起吃，可以有助于铁的吸收，女性贫血最常见的就是缺铁性贫血，如果血常规呈现一个小细胞低色素性的贫血，首先考虑缺铁性贫血，也可以通过药物来进行补充，比如多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，此类可以通过药物加食物一起补充，有助于缺铁性贫血的恢复，同时要定期观察血常规，一般来说可以两周检测一次。

手脚冰凉不一定就是贫血。 一般贫血的症状，往往会表现为面色苍白、头晕乏力、活动后气剂活动耐量减低。手脚冰凉的原因，有些是和抹梢循环不好导致的，可以通过增加运动，改善末梢循环或者是局部保暖进行治疗，如果是有贫血，前面说的一些症状，建议可以做一个血常规来检测，如果在血常规当中发现血红蛋白低于检测下限，这个时候就是考虑有贫血。如果发现MCv、MCh、mchc这三个指标都有向下的箭头，这就是典型的小细胞低色素性贫血，这种贫血常见就是缺铁性贫血，尤其在女性患者当中比较多见，本身是由于月经增多导致的铁缺乏继发的，他的治疗就是补铁治疗。

一般来说，贫血不会导致手脚的冰凉，除非出现了中度以及重度以下的贫血，才可能会导致手脚冰凉的情况。 可以通过补充骨髓造血的原料来进行纠正，常见的贫血原因就是营养性的贫血，可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行补充。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要有红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。

大人手脚冰凉拉肚子主要可能是因为肠道功能紊乱而出现的症状，当然也可能是肠炎，所以这个时候进行大便检查很关键，大便检查，如果发现白细胞，尤其是有多河背起包，这个可能就是细菌感染造成的拉肚子，这个时候可以用，抗生素，比如说环丙沙星、诺氟沙星症的药来进行治疗，而如果说大便常规是正常的，就可以用整肠生和蒙脱石散来控制症状，同时病人也最好是查一下体温，如果体温高，达到退烧药的要求就得用退烧药，而这个手脚冰凉的原因就是因为拉肚子拉肚子会造成血容量的影响，因此就会出现末梢循环差，出现手脚冰凉。

胰腺炎手脚冰凉的原因可能是呕吐造成脱水，脱水之后，当然末梢循环就比较差，所以会出现手脚冰凉的现象，因此，对于胰腺炎，如果有严重的呕吐，就有可能会出现这种症状。 而胰腺炎的治疗主要是住院输液治疗，输液主要包括营养液，就是肠胃营养，同时输的药物主要是奥美拉唑，还有抑制胰液分泌的一些酶类，我们这些治疗主要是控制胰腺炎的症状，而对于胰腺炎还包括水肿性胰腺炎和坏死胰腺炎，这个是急性乳腺炎的分裂胰腺炎，还有慢性胰腺炎，慢性胰腺炎就是吃药治疗，促进消化就行了，急性胰腺炎一定要住院治疗，重症胰腺炎有的时候还需要进行手术引流。

青少年手脚冰凉，常见的病因就是个人体质的原因导致的，一般是见于阳虚性的体质，平时手脚冰凉，而且在秋冬季节，症状可能会比较重。 另外，还有可能跟自己平时生活作息不规律，比如经常熬夜，纵欲过度，或者是由于经常饮食过于生冷、黏腻的食物，损伤身体阳气的原因导致的。这种要调理，首先平时要多到户外运动，通过运动，可以增加身体代谢，激发阳气，促进全身气血运行，改善手脚凉的情况。第二，还可以进行艾灸治疗，或者可以坚持用艾草以及温热水泡脚。第三，中成药可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸等药物调理，另外，平时要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面，可以适当的吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

一般中医理论认为，如果经常有手脚冰凉，而且特别容易感冒的现象，中医主要考虑以下两个方面，主要是由于本身机体气血不足，身体虚弱，还有就是脾气虚，所以说才会有手脚冰凉，而且容易感冒的现象。 因为机体气血不足，不能温煦四肢，所以会有手脚冰凉的现象。脾气虚不能提供有效的阳气，抵御外邪，所以特别容易感冒，两点合起来就导致了机体虚弱的现象，这种情况应该及时的中医调理，配合良好的生活习惯。

男性长期手脚冰凉，这种情况要调理，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物进行调理。 因为这种情况主要还是由于脾肾阳虚的原因导致的身体阳气不足，不能温暖四肢末梢，而这一些药物都可以温补身体的阳气。还可以用慕容杜仲、枸杞、人参等泡酒喝点儿饮食上要注意清淡，生冷黏腻的食物会损伤身体的阳气，不建议多吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，或者是用艾草等泡脚。第四，还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。

这种胃寒中医或者（说）脾胃虚寒，手脚又冰凉，可能不光是中焦脾胃虚寒，下焦肾经也比较虚寒，就是脾肾阳虚的为主。这种（情况）调理的话，一般使用（药食同源之品）食疗配合中药还有针灸，就是针刺和艾灸，包括还有推拿，但是（这是）被动的；主动的就是户外活动、晒太阳。户外活动晒太阳会更好一点，可以补充阳气；中医认为，食疗的话比较常见的（如）当归生姜羊肉汤，（这种情况）女同志比较多，可能还伴有痛经:来例假的时候腰疼、肚子疼等等；这种情况当然中药其他的还有一些膏方，还有艾灸，可能说的这些办法等等。还有中药泡脚，还有一些其他的中药的理疗等等中药的（外用），还有一些中成药比如附子理中丸，还有金匮肾气丸或者桂附地黄丸等等这些配合（以上其他方法）；如果胃怕寒的话，还有香砂养胃丸；其他的一些中成药小建中汤、小建中颗粒、小建中还有胶囊等等。其他的有一些治疗的话，还有其他的有一些，刚才说当归生姜羊肉汤，还有一其他的比方说干姜配合肉桂等等，生姜、姜枣茶等等这些（药食同源之品）。

女性手脚冰凉，并不是什么疾病，应该是跟个人体质有关系，或者是有可能是有宫寒的原因导致的，无论是阳虚体质还是宫寒，多数都是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为身体阳气不足，不能温暖四肢末梢就容易出现手脚冰凉的症状。所以建议这种情况要调理，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞等泡酒喝。还需要进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。平时饮食也要清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

在怀孕的初期，由于体内的激素水平会发生明显的变化，会出现妊娠期反应，比如恶心、呕吐、想要睡觉、乏力、食欲下降等症状。 由于妊娠反应会导致孕妇经常卧床休息，从而会引起末梢的血液循环不良，由于末梢的血液循环不畅，可能会出现怀孕初期手脚冰凉的症状。如果是因为末梢血液循环不良所引起，则考虑是正常的现象。在怀孕前期要保证蛋白质充足，可以多食用肉类、乳类、蛋类、鱼类以及豆制品。另外要保证规律的生活作息，尽量不要熬夜。

宝宝额头烫手脚冰凉，这种情况是着凉感冒，要发烧了，而且是高烧前的症状，需要赶紧给孩子测量体温，同时用热水给孩子泡泡脚，如果体温超过38.5度，需要用退烧药可以口服美林或者泰诺林，也可以用退热栓肛门直肠给药，如果体温没有超过38.5度，孩子精神状态好，可以先做一做物理降温。注意不要给孩子穿太多的衣物，不利于散热，会导致体温越来越高，多给孩子喝一点水，多排尿也有利于体温的下降，孩子在发烧期间要注意饮食清淡一些，多休息。

孩子总是手脚冰凉，有可能是衣服穿的比较少，或者是贫食凉食，贫血，脾胃虚弱导致的。孩子处于发育的时期，身体的各项机能发育不完善，对体温的调节能力也比较弱，会经常出现手脚冰凉的情况。孩子贫血也会出现手脚冰凉，有的孩子因为饮食不好，导致体内缺乏各种微量元素，气血不足，血液循环不畅，手脚自然也就冰凉，需要给孩子补充足够的营养，坚持膳食平衡，满足身体发育的需要。平时要注意饮食，不要吃寒凉生冷的食物，增加活动量，经常用热水泡一泡脚，促进四肢血液循环。

手脚冰凉考虑阳虚的症状表现。 出现手脚冰凉的症状，如果不是特别严重，适当的采用生活调理的方法就可以纠正，比如长期的坚持热水泡脚。另外可以适当的采用温阳的中药药物进行治疗，效果会更好更快。比如对症的使用桂附地黄汤加减。如果能做做艾灸能够取得更好的治疗效果。平时需要注意温热饮食，尽量的不要吃过于寒凉的食物。注意平时多锻炼，多喝热水，促进代谢。

冬天的时候出现手脚冰凉、夏天的时候出现手脚发热，冬天的这个情况一般常见的是气血不足、血气循环不好的反应造成，这个根本身先天性的体质偏寒性有一定的关系。 平时可以使用生姜皮、艾草熬水进行洗澡洗头，或者用来泡脚都是可以治疗目前的现象。还有在夏天的时候有这种情况，有可能是由于阴虚火旺的问题引起的，可以通过口服中成药的方法治疗，比如是适当的服用一些六味地黄丸。平时要注意休息，不要熬夜。因为经常熬夜容易也会影响康复，而且还要注意休息。因为平时休息不好都会对于病情造成比较大的影响。

手脚冰凉，一般是由于阳虚引起的，最好是服用中药汤剂来调理，或者是选择中成药附子理中丸，当归四逆汤，右归丸，金匮肾气丸等调理，但是也应当在医生的指导下正确选择用药，不要自己随意乱用药。在日常饮食中，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，羊肉，枸杞，肉桂，小茴香，丁香，花椒，生姜，榴莲，龙眼肉等等。 第二，要注意多进行体育锻炼，增强体质。 第三，可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上生姜、艾叶等，有更好的温经散寒的作用。

手脚冰凉，一般是由于阳虚引起的，在日常饮食中，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，羊肉，生姜，大枣，肉桂，小茴香，丁香，花椒，黑胡椒，韭菜，洋葱，榴莲，荔枝，龙眼肉，香菜，黑豆等等。 一定要注意不要吃生冷的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物。另外，可以每天晚上用热水泡脚，在水里适当加上艾叶、生姜等，有更好的温经散寒的作用。另外，手脚冰凉的人，可以适当的用艾灸的方式来进行调理，也有很好的散寒的作用。

手脚冰凉多是肾虚所导致的，可以煲当归羊肉汤。其中当归既活血，又补血，可促进血液循环；羊肉可以起到暖胃祛寒、补养肾阳、促进食欲、补充体力的功效，增加身体御寒能力。尤其适合身体发冷、四肢冰凉、腹部冷痛、腰部与膝部酸软无力等。或枸杞子板栗羊肉汤，其中吴茱萸、羊肉、桂枝可以起到散寒邪、温经络的功效。板栗可以起到滋肾气的功效。同时，要注意防寒保暖。

如果女人出现手脚冰凉的症状，可以服用人参、党参、当归、丹参、鹿茸、阿胶、桂圆等等，这些药物均具有温阳补肾的效果，可以缓解手脚冰凉的症状。 另外，日常生活当中也可以采用食补的方法。比如当归生姜羊肉汤就可以达到很好的温阳补肾的效果，或者可以喝一些牛肉汤，吃一些牛肉、羊肉，均可以达到温阳补肾，缓解手脚冰凉的症状。同时也要加强体育锻炼，做一些有氧运动，比如：跑步、游泳、深蹲等等。

女孩子经常手脚冰凉我们可以遵医嘱使用干姜、细辛、附子等温阳的中药进行调理，还可以适当的吃当归四逆汤等促进恢复。 这类女生在日常生活中可以适当的多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、韭菜等食物，应该避免吃寒凉性的食物和生冷的食物。平时可以每天晚上泡泡脚，能够促进机体的血液循环，可以有效的改善手脚冰凉的情况。天冷的时候要注意个人的保暖，适量的增加衣物。同时，还需要加强体育锻炼，通过体育调动全身的新陈代谢和血液循环，都有助于缓解手脚冰凉的表现。