怀孕初期怕冷，属于正常的现象，受孕之后，由于体内雌激素水平下降、孕激素增高，对外界的温度比较敏感，就容易出现怕冷的现象，在怀孕期间尤其需要注意保暖，多喝温开水，随时增减衣物，等到胚胎发育正常之后，慢慢就会好转。另外，孕妇不用过于担心，只要注意保暖，尽量避免去风大的地方，孕中期以后可以适当的活动锻炼，增强体质。另外，饮食上一定要多吃一些有营养的食物可以抵抗寒冷。

滑膜炎是害怕寒冷刺激的。 如果滑膜炎的患者受到寒冷刺激，会引起滑膜增生，变性程度加剧。导致关节腔内出现积液，引起炎性反应程度加剧，造成疼痛、肿胀、局部皮温升高等相应的症状，会严重影响关节的活动功能。如果患者反复的受到寒冷刺激，引起滑膜增生、变性程度加重时会导致关节出现退行性改变，甚至诱发关节畸形，因此，要引以重视。患者可以通过一些药物治疗，局部理疗、针灸、推拿等方式减轻关节的炎性反应程度，控制滑膜的增生变性。可以降低滑膜病变导致的疼痛活动受限等症状发作的频率。

一般情况下，夏季膝关节怕冷，主要是考虑周围组织微循环功能障碍。 大部分是由于膝关节退行性变或骨性关节炎引起临床症状，导致膝关节周围结缔组织血运不畅。引起相应的感觉异常情况，可以通过骨科、关节外科门诊就诊检查，注意膝关节保暖。改善微循环药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。平时注意合理膳食，治疗期间忌食辛辣、刺激食物，同时避免过度拉伸、挤压、刺激膝关节，劳逸结合。

脚怕冷，脚后跟还疼痛，往往是由于受凉，行走活动过多少所导致的足部筋膜炎，跟痛症的情况有关系。 出现上述症状，需就诊于当地医院足踝外科门诊以及疼痛科门诊，给予完善查体有无明显的红肿，有固定的压痛部位，并结合足部的正侧位片，进一步明确诊断。 出现上述情况需给予改变生活方式，避免长时间的久站、行走活动过多，避免鞋底较硬，生活中穿宽松软底的鞋子，每天坚持用热水进行泡脚，推拿按摩并涂抹非载体消炎止痛药物，如扶他林软膏，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。

后背特别怕凉，那么通常情况下是由于长时间的久坐久站、持续弯腰所导致的肌肉解某的疲劳产生的无菌炎症，或者长时间的受凉了引起的肌肉筋膜慢性缺血。 那么，我们通常需要卧床休息一周，局部给予热敷、理疗、按摩，然后给于非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗。一般三周之后，需要通过加强腰背肌的功能锻炼小燕飞，网上有视频。如果长时间的不缓解，我们需要去医院做腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的。如果轻度的，我们给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的可能需要行手术来治疗。

肩周炎是怕冷的。 肩周炎又称之为肩关节周围组织炎，是累及肩关节及周围组织无菌性炎症反应。与肩关节外伤、慢性劳损及长期受凉受潮等因素有关，多发生于50岁以上人群。肩关节疼痛与活动受限为其主要症状，受凉受潮可明显加重肩周炎患者的疼痛症状。因此，平时应注意保暖、理疗，并积极进行肩关节功能恢复锻炼。此外，在肩周炎疼痛严重时，可给予消肿止痛及活血等药物治疗。由于多数肩周炎病史较长，因此恢复时间也相对较长。

而一些颈椎病的患者或肩部有韧带损伤、关节内有积液的患者会引起局部皮肤的敏感度增高，会引起局部怕冷，这样的情况，要根据有没有肩关节的疼痛来判断是否有局部的损伤发生，如果没有明显的疼痛，可以暂时的注意保暖，局部可以用一些理疗、烤电，比如频谱有加热功能的烤灯来进行加热，每天3到4次，每次30分钟左右就会有明显的改善，还有如果伴有疼痛，就要做一个肩关节的x线或核磁的检查来辅助诊断。

膝关节怕冷，多考虑是膝关节退行性改变所引起的相关症状，整体来说，它会活动后加重，休息后缓解上下楼梯加重，整体来说，它是一种退行性劳损性改变，多指的是软骨下骨损伤，软骨下骨外露引起的相关症状，整体来说，膝盖怕冷，最需要的是改善患者的生活方式，避免上下楼梯干重体力活，同时注意保暖，一般来说，相关症状可以缓解，同时建议去医院行膝关节正侧位片，膝关节、髌骨轴位片来明确相关诊断，如果改善生活方式予以热敷，相关症状没有缓解，可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药，局部理疗药进行治疗。如果相关症状还是没有缓解，建议去医院进一步诊疗评估是否可以行手术治疗。

膝关节怕冷主要的原因有膝关节这个本身的病变，包括关节炎、关节内的积液，还有韧带的损伤，都会导致膝关节周围这个温度改变刺激的敏感性，还有比较常见的是风湿性关节炎也会在寒冷刺激下膝关节表现为疼痛不适，可以到医院让医生做一个简单的查体来明确膝关节内是不是有积液，也可以化验一下类风湿因子来判断有没有类风湿性关节炎，要根据不同的疾病采取不同的治疗，可以暂时局部做做热敷或限制膝关节的活动，避免大量的运动，避免下蹲，观察有没有改善。

膝盖关节怕冷，多考虑以下几点方面原因。 多考虑是膝关节骨性关节炎表现为膝关节骨质增生，韧带钙化软骨蜕变，软骨下骨外露，这种情况下，建议改善患者生活方式，避免上下楼梯干重体力活，同时加以热敷看看相关症状是否缓解，必要时可以应用非甾体消炎药，营养软骨药物进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，表现为下肢麻木无力感觉异常，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁，明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是将病灶清除，行神经松解，一般问题不大。

脖子后背怕风怕冷，常见原因是受凉、局部劳损、局部的炎性反应。这种情况如果是受凉，则建议局部热敷，注意保暖。如果是受凉，局部炎性反应或劳损引起的建议局部热敷，口服药物，外用药物以及理疗等对症治疗，可以缓解局部肌肉的劳损以及局部的炎性反应。因此在脖子后背出现怕风怕冷的情况需要及时注意保暖，避免受凉受风。同时，严重者可以配合药物治疗以及理疗等对症治疗，这样可以明显缓解脖子怕风怕冷的症状。

怕冷，肌肉酸痛多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌经膜炎。 这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出所引起的相关症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，下肢肌电图检查来明确有无腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状。建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时可给予甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解。如果没有缓解的情况下，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

大腿怕冷的原因最常见的原因是因为局部肌肉的紧张和黏连，这种情况会因为久站久坐扭伤的造成肌肉损伤，并且会出现局部疼痛不适，包括引起怕冷、怕风、活动过多以后也会感觉疼痛，如果没有治疗好，长期的出现这种情况会造成慢性的劳损，并且其他的一些疾病也会造成这种情况像因为椎间盘突出压迫到神经根造成的局部放射痛和局部肌肉紧张麻木，一些严重的情况下，静脉炎感染都可以造成大腿怕冷的情况，最后是一些血管的疾病，风湿都可以造成大腿怕冷，需要检查清楚以后对症治疗比较好。

肩膀怕冷酸痛最常见的原因为局部外感风寒引起，即俗称的受寒，有时候睡觉时肩膀裸露在外面或长期在阴寒潮湿的环境下工作，导致局部风寒积滞而引发疼痛，常规的治疗方法为温经散寒、通络止痛，如局部予以热毛巾外敷，早晚各一次，每次20-30分钟，睡觉及工作的时候尽量注意防寒保暖，注意环境温度变化，也可以进行一些相关物理治疗，如局部艾条灸、中药封包治疗、磁疗等等，对于外感风寒引起的疼痛均可起到较好的效果。

夏天腿脚怕冷，可能是由于体质过于虚弱，或者末梢血液循环比较差，以及有肾虚的情况。 夏天天气比较炎热，所以很多人都比较喜欢吹空调，长时间的吹冷空调就会导致腿脚发冷，所以不要长时间的呆在空调房内。而且在饮食上也不要吃过多的冷饮或者凉的水果等，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。晚上睡觉前可以选择用艾叶水进行泡脚，能促进血液循环。如果是有肾虚的情况，可以遵医嘱使用药物调理，平时注意休息，不要劳累，也不要熬夜，有条件可以配合艾灸，效果更好。

胳膊肘怕冷痛，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是长期干重体力活，运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者适当口服钙片适当户外活动，一般来说问题不大。

脚脖子怕冷是因为下肢的血液循环不好，或者是容易受凉、劳累过度的情况。 可以去医院拍一个脚脖子的CT或者X光片检查一下，看一下有没有关节炎、骨质增生的情况，再看一下有没有缺钙、骨质疏松的情况。平常适当的参加体育锻炼，缺钙的话可以适当补钙，晚上可以热水泡洗、按摩，白天要穿的厚一点，防止受凉。

髌骨软化症肯定是怕冷的，一旦局部受凉，会引起肌肉收缩、血管收缩、痉挛，局部的血液循环变慢，引起炎性物质和代谢产物的蓄积，从而引起髌骨软化症疼痛症状加重。 所以对于髌骨软化症患者一定要注意膝部的保暖，平时可以热敷、理疗，有利于促进局部的血液循环，从而缓解膝部的症状。此外，髌骨软化症患者可以应用一些活血化瘀、改善循环的药物，非甾体类抗炎镇痛药物以及营养关节软骨的药物。同时可以进行股四头肌的功能锻炼，来增加股四头肌的力量，从而增加膝关节的稳定性。

脚板心怕冷多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振检查，下肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，避免久坐弯腰搬重物，干重体力活，以平卧位为主，同时可以应用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量所引起的肌筋膜炎，这种疼痛于活动后加重，休息后缓解，整体来说它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

颈椎怕冷、怕风需要注意保暖，避免长期的低头，适当的进行检查，然后进行康复训练，严重还需要应用药物；一般这种情况都和局部肌肉的炎症刺激颈椎病等有关系，并且需要进行一定的检查，最好是去正规的医院检查拍片和磁共振。 平时注意避免劳累受凉，避免长期的低头或者不良的习惯，比如长期伏案工作等加重局部的损伤，会加重受凉受风的情况。并且还需要进行一定的康复训练，在不疼痛的时候进行双手上举，抬头走路，用颈椎写米字，并且如果怕风怕凉比较严重，有疼痛不适，可以应用一定的活血止痛、消炎治疗，减轻局部的症状，并且可以进行一定的理疗、针灸，有助于改善这种情况。