崴脚以后是不需要正骨的。 因为当崴脚以后如果是不规范的正骨有可能会加重踝关节的损伤。崴脚多数是一个踝关节的扭伤，它比较常见，多数时候是扭伤以后造成踝关节韧带的损伤，这种情况一般是不需要正骨的，它的骨折是没有的，骨头骨结构是好的。当然部分的崴脚踝关节扭伤会引起撕脱性的骨折，他的韧带没有断，是从骨头上撕下来一小块。这种来说也不需要正骨，有些情况下只需要进行休息，局部石膏固定制动就可以了。

崴脚，主要是由于外伤引起脚踝周围软组织损伤情况，这种情况下是不能够进行使用消炎药物治疗的，目前主要是根据有无肿胀或者有无骨骼损伤，进行相应治疗，骨科就诊，拍片检查，受伤后24小时以内及时进行冷敷治疗，48小时以上可以通过热敷进行促进水肿消退，口服活血化瘀药物，改善微循环的药物进行治疗，非甾体类药物镇痛，将患肢抬高，高于心脏水平，有助于水肿消退，禁食辛辣刺激食物。

这样的情况，我们要及时的限制脚活动，避免损伤进一步的加重。我们可以局部进行冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，这样可以减轻局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。我们也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线CT或者核磁等相关的检查来明确有没有肌腱的断裂和骨折以及关节的脱位等情况。根据不同的损伤的程度来选择不同的治疗方案，我们轻度的骨折或者肌腱的损伤，我们都可以通过手法复位、石膏的固定进行治疗，如果有严重的骨折和肌腱完全断裂，那么我们就有可能进行手术的治疗。

崴脚以后首先要抬高患肢，有利于消肿，24小时之内采取的是以冰敷为主，24小时之后才可以热敷为主。一般来说，建议休息为主，可以运用弹力绷带进行包扎。如果相关症状没有好转的情况下可以运用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部的注射，一般来说，起效快恢复快，效果好为绝大多数患者所采纳，一般来说问题不大。

崴脚以后骨头变大，实际上，崴脚以后不是因为骨头变大，是因为局部的软组织在一些炎症的介导作用下发生肿胀。从外观表现为好像骨头变大一样。崴脚同时会伴有软组织的挫伤、疼痛，会导致一些炎性介质的释放，会使踝关节这个地方的软组织细胞和毛细血管扩张，血细胞及组织液就会从扩张的毛细血管渗出，从而导致局部的软组织肿胀。 一般来说，崴脚后脚踝部软组织肿胀以后，首先需要进行一些冰敷，冰敷的原理就是低温可以使毛细血管收缩，减少渗出。

崴脚了，冷敷一次一般需要1到2个小时的时间，间隔休息30分钟到一个小时。 崴脚应在扭伤后两天之内给予间断性的冷敷，并限制活动，抬高患肢。如果局部肿胀疼痛较重，可就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善足踝部的正侧位片，必要时进一步行CT+3维重建等辅助检查，进一步明确有无骨折的情况。 韧带扭伤较重者也需要形石膏固定，抬高患肢，限制活动。固定三周后可将石膏进行去除，并佩戴护踝保护，逐渐负重行走活动。日常生活中需注意避免反复的踝关节扭伤，以免影响踝关节的稳定性。

扭伤以后的石膏拆除一般情况下需要一个月左右的时间。 这需要根据患者所损伤的具体情况来决定。如果只是轻微的韧带、软组织的损伤，这种石膏的拆除一般3周左右就可以。如果软组织、韧带损伤中等程度，一般情况下石膏固定一般需要一个月的时间。如果韧带损伤比较严重，这种固定的时间一般是一个半月。同时，如果扭伤造成了骨折的发生，这种石膏一般情况下也需要固定六周左右的时间。具体固定的时间需要依据韧带骨折的具体情况来决定。

脚扭伤以后一般情况下正常行走需要两周到六周左右的时间。 这需要根据患者脚扭伤时韧带、软组织损伤的具体情况来决定。如果只是轻微的韧带、软组织的损伤，这种一般情况下两周就可以正常的行走，有些很轻微的损伤一周左右就可以正常的行走功、能锻炼。如果是比较严重的损伤这种一般情况下需要六周左右的时间才能够正常行走、才能够肿胀消退。出现了扭脚以后一定要减少不必要的活动、休息、制动、患肢适度太高，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀、减轻炎症反应。

崴脚的原因通常是由于踝关节稳定性相对较薄弱而引起的踝关节容易扭伤，称为崴脚。 对于避免踝关节扭伤，首先需要进行护踝或者是弹力绷带的佩戴，通常可以连续佩戴14天，在连续佩戴14天后，可以在长时间的站立或者是远足、步行时再进行佩戴护踝，这样可以减少对护踝的依赖性。随后需要对踝关节各个方向进行渐进性抗阻力训练，通常可以选择使用弹力带，将脚向上勾向下蹬，进行抗阻力训练，每组进行三次，每组进行十次，每天进行三组。

一般情况下，崴脚以后主要是正侧位脚踝位置拍片，或正位、轴位进行拍片检查，主要是看相应的踝关节具体疼痛位置、距骨、跟骨位置有无相应的损伤、骨折。 可以通过骨科进行就诊检查，确定具体损伤疼痛位置情况，然后采用拍片的方式进行确诊，同时，针对疼痛肿胀位置，需要在损伤24小时以内冷敷治疗，避免过度挤压刺激，将患肢垫高，高于心脏水平，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

崴脚40多天，关节能耐还有肿胀的情况，考虑有以下几个方面的原因所导致： 第一，是由于崴脚的时候，韧带出现了严重的撕裂伤，或者是出现了骨折的状况，可以导致消肿的状况不佳，这个时候需要进行把石膏的治疗来严格的限制活动，同时抬高患肢，来促进血液回流，达到消肿的作用。 第二，是由于崴脚之后，没有较好的限制活动，仍然在一个活动的状态，这个时候软组织损伤或者发生了骨折，恢复不良会导致40天还会出现肿胀的情况，这种情况就需要进行严格的限制活动，以及采用中药外敷、内服的办法来帮助消肿止痛。

崴脚后外侧鼓出一个包，主要是由于出现了水肿和血肿。具体的处理方法首先要进行冰敷，其次可以通过加压绷带的包扎，来进行缓解水肿和血肿的形成。第三，可以通过抬高患肢来加速血液的回流。第四，可以通过适当的活动来进一步加速静脉的回流入心脏的速度。 首先，冰敷可以将冰块用毛巾包裹在脚扭伤的部位进行持续15分钟的冰敷，抬高患肢为平躺位，在损伤的一侧垫被子或枕头时，脚的高度高于心脏，加压包扎通常包扎一小时左右需要放开，以免产生局部的神经压迫缺血。第四，进行适当的活动，需要在疼痛范围内进行踝关节的脚尖往上钩以及脚尖向下蹬的活动。

扭伤以后如果伤到骨一般会出现疼痛肿胀、活动不利，同时会伴有畸形、骨擦音以及一些异常活动。 它不同于软组织损伤的地方主要是畸形以及骨擦音的出现，具体的表现需要结合医生的查体以及一些必要的辅助检查，比如X线以及核磁共振来明确。这种扭伤一般情况下是属于韧带的损伤，一般需要减少活动、休息、必要时进行有效的固定。同时，需要去当地正规医院找专业大夫进行详细查体。明确诊断之后再对症治疗。

扭伤脚踝以后，首先应该减少活动，休息，进行适度的、有效的固定，有效的固定，有利于促进韧带软组织损伤的修复。 同时，如果出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时间断冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天3到4次，冰敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，可以外用云南白药喷雾剂，口服脱水消肿的药物对症治疗，建议将患者适度抬高，一般情况下，抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，有利于减轻肿胀。

走路崴脚以后要进行以下几个方面的处理： 第一，根据崴脚以后自身的情况，初步判断病情。如果有明显的压痛或者走路时候有疼痛的情况，应该及时的完善x线CT或者核磁的检查，排查骨折或者韧带损伤等方面的不利因素。 第二，在排查了骨折、韧带撕裂等不利因素的刺激之后，可以自行的进行休息制动，具体的措施包括佩戴支具，并且在受伤以后48小时内适当进行冰敷，还应该对患肢进行抬高。必要时还可以配合吃一些止痛药，常用的止痛药有布洛芬或者双氯芬酸钠等。另外，最好两周以内要进行拄拐，避免患肢负重，从而导致病情加重的情况。

缓解崴脚疼痛的方法主要有卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷治疗。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林，或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显缓解，如果此时症状缓解不理想，建议去医院完善患处的x线片或者是磁共振的检查，明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

扭伤所导致的肿胀，一般情况下需要两周左右的时间。完全恢复一般需要4到6周的时间。 扭伤所导致的，一般是韧带的损伤，关节积液的发生，尤其是韧带的损伤，踝关节附近的韧带有些是比较重要的，如果进行正规系统保守治疗，一周左右仍然没有好转。建议到当地正规的医院找，专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做一个核磁共振来明确韧带损伤的具体情况。扭伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。同时，将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀，可以外用云南白药喷雾剂减轻疼痛。

容易崴脚大多数是因为踝关节不稳定。 很常见的是因为第一次扭脚后没有经过正规的治疗，没有限制足踝部的活动，导致韧带损伤后没有得到及时的修复，这样就会导致关节的不稳，出现习惯性的扭脚。那么如果反复的扭脚，就要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及核磁等相关的检查来明确韧带损伤的具体情况。必要的时候，要进行韧带的修补或重建、紧缩等手术，这样才能使关节得到稳定，避免出现踝关节的习惯性扭伤、创伤性关节炎等情况。

对于刚出现崴脚时，做针灸治疗作用不明显，早期的治疗主要以活血散瘀、消肿止痛为主，可以外用云南白药，口服活血化瘀类的中药促进恢复，并多进行休息、少走路，对崴脚时外力较大的损伤，建议进行石膏固定。 对于习惯性的崴脚，多是因为踝关节周围的韧带出现了松弛或断裂，踝关节稳定性遭到破坏引起，这种情况多需要进行手术治疗，做韧带的修补或重建以恢复踝关节的稳定性，做针灸治疗仅能起到通络止痛的作用，对踝关节的稳定性是没有太多治疗效果的。

总崴脚脖子不是缺钙的症状。总崴脚脖子，主要的原因分析有几个: 一个是第一次扭伤的时候没有好好的固定，没有好好的制动,造成的韧带的损伤没有得到很好的修复，导致的韧带的松弛/踝关节的松弛，这样就很容易发生习惯性扭脚。还有，就是先天性的骨骼的发育的异常，还有就是走路姿势的问题，所以我们如果是习惯性扭脚，就应该及早的进行x线/核磁这样的检查,来明确是不是有韧带的损伤/韧带的松弛，如果有，我们可能进行手术的治疗。