走路腿僵硬，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是髌骨关节炎，多考虑是髌骨与股骨滑车之间不在同一轨迹上，而出现的相关症状。考虑软骨退变、软骨下骨外露、骨质增生、骨赘形成，这种情况下，建议行x线片检查，明确相关诊断。一般来说，先以改善患者生活方式，运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解，必要时可以考虑行玻璃酸钠注射素，如果相关症状还是没有缓解的情况下，多考虑进行手术干预进行治疗。 第二点。多考虑是膝关节僵持所引起的相关症状，考虑是外伤或者手术以后所造成的相关僵硬，可以行手法松解，必要时手术松解进行治疗，术后加强功能锻炼。

颈椎出现僵硬，通常是由于脊柱出现退行性改变或脊柱关节炎导致，也可以由于脊柱周围的肌肉出现劳损，僵硬，痉挛的情况引起。 出现脊柱的疼痛，酸胀，活动障碍的症状，可以考虑通过影像学检查进行判断，核磁共振的，必要时配合相应的实验室检查，进一步明确。治疗上，患者可以考虑口服肌肉松弛药物，非甾体类消炎药物以及具有活血舒筋通络作用的中成药，患者也可以辅助针灸、推拿、牵引、冲击波、中频直流电等物理治疗的方式，缓解脊柱的僵硬表现。

颈椎后方出现僵硬，主要考虑以下几种原因导致： ①筋膜炎。此为常见原因之一，因颈部过度活动或姿势不良或受凉受潮导致肌肉发生慢性劳损，继而引起无菌性炎症有关。可出现颈后方肌肉僵硬、疼痛表现，伴活动受限。经休息、理疗及给予药物治疗后可痊愈。②落枕。与睡觉时姿势不良或者枕头高度不合适有关，经理疗及药物治疗后短期内可恢复正常。③颈椎病。多与颈椎退变、慢性劳损等因素有关，多发生于中老年人。其发病原因亦可因长期低头工作或学习而导致，继而出现神经受压从而导致上述症状的出现。

右手将应多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是风湿或者类风湿性关节炎，这种情况下，建议完善风湿或者类风湿免疫指标检查，一般来说，要积极的抗慢病风湿药物进行治疗，必要时可以口服非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是骨性关节炎，多考虑与患者长期干重体力运动过量或者是否正确姿势而导致的相关症状有关，表现为软骨退变、软骨下骨外露、骨质增生、骨质形成，建议完善心脏检查，先以保守治疗为主，必要时手术进行治疗。

睡觉醒来出现手僵硬，通常是由以下几个方面的原因造成： 第一，由于手的血液循环不佳，会引起睡觉醒来的时候手指肿胀僵硬的状况。 第二，由于手指的骨性关节炎，也就是通常所说的骨质增生可以导致睡觉醒来手关节僵硬状况。 第三，类风湿性关节炎可以引发睡觉醒来手僵硬的情况，还可以出现手指关节的变形。 第四，手指的屈肌腱狭窄性腱鞘炎，可以导致醒来的时候手出现僵硬，屈伸困难的情况。 因此出现了醒来手僵硬，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

颈椎紧绷僵硬主要考虑落枕或筋膜炎引起。 落枕多与睡觉时姿势不良或者枕头高度不合适有关，可出现睡醒后颈部僵硬疼痛表现，伴活动受限，多无上肢不适症状。经休息、理疗及缓解肌肉痉挛药物治疗后可明显缓解症状，后期可痊愈，不会遗留明显后遗症。筋膜炎的发生多与长期低头工作或慢性劳损，导致颈后方肌肉发生无菌性炎症有关，晨起时明显，起床活动后可稍减轻，以颈后方僵硬及疼痛为主要表现，部分患者可出现恶心等症状。经热敷、理疗及给予非甾体消炎药物治疗后可明显缓解症状。

中指出现僵硬弯曲困难，大部分都是由于绞窄性腱鞘炎引起相应的临床症状情况。 主要是以劳损或挤压刺激外伤后，周围结缔组织粘连引起相应临床症状情况。可以通过手足外科、疼痛科门诊就诊检查，拍片检查确诊。同时可以进行相应的口服药物治疗、冲击波治疗等方式对症治疗。在进行治疗松解局部粘连以后，需要及时进行屈伸功能锻炼。防止引起手术操作后周围组织二次粘连，导致出现症状加重情况。注意保暖休息，劳逸结合。

脖子后面僵硬、疼痛通常是由于颈后部肌肉出现了劳损状态而引起的紧张、僵硬状态。 对于这种状态的处理可以通过热敷和肌肉拉伸的方法来放松肌肉，使得紧张、僵硬的肌肉得到缓解，恢复肌肉弹性。具体的热敷方法可以去医院的康复理疗科，采用蜡疗或者是红外线照射，也可以居家进行热水袋热敷。进行15分钟左右的热疗后，可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸。拉伸时要注意在动作的中末端保持20秒左右，随后进行短暂3至5秒的休息，随后再进行两组20秒的牵伸。这样可以比较好的巩固牵伸效果，左右两侧均需要进行牵伸，左右两侧分别完成三组后再换另外一侧进行。

晨起手指关节僵硬疼痛可能是由以下几个方面的原因所导致： 第一，是由于手指关节磨损产生关节的骨质增生，可以引发手指关节僵硬疼痛，但是这种疼痛一般时间较短，经过五分钟的活动甚至最长半小时以内就能够得到较好的缓解。 第二，类风湿性关节炎可以导致晨起手指关节僵硬疼痛，但是这种僵硬至少需要活动半小时以上，甚至两小时才能够得到一定的改善。 因此出现了晨起手指关节僵硬疼痛的情况，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

胳膊僵硬通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致的慢性的一个肌肉、肌腱的劳损所引起，第二个是由于颈椎病所引起，第三个是由于肩周炎所引起。 通常情况下我们需要去医院做颈椎的磁共振检查，以及肩关节的磁共振检查，以判断其具体的病因，及疾病的严重程度，如果是肌腱的慢性劳损，通常给与休息，然后局部热敷、理疗、按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解，如果是肩周炎我们需要对其进行热敷、理疗等，适当的时候可以行间关节镜进行手术治疗，如果是颈椎病所引起的轻度的给予颈围固定，然后定时改变颈部的姿势，每半小时调整一次，以及口服适当的营养神经药物来治疗，如果长时间不缓解可能需要行手术来治疗。

后脖颈僵硬、疼痛的主要原因是长时间的颈肩部保持一个姿势，长时间的低头伏案工作或看手机，导致局部肌肉韧带紧张，引起局部肌肉韧带筋膜炎可能性较大。 出现上述症状，需就诊于当地医院脊柱外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体有无手部的麻木，四肢肌力有无下降，病理征是否阳性。并结合颈椎正侧位片、颈椎核磁共振等辅助检查，进一步排除有无颈椎间盘突出，颈椎病压迫神经的情况。 治疗上以颈椎牵引、局部热敷、烤灯照射等处理。疼痛较重者可给予口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物，疼痛缓解后可逐渐进行游泳、慢跑、羽毛球等锻炼活动。

骨折所造成的腕关节僵硬，这种一般是骨折的并发症，可以去当地正规医院拿一些活血化瘀的中药，或者是当地中医院的制剂进行局部的烫洗熏洗。同时，配合主动以及被动的功能锻炼来促进腕关节功能的恢复。这种僵硬多数情况下，是由于肌腱韧带软组织粘连所造成，经过熏洗功能锻炼以后，组织会有部分的松解，粘连也会得到部分的松解，对功能的恢复也是比较有帮助的。建议超过一个月的患者去当地的康复科进行系统正规的治疗。

睡醒后双手僵硬的现象，多数原因跟睡眠过程中长时间保持一个姿势，或者是受凉等原因有关。 因此出现这种情况后可以暂时先采用一些保守治疗的方式，比如可以进行适当的热敷，避免受凉，同时也可以进行适当的推拿、按摩，适当的活活动，每个手指的关节，同时也可以配合一些针灸、艾灸、冲击波等相关的理疗治疗。如果伴有一些疼痛或比较严重的疼痛，可以采用一些药物治疗，主要是消炎镇痛药物，以非甾体类抗炎药为主，绝大多数情况下症状均好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查，明确原因，及时的对症处理，避免延误病情。

颈椎僵硬主要可以通过肌肉的热敷以及拉伸和进行佩戴颈托来进行放松肌肉。 热敷可以采用热水袋或者是热盐袋，温度控制在45摄氏度左右，在颈后部进行持续15分钟左右的热敷。随后需要进行颈后部肌肉的拉伸，颈后部肌肉拉伸的方法可以参照网络颈后部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。另外，在颈部出现僵硬以及疼痛的人群，在工作或者是看书时建议短暂佩戴颈托给予颈椎和头部辅助支撑，这样也可以有助于缓解颈椎周围肌肉的僵硬程度。

肩膀及背部僵硬酸痛主要考虑以下几种疾病引起：①肌肉劳损。与长期进行剧烈活动及姿势不良等因素有关，以局部肌肉僵硬及酸痛为主要症状，伴活动受限，多无神经受压表现，经休息、理疗及缓解肌肉痉挛等药物治疗后可明显缓解症状。②筋膜炎。多与长期受凉受潮或慢性劳损导致的肌肉产生无菌性炎症有关，晨起时明显，起床活动后可稍减轻。经理疗、热敷及服用非甾体消炎药、缓解肌肉痉挛药物治疗后可明显缓解症状。③颈椎病。当颈椎间盘突出压迫神经时可出现肩膀及背部僵硬酸痛表现，颈椎CT或核磁共振检查有助于疾病的诊断及判断病情的严重程度。

手指关节僵硬可以根据病因的不同分别挂风湿免疫科、手外科以及关节科等科室。 第一，因为一些风湿免疫性疾病常常会引起手指疼痛、僵硬等方面的改变。常见的疾病有类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病，因而可以到风湿免疫科进行就诊。第二，因为手指关节属于是手外科或者是关节科的一个范畴，因而可以到上述科室进行诊治。第三一些神经内科的疾病也可能会引起手指僵硬，常见的有脑梗塞或者脑部肿瘤等，从而引起手指肌力变化，因而可以到上述科室进行就诊。

小腿肚僵硬，疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，考虑运动过量乳酸堆积产生的相关疼痛，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，多考虑是运动劳损所引起的相关疼痛。建议改善患者生活方式的同时，可以运用外用药加以热敷，一般相关症状可以缓解，必要时多考虑进行局部痛点封闭。 第二点，多考虑是骨质疏松引起的相关症状，建议完善骨密度的同时，口服钙片，多喝牛奶，一般相关症状可以缓解，必要时可以应用氟比洛芬巴布膏对症治疗。

腰部肌肉出现僵硬，可以由于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎，导致，患者可以存在腰椎的退行性改变。 借助X光等影像检查可以明确。与久坐弯腰、重体力劳动等刺激等因素有关。患者可以考虑口服相关的药物进行治疗，包括非甾体消炎药物、肌肉松弛药、具有舒筋通络作用的中成药，能够更好的缓解腰肌僵硬的表现。患者也可以采用局部针灸推拿以及冲击波治疗，超声波等物理治疗的方式。可以很好的改善肌肉的痉挛僵硬状态，促进循环，缓解疼痛等症状，也能延缓腰椎退变的进展。

脚踝僵硬，绝大多数情况下，在配合一定治疗后，症状均能够得到有效的好转。 首先就是建议患者要进行一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波等，同时也鼓励患者进行适当的功能锻炼，主要是脚踝关节的屈伸活动以及旋转活动训练，如果伴有肿胀，也可以采用消肿类药物，比如口服迈之灵等。此外，也要鼓励患者在负重情况下进行一些功能训练来恢复踝关节的功能。绝大多数情况下，经过上述处理后均能够有效，有效的缓解。如果没有缓解甚至出现畸形或者是僵硬严重，则需要前往医院进行进一步的检查，明确导致僵硬的原因，及时的进行对症处理。

手指头僵硬不灵活，多考虑以下几种疾病引起。 ①类风湿关节炎。为一种自身免疫性疾病，多发生于免疫力低下的中老年人。晨僵症状比较明显，可出现双手指间关节对称性梭形肿胀。若未经正规治疗，后期会进行性加重，从而导致手指畸形的发生。②颈椎病。当因颈椎间盘突出压迫脊髓时可出现手指僵硬不灵活表现，后期可出现下肢行走不稳等症状。颈椎CT或核磁共振检查可判断神经受压的严重程度。③腱鞘炎。刚发生腱鞘炎时可出现相应手指僵硬不灵活表现。对于症状较轻者可选择保守治疗，例如局部理疗、外用扶他林软膏及封闭治疗等。若症状重，且经保守治疗后不好转，需考虑手术治疗。