这样的问题是不会引起便秘的问题的。 我们引起便秘的情况，要排除有没有胃肠道相关的疾病。还有我们近期的饮食是否有改变和异常。我们尽可能的改变饮食习惯，多食用一些蔬菜，有利于消化的食物。另外的，我们也可以应用一些，乳果糖还有便通片进行口服，这样改善我们的大便问题。而我们一扭伤的，一般会引起腰背部的疼痛，活动受限。尤其是以腰背部的过屈，过伸的运动，还有旋转的运动，疼痛会更加的明显。所以我们一定要到消化内科进行就诊，必要的时候要进行胃肠镜等相关检查。

补铁的同时，如果出现了便秘，可以通过服用一些通便的药物，或者是更换其他的补铁的药物来进行治疗，不建议进行停药。 常见的补铁药物有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。同时，饮食方面还不能喝茶，不能喝饮料，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃腌制的食物。

吃补血的药会导致便秘吗？首先，如果是吃一些中成药物，可能会导致便秘，如果吃补血的西药，一般来说是不会导致便秘的。 最常见的补血药，无非是多糖铁复合物胶囊、多维贴口服液以及右旋糖酐铁中其中一种，我们在选择补血的同时，一定不要吃中成药。首先，中成药的补血效果非常有限，可能还会对肝功能、肾功能导致一定的影响。可以选择上述我说的一些铁剂，配合维生素C一起使用，可有效的去补铁。同时饮食方面，要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉，主要是红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，可以有效地去补充铁剂，同时还有利于便秘。

女性贫血一般不会引起便秘。 女性贫血最常见的原因有月经量过多、子宫肌瘤以及胃12指肠溃疡出血或者是慢性肿瘤导致的出血，都可能会导致贫血的发生。发生贫血之后最常见的症状有头晕、头痛、胸闷、乏力、心慌气短、食欲不振、性功能减退。长期贫血可能会导致贫血性心脏病，心力衰竭等一系列的症状。女性贫血最常见的是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血所必需的原料，而导致的可以通过补充叶酸片、维生素B12片和铁剂来进行纠正。最常见的铁剂是多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。

贫血一般不会导致便秘，便秘的常见原因其实是和肠道蠕动不良有关系。常见于卧床，或者是由于在血液科有些疾病使用的一些药物导致的便秘。当出现便秘的时候，在临床上一般可以做以下几个调整，第一个在饮食方面。我们可以吃一些粗纤维的食物或者粗粮，因为这些都含有纤维素可以促进肠道的蠕动，它本身也是不被吸收的，所以可以改善便秘。第二个可以。早上喝一点点蜂蜜，然后用温水冲服，起到一个软便的作用。如果饮食本身调整效果不好，这个时候可以考虑使用一些药物。一般在临床上常用的药物像乳果糖。可以改善大便的性状，它是一个相对缓和的药物，一般服用之后不会导致严重的腹泻。

在临床上，贫血并不会导致便秘。 但是便秘确实有可能会导致贫血，因为便秘容易导致肛周疾病的形成，比如说肛裂、痔疮容易导致贫血。如果贫血长时间不治疗，很有可能导致贫血的发生，甚至有可能导致失血性休克。所以说，对于便秘或者贫血，一定要积极的治疗。患者平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，既能增加胃肠的蠕动，促进消化，还能够促进身体铁的吸收，因为蔬菜还有水果中的维生素C，还有果酸都能促进铁的吸收，对于补铁补血具有一定的促进作用。

缺铁性贫血一般不会引起便秘的。 缺铁性贫血最常见的症状有头晕，头痛，心慌，乏力，胸闷气短，食欲不振，运动耐量减低，消化不良，等等。长期贫血可能会导致贫血性心脏病，心力衰竭等等，最常见的原因是通过补充铁剂来进行治疗，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉，主要是红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等。

贫血和便秘是有关系的，因为贫血患者有可能会出现肠胃的缺血的问题，使肠胃蠕动速度会变慢，而且会影响到肠胃消化和吸收，进而出现便秘。贫血患者在了解病情之后，必须先到正规的三甲医院进行检查自己的贫血具体的一个病因，根据病因才能给予科学有效的治疗。 一般情况下贫血和身体缺血还有造血功能出现问题和营养摄入有一定的关系。贫血患者在日常饮食中一定要做到吃饭规律好好的吃有营养的食物，不要每天都吃一些油炸的食品或者是快餐类的食品。

贫血一般不会导致便秘。 导致便秘的原因，可能跟胃肠道功能的紊乱以及消化不良，或者是跟饮食习惯有着一些关系，而贫血最常见的原因是营养性的贫血。甚至缺乏骨髓造血所必需的原料导致的可以通过补充叶酸，维生素B12和铁剂来进行治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用。饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等。富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。

有便秘的患者，一般建议多吃一些蔬菜水果以及富含膳食纤维的食物。 比如火龙果、香蕉、梨、苹果、橙子、橘子、大枣，蔬菜包括菠菜、芹菜、韭菜、白萝卜、胡萝卜、白菜等多种蔬菜。 膳食纤维含量比较丰富的，如谷类杂粮，黄豆、红豆、绿豆、豌豆以及燕麦、荞麦等都可以促进肠蠕动，促进排便。 同时，还要多进水分，可以多喝一些温开水或者蜂蜜水，使肠道内的水分充足，大便不容易干燥，也可以促进排便。

缓解便秘的食物主要就是一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、油菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、梨等等。 尽量做到饮食的多样化，保证营养的全面，同时还是需要适当的多喝水也要多喝一些新鲜的果汁或者是蔬菜汁，也有利于促进便秘的好转，必要的时候可以饮用润肠通便的药物，如芦荟胶囊，或者是增加胃肠动力的药物等等进行联合性治疗。

紫薯吃了不会便秘。 紫薯我们有一定的通便作用，我们平常如果有便秘的话，建议综合调理一下我们饮食结构搭配要合理。我们要多吃蔬菜、水果、粗粮、多喝水，尽量避免煎、炸、干、硬等等上火的食物。我，们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，保持心情愉悦。我们最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作。排便要专心，不能看手机、看书、看报等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。我也可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。

喝茶一般不会加重便秘的，我们多喝水，多喝茶，是有利于我们排便呢，会使我们的大便更湿润，更好排出，我们平常有出现便秘的话，建议综合调理一下，不要依赖药物，我们要多吃蔬菜。 水果粗粮，我们饮食搭配要合理，我们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，我们最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便。 没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书，看报纸等等，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯，我们也可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。

可以口服泻药如，聚乙二醇、番泻叶、乳果糖、麻仁丸。促胃肠蠕动药物如伊托必利、西沙必利、莫沙必利、多潘立酮。益生菌制剂如培菲康、金双歧、整肠生。 通过积极的对症治疗改善不适症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌暴饮暴食。多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维。多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多锻炼身体，增强体质。

久坐导致的便秘，我们可以适当的多活动，不要久坐，同时我们要多喝水、多吃蔬菜、水果、粗粮。 我们最好能够养成定时排便，好习惯，我们生活作息要有规律，三餐要按时，我们最好在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便。 我们最好在早上排便，大便越迟排出水分被吸收越多，那么就会越干燥，越难排越容易导致便秘。我们没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书，看报纸等等。 这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯，我们也可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动。

便秘的患者是可以喝酸奶的。因为酸奶里面含有大量的肠道益生菌。经常喝酸奶的话，可以调节肠道的菌群。改善肠道的功能利于通便。此外便秘的患者在饮食方面也需要注意。建议患者多喝水，湿化肠道的粪便。另外，建议患者在饮食方面多吃一些含膳食纤维的食物。例如韭菜、芹菜、红薯等等。建议患者不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，不要吃腌制，熏制的食物。戒烟戒酒。保持良好的排便习惯。每天定时定点去厕所排便。另外还可以吃一些调节肠道菌群的药物。以及通便的药物，缓解患者便秘的症状。

便秘的患者可以喝益生粉。 能够补充益生菌，有利于肠道菌群的调理，能够改善便秘症状。同时，要积极的保持健康的饮食和生活习惯。要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。饮食以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、刺激的食物。三餐要定时定量，切记，饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，必要的时候需要到正规医院挂号消化内科专科治疗。

肠道蠕动慢，便秘，可以口服益生菌制剂，如培菲康、施连康、乳酸菌素片、整肠生。 口服促胃肠蠕动药物依托必利、健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利；口服泻药如麻仁丸、聚乙二醇、番泻叶、乳果糖等有利于症状的缓解，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要改善饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作。三餐要定时定量，切记暴饮暴食，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多喝水，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。养成定时排便的习惯，多锻炼身体，增强体质。

两天一次大便不算便秘，但也需要结合其他的表现来进行确定。 正常人的大便一般是一天1到2次或两天一次，只要大便性状没有发生改变，就属于正常的情况。但是，如果患者出现大便干结，不易排出，两天一次大便，那么就很有可能是由于便秘所造成。引起便秘可能是由于喝水太少，或者是肠胃蠕动减慢以及肠梗阻等其他疾病引起，如果发生了大便性状的改变，建议患者及时到医院就诊，通过胃肠镜等相关检查明确诊断，对症治疗。

便秘的患者做肠镜检查，主要是找到有没有引起相关器质性的病变，比如肠梗阻，或者炎症性肠病等等。 做肠镜检查最主要的目的是排除大肠粘膜，有没有相关器质性的病变，如果是功能性的病变，往往结肠镜检查不会发现明显的异常。便秘的患者，要尽量的保持良好的生活习惯，多吃一些膳食纤维，补充各种营养元素，尽量的不要吃太辛辣刺激性的食物，还有油腻性的食物，生活规律，多运动，促进胃肠道功能的恢复，保持正常的胃肠道动力。