尿多、尿频要考虑是不是有糖尿病的可能性。 饮食上要注意，多吃青菜以及各种粗粮，包括各种豆类。多吃各种优质的蛋白，比如各种鱼虾，特别是深海鱼，深海虾。少吃或者不吃含糖比较高的食物，包括各种甜食，以及各种水果。少吃含有大量的碳水化合物的大米、白面等主食。少吃含脂肪较高的食物包括各种红肉，比如牛肉、羊肉、猪肉。并且，如果是糖尿病人。除了以上的饮食注意外，要注意多运动，迈开腿、管着嘴，迈开腿是控制血糖最好的办法。