这种情况一般是肌腱的无菌性的炎症或者是肌肉间隙的无菌性炎症所造成的。 常见于长时间的运动，或者是经常的不运动，突然运动造成了肌腱或者肌肉间隙的无菌性的炎症。如果出现了这种情况，可以外用一些药物，口服一些消炎止痛的药物来促进愈合。一般减少活动休息之后的5到7天就会缓解很多。如果还是不能缓解，可以去医院做一个详细的检查。第二种情况就是我们所说的外伤引起的，尤其是之前有过外伤，这次再次受外伤之后会出现肌腱韧带的再次损伤。如果是外伤引起的，一定要减少活动、休息，口服一些通络去痛的药物。