容易打嗝和放屁，考虑以下几方面原因： 一，饮食因素，如果进食太急太快，或进食时大声说话谈笑 都会导致气体进入胃内过多。另外，进食过多产气食物，如红薯、玉米、牛奶、豆制品、豆子等，都会导致胃肠胀气而出现打嗝放屁的情况，需要进行饮食结构的调整，多吃温软，清淡易消化的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，经常运动，并且对腹部进行按摩，都可以改善上述症状。 二，有慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、结肠炎、慢性菌痢等疾病，都会因为胃肠胀气而导致打嗝儿放屁的现象，需要进一步行胃肠镜检查明确原因。