躺床上睡觉腰疼主要是由于腰肌劳损、腰背部肌肉韧带筋膜炎的原因所导致。 主要和日常生活中长时间的腰部保持不良的姿势、腰部受凉、没有锻炼腰背部肌肉韧带有关系。出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体有无腰背部固定的压痛部位，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查，排除腰椎间盘突出、腰椎滑脱的情况。治疗上主要以缓解局部症状，改变生活方式，加强腰背部肌肉韧带的锻炼活动。可给予慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼。