总是睡醒了腰疼，有可能是晚上睡觉姿势不正确导致的，也有可能和床太软而导致脊柱长时间一个姿势有关系。 如果只在清晨起床后才出现腰疼，一般是因为夜间睡觉体位所导致，还有可能一个原因是腰肌劳损，这种情况在年龄较大的人群中非常常见，尤其是在休息不好的时候疼痛会加重，如果平时从事重体力劳动的话，建议注意休息，睡硬板床，不要睡过于软的床垫。疼痛厉害的话可以口服塞来昔布缓解疼痛，也可以外用云南白药膏缓解症状，也可以做一下烤灯、按摩之类的理疗。