凌晨两三点醒来睡不着，也有很多原因，最常见的是环境因素，比如说环境嘈杂，光线刺激太大，以及气温急剧变化，低气温或者气温过高等，都会导致凌晨两三点醒来睡不着。 第二个，就是全身性疾病，比如疼痛，咳嗽，乏力，瘙痒等，会导致半夜醒来睡不着，需要到医院详细检查后排除病因，对症性治疗。除此之外，如果患者精神紧张，患有焦虑症和抑郁症，这种情况，也会导致凌晨两三点醒来睡不着，需要到精神卫生科或者神经内科行心理评估，必要时，服用药物改善症状，平时适度运动，不要独处，有助于改善。