气虚的调理分为三个部分来说的。 第一就是药物调理，如果是脾气虚，这种情况经常就是拉肚子，胃胀可以服用参苓白术散，或者是香砂六君丸，如果是肺气虚，经常就是比较爱感冒的，这种情况可以服用玉屏风散，如果是肾气虚经常出现腰酸乏力，爱出汗，这种情况适合服用金匮肾气丸，况且是金水宝胶囊。第二就是饮食调理，平时应该多吃一些抑制功效的食物，比如就是山药，大枣，黄豆，黑豆，扁豆，还有猪肚，少吃一些或者是不吃一些耗气的食物比较好，这个就是比如就是萝卜冰凉，这些都是不能吃的，喝茶方面也要尽量多喝一些红茶，少喝绿茶或者是花茶。第三就是综合的调理平时应该根据自己的体力情况，多做一些运动，保持情绪平稳，平和，都是有助于气息的恢复。