补气补血，吃四物汤和四君子丸最有效果。四君子丸主要功效是益气补中。主要为补气健脾，主治脾胃气虚，食少便溏等症，主要药物有党参，白术，茯苓，甘草。偏于肺气虚者可以加黄芪五味子。脾气虚者可以加扁豆，莲肉，肾气虚者可以加熟地山药。四物汤主要是补血养血。盈血亏虚所致的病症。药物为熟地、当归、白芍、川芎。这些药物补中有通补而不滞。若是肝血虚，可以用补肝汤，心脾血虚者可以用归脾汤。