后背痛的症状通常见于胸背部以及腰背部的劳损，但是也可以出现例如在损伤以及扭伤后引起的背部棘突皮上发生的无菌性炎症，甚至在损伤后还可以出现胸背部相应的腰椎、胸椎的压缩性骨折。 因此产生背痛的原因还要回忆有无相关的受伤病史，以及过度运动的病史。如果没有受伤以及过度运动，那么发生劳损的可能性比较大。发生劳损的人群通常需要注意以下三点。第一，要避免不良的生活习惯，也就是避免久坐、久站。第二，可以给予相应部位热敷，热敷的方法为五十五摄氏度，每日进行三次，每次十五分钟的热敷。另外还可以采取腰背部和胸背部拉伸，具体拉伸方法可以在网络搜索腰背部以及胸背部拉伸教程，在其中选取一个比较容易上手的动作即可。