浅表性胃炎和非萎缩性胃炎，非萎缩性胃炎相对来说比浅表性胃炎更严重一点。 但是我们这两个都是比较轻微的，如果说没有什么症状，我们也可以注意一下饮食和生活习惯，可以不用药。我们要注意清淡饮食，禁忌辛辣，生冷刺激食物。不要吃太饱，太油腻。禁烟酒，不喝浓茶、咖啡。我们要保持生活作息规律，三餐按时。同时，我们最好能够定期复查胃镜，做到早发现，早治疗，以免病情进一步进展，恶化，甚至发生癌变，导致耽误病情。我们最好同时检测一下，看有没有幽门螺旋杆菌的感染。如果有幽门螺旋杆菌的感染，我们建议及时的进行根治。