晚上睡觉手脚冰凉，一般是由于阳气虚引起的，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体，就会出现手脚冰凉的情况。 一般是由于肾阳不足引起，因为肾阳为一身阳气之根本，而肾为先天之本。这个时候建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗，或者选择中成药金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸等调理。在日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如当归、牛肉、羊肉、生姜、大枣、桂圆、小茴香、丁香、花椒、韭菜、洋葱等。