红豆薏米打豆浆是可以去湿气的，因为红豆和薏米都有一定利湿健脾的作用，尤其是对于身体有湿热效果更好。 当然，湿气主要还是由于自己平时饮食过于生冷，粘腻刺激，或者是经常生气上火导致的脾胃虚弱引起的。 所以要进行综合的调理，首先，药物可以选择祛湿颗粒二陈丸、四妙丸、香砂六君子丸、平胃散、参苓白术丸、越鞠丸等调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。 第二，还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于去除湿气。 第三，就要改掉以上的不良饮食习惯，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。 第四，还可以通过汗蒸、推拿、艾灸等方法祛湿。