脖子歪了并且很疼，常见的原因是落枕导致的肌肉痉挛或者颈椎的关节半脱位等，因此出现这种情况后首先是需要患者前往医院进行x线、ct或者磁共振检查，明确有无半脱位。 如果出现半脱位不严重需要进行颈托的固定制动，严重者需要进行手术治疗。如果排除半脱位要多考虑是因为落枕导致，此种情况下建议患者局部进行适当的热敷，并配合适当的针灸、艾灸、推拿、按摩等理疗的治疗。必要时也可以采用一些消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，绝大多数情况下，经过上述处理后，症状均能好转。