蒜吃多了胃不好受可以口服抑制胃酸分泌药物如奥美拉唑、西咪替丁、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑。胃黏膜保护剂如：达喜、丽珠得乐、得必泰、果胶铋。通过积极的对症治疗改善不适症状，同时要避免辛辣，油腻等刺激性食物的过多摄入，包括辣椒、葱、蒜洋葱等不利于身体的健康。平时要注意清淡饮食。多吃水果蔬菜，注意膳食均衡。多吃新鲜的食物，不要吃隔夜菜，不吃腌制，熏制等食品。要勤洗手，讲卫生，不要吃路边摊，不喝生水，不吃变质发霉过期的食品。