在哺乳期期间，奶水变少了，如果是因为乳汁产生过少，平时可以多喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤、豆浆等等，这个都是有利于奶水的产生。 如果是乳管不通所导致的，可以到正规的妊娠安全保障的机构进行按摩，疏通乳管。第一，就是奶水生成和宝宝的饮食、情绪都是会有直接的关系的。当乳汁少的时候可以多喝一些汤水，比如就是鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等等，都是会容易导致生产奶水的。在哺乳期期间，不要情绪过于激动，尽量保持良好的心情，不要生气。在哺乳期期间，还要注意乳管堵塞引起的乳汁减少，注意监测体温，防止发生急性乳腺炎。