如果女生一年四季都手脚冰凉，这种情况多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖四肢就会出现手脚冰凉的表现。 这种调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡水喝。 第二，平时还要注意清淡饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢、激发阳气，温暖全身。